回奶期體重上升正常嗎，回奶期間體重怎麼胖了

1樓：芋頭不是香芋

很多產婦過了哺乳期，進入回奶階段的時候會體重下降，恢復身材。可是，竟然出現了一些產婦回奶的時候還會體重**的情況。為什麼這些產婦回奶的時候體重不僅沒有下降還**呢？

回奶會使體重**其實是很正常的情況，產婦無須擔心。雖然的確很多產婦在回奶的時候就開始體重**，但是並不代表回奶和體重下降有什麼直接關聯。真正導致回奶的時候體重變化的原因，其實是產婦的生活習慣發生了變化。

進入了回奶階段的產婦，因為不用時刻想著多吃一些營養豐富的食物才能保證乳汁的充分分泌，就對那些高蛋白質、高脂類的食物減少了攝入，所以導致體重有所下降。反之，假如回奶的時候，產婦保持攝入高營養的食物，體重還是會繼續**的。

另外，回奶期間的產婦無須在晚上起來給寶寶餵母乳。這樣就增加了很多的睡眠時間，睡眠質量也得到提升，過多的睡眠時間是很容易致使產婦體重**的。

最後，為了回奶期間的產婦能保證身材可以很好地恢復，只需要適當地加強運動和少吃一些容易發胖的食物即可。不過，其實哺乳期間還是哺乳後的回奶都應該均衡飲食，保持鍛鍊。

回奶期間體重怎麼胖了

2樓：華的多彩空間

如果餵奶期間沒有喂好奶，餵奶的時間不長，是瘦不身的，如果餵奶在兩年以上，想肥都難。

斷奶後有沒有體重反而增加的

3樓：雅典娜

倒是沒有增加呢，生完寶寶後我體重是一直在下降的，只是前期降的多，後期降的少而已。

4樓：12345a幫助

斷奶後，許多新媽因受到荷爾蒙變化的影響，食慾會有所下降，但有一部分新媽卻不是這樣，依然胃口大如牛。為什麼出現這種「逆天」行為？這對於正在與身體上的肥肉做鬥爭的新媽來說，這種好胃口並不是一個好訊息。

好食慾很有可能是「撐」出來的。

沒錯，新媽的好食慾很有可能是「撐」出來的。胃本來是非常有彈性的，食物進入胃裡後，因為胃壁有伸縮性，胃的體積就會慢慢變大。在食物的拉扯下，胃壁變薄，所以胃在空著的時候與裝滿食物時，體積大小是不一樣的。

如果每天都吃很多東西，就會使胃經常處於一種被撐大的狀態。新媽回想一下，懷孕和哺乳期間，那一包包零食、一堆堆補品，那是真實被吃進去的啊，它們不僅轉化了營養，對撐大胃容量也是「功不可沒」。之前要來個三大碗才能把胃撐滿，現在如果只吃一碗，胃肯定還有空餘空間，那就會覺得沒吃飽，就有想吃東西的衝動了。

情緒不佳也能導致吃得多。

另外一種可能就是情緒不佳引起的。如果是剛斷奶時，孩子哇哇哭個不停，新媽因為缺少寶寶吮吸，體內的荷爾蒙也會發生改變，這些情況加起來有可能會新媽感到煩躁或引起其他負面情緒。

食慾異常變大，小心某些疾病。

還有一種可能就是——你生病了。如果患有糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病，也會出現食慾增強的情況，不但吃得多，體重反而還會下降。如果新媽出現這種情況，那就得及時去醫院檢查**了。

為什麼哺乳期體重增長那麼快

5樓：翰林學庫

餵奶母親每天要多消耗1000千卡的熱量，其實是幫助體形恢復的一個很好辦法。我估計你的飲食熱量太高，餵奶期間每天只要比懷孕前多500千卡的熱量就可以了。比如100克米飯（一碗）是150千卡，100克瘦肉的熱量是150千卡。

100克肥瘦肉是300千卡，所以，你每天需要增加的食物並不多，如果吃得太多，肯定體重不好控制。