1樓：帳號已登出
糯米是否下奶，取決於糯米的具體做法了，如果用糯米做成醪糟就是可以下奶的，但是如果光是吃糯米飯是不能下奶的，寶媽如果想要奶，最好是通過吃花生紅棗豬蹄湯，雞湯，魚湯，醪糟等方法來催奶，這些效果都還是不錯的。
食用須知。營養價值。
中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。《本草綱目》言其「暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡」。《本草綱目拾遺》言其「止消渴」。
《名醫別錄》言其「溫中，令人多熱，大便堅」。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳，《飲食辨錄》言「糯米粥，功專補肺，治肺虛熱咳，惟其補肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虛表熱，漏汗不止，最宜」。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
食用禁忌。1.凡溼熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；
2.糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3.糯米食品宜加熱後食用且不宜一次食用過多。
4、本品性極柔粘，難以消化，故脾胃虛弱者不宜多食。
2樓：jq左
糯米有溫胃、健脾、增強腸胃功能的作用，另外，產婦適量食用糯米粥，對身體虛弱有一定的滋補作用，也有利於催乳下奶。
哺乳期上火吃什麼粥好：枸杞胡蘿蔔紅棗粥。
材料：大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片適量。
做法：1、材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。
2、將炒鍋燒熱後倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開後將大米、胡蘿蔔和紅棗下鍋。
3、再用小火燒開加入炒好的決明子、姜等配料悶煮，40分鐘後即可食用。
哺乳期山藥糯米粥。
材料：山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法：1、將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁。
2、再將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分，最後將大棗洗乾淨備用。
3、取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個小時後即可飲用。喝時可放些白糖調味。
哺乳期山藥豬肉粥。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：1、先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
2、對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
哺乳期蔥白粳米粥。
材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生薑6～7片、粳米適量。
做法：1、先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中。
2、快好時放入生薑煮5～10分鐘後就可熄火。
3樓：鄧童鞋
答案是肯定的，會下耐的。促進哺汝的效果，可以選擇黑糯米和豬骨頭一起煮至成粥，還有助於儒汁的分泌，促進更好地發玉，肖果非常顯著
不建議直接食用生糯米煮的粥，因為糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。建議你吃醪糟，是糯米經過發酵做出的，補血生血！如果產福吃了糯米後出現不消化的症狀，要注意停止使用，糯米不宜一次性吃過多。
哺乳期吃糯米飯是回奶還是下奶
4樓：亢禮代婷
你好，吃糯米飯既不回奶也不下奶。
回奶的食物有韭菜、麥芽、人參、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、山楂、花椒等食物。
哺乳期可以吃糯米粥嗎
5樓：
多吃點山楂，我戒奶的時候每天都吃山楂，我也是剛給寶寶戒奶。
6樓：匿名使用者
產婦生產完，身體很虛弱，所以是血虛導致的過敏。糯米做成的醪糟裡面打上雞蛋對產婦有好處，再放紅糖通血補血效果更好，不建議直接食用生糯米煮的粥，因為糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。建議你吃醪糟，是糯米經過發酵做出的，可以補血生血！
自己做也可以，也可以去超市買。
糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡後裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後喝湯，再將袋中糯米取出，分數次煮粥吃，還有養胃的作用。產婦食用黑糯米粥，有助於滋補產後造成的身體虛弱，利於增加乳汁，哺乳嬰兒。
一般地說來，黑糯米的營養價值比白糯米高得多。產婦食用黑糯米較之白糯米有助於滋補產後造成的身體虛弱，有利於增加乳汁，哺乳嬰兒。黑糯米不僅對產婦有良好的滋補作用，而且對於慢性病患者、恢復期病人和體虛者，都是一種很好的營養滋補品。
因此，多少年來，即成為當地農民群眾，特別是少數民族逢年過節和待客送禮的珍品。
7樓：匿名使用者
你好：哺乳期婦女是可以食用糯米粥的，只要是糯米粥熬的很粘的那種是完全可以吃的，糯米營養豐富而且有助分泌乳汁的作用。
意見建議：發生乳糖不耐受是因為肌體缺少乳糖酶，和母親服用糯米粥沒關係。
祝你健康！
哺乳期可以吃黑米粥嗎
8樓：匿名使用者
哺乳期可以吃黑米粥的，黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
中醫認為，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
做法制作材料。
主料：黑米150克。
調料：赤砂糖15克。
製作流程。1、黑米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
9樓：南枝
:應該可以的，但是黑米粥要敖的爛一點才好。
10樓：告欣江晴麗
當然可以了，黑米補血，再加上。
小米最好，小米補鋅是最好的，另外多吃。
粗糧最好，含有各種。
維生素和礦物質。
哺乳期能吃糯米飯嗎，哺乳期媽媽可以吃糯米飯嗎
你好 哺乳期可以吃糯米飯。糯米飯的功效與作用。糯米含有蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生索b2 煙酸及澱粉等。1 滋補佳品。有補虛 補血 健脾暖胃 止汗等作用。2.緩解脾胃虛寒。適用於脾胃虛寒所致的反胃 食慾減少 洩瀉和氣虛引起的汗虛 氣短無力 妊娠腹墜脹，腹脹腹瀉有一定緩解作用。3....
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