1樓：欣欣老師解惑
哺乳期能吃牛肉嗎
哺乳期能吃牛肉。牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。
要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白的正常功能，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，還能使身體產生充足能量，活動有力，不易疲倦。哺乳期食用能有效預防缺鐵性貧血。
牛肉還能提高乳汁中鋅的含量，鋅不但有益寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，免疫力下降，容易生病，對寶寶的神經發育也會產生不利影響。
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎的功效，因此對中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟等病症有著很好的調理功效。哺乳期媽媽適量的吃點牛肉，可有效滋養脾胃，從而改善食慾不良的現象。
哺乳期能吃牛肉嗎？
2樓：餘生只愛洲洲
1，牛肉含鋅、鎂，鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用是：能增強免疫系統。
鎂,支援蛋白質 的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
2，牛肉含鐵，造血必需的 礦物質。雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
3，牛肉含維生素b6，蛋白質需求量越 大，飲食中增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
擴充套件資料
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉的禁忌：
不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品。
不宜食用燻、烤、醃製之品。
不宜使用炒其它肉食後未清洗的炒菜鍋炒食牛肉。
不宜與豬肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生薑同食易致牙齦炎症。
不宜與牛膝、仙茅同用。
3樓：匿名使用者
完全可以。
牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白的正常功能，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，還能使身體產生充足能量，活動有力，不易疲倦。哺乳期食用能有效預防缺鐵性貧血。
牛肉還能提高乳汁中鋅的含量，鋅不但有益寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，免疫力下降，容易生病，對寶寶的神經發育也會產生不利影響。
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎的功效，因此對中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟等病症有著很好的調理功效。哺乳期媽媽適量的吃點牛肉，可有效滋養脾胃，從而改善食慾不良的現象。
4樓：聚成都
哺乳期能吃牛肉。牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。
1、牛肉還能提高乳汁中鋅的含量，鋅不但有益寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，免疫力下降，容易生病，對寶寶的神經發育也會產生不利影響。
2、牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎的功效，因此對中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟等病症有著很好的調理功效。哺乳期媽媽適量的吃點牛肉，可有效滋養脾胃，從而改善食慾不良的現象。
3、多吃一些富含鈣、鐵的食物，如牛奶、酸奶、蝦皮、小魚、海帶、紫菜、豆腐、腐竹、動物肝臟、瘦肉、魚類、綠葉蔬菜、黃豆製品等。
4、攝入足夠的蔬菜和水果，很多媽媽在哺乳時，老人都不讓吃蔬菜和水果，這是不對的，蔬菜和水果每天應保持在500g左右。
5樓：足乎
不會回奶，是很好的食補
回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
哺乳期能吃牛肉嗎 燉牛肉的家常做法
6樓：青青二海
材料：牛肉500克，番茄500克，黃皮土豆500克，白皮洋蔥100克。
調料：鹽5克，姜5克，植物油25克。
做法1.牛肉洗淨後切成3釐米的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗淨血汙待用;
2.土豆削皮後切3釐米大小的塊;
3.洋蔥分成3釐米左右的片;
4.西紅柿經開水燙後，去皮，用手撕成小塊;
5.鍋內入油燒熱至六七成熱時，放生薑片爆香炒一會兒;
6.入牛肉和土豆翻炒數十次後，加西紅柿和清湯;
7.燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽;
8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。
牛肉回奶嗎,哺乳期能吃嗎
7樓：檀以彤
牛肉沒有回奶的功能，所以哺乳期可以吃一些，但是儘量以煮牛肉為主
8樓：
哺乳期是可以吃牛肉的，吃牛肉是不會回奶的，牛肉很滋補的。
9樓：淡浩初
牛肉並不會回奶脯乳期也是可以吃的。哺乳期內吃的東西最好少加調味料。
10樓：秦赩
牛肉回奶嗎？所有新人是嗎？大人可以吃後期的時候就可以吃的
11樓：騎著蝸牛當房車
哺乳期的食物應該儘量的多樣化,這樣才可以保證身體的營養、微量元素的補充的。牛肉含有高蛋白,是可以吃的也不會造成回奶。牛肉含有人體所需的蛋白質，具有滋補陰陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的作用，哺乳期也可以吃牛肉的，但不適合多吃。
12樓：兜裡沒糖糖
不會的，流浪的營養價值非常高，而且哺乳期的時候可以適當的多吃
13樓：琴韻博達
熱火回奶嗎？哺乳期能吃嗎？能吃的牛肉沒有回奶的功能，完全可以吃，而且它還有增加奶的功能功效
哺乳期可以吃馬肉嗎？
母乳期可以吃牛肉嗎？
14樓：匿名使用者
當然可以了。哺乳期間你只要注意不要吃生、冷、辛辣、涼的東西，其它的營養品都是可以吃的。牛肉當然也可以吃。
15樓：錢哥**
哺乳期能吃牛肉。
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合哺乳期食用。
哺乳期吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。牛肉中的營養價值非常高，不僅僅含有大量的蛋白質以及氨基酸，同時這兩種物質的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，因此哺乳期間食用可有效的提高機體抗病能力。
牛肉中的營養價值非常高，其中含有豐富的比豬肉更接近人體需要的蛋白質和氨基酸。哺乳期吃點牛肉，可以提高身體的抗病能力，而且對以後身體恢復有很大的好處。
16樓：悅享生活
朋友你好！
哺乳期能吃牛肉的。
1，牛肉含鋅、鎂，鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用是：能增強免疫系統。
鎂,支援蛋白質 的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
2，牛肉含鐵，造血必需的 礦物質。雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
3，牛肉含維生素b6，蛋白質需求量越 大，飲食中增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
擴充套件資料
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉的禁忌：
不宜食用反覆剩熱或冷藏加溫的牛肉食品。
不宜食用燻、烤、醃製之品。
不宜使用炒其它肉食後未清洗的炒菜鍋炒食牛肉。
不宜與豬肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生薑同食易致牙齦炎症。
不宜與牛膝、仙茅同用。
17樓：母遠虎珍
哺乳期當然是可以吃牛肉的，一定要合理膳食，肉類和菜類都是有必要吃的，這對寶寶也是有利的。
哺乳期可以吃牛羊肉嗎
18樓：sunny晨光熹微
哺乳期可以吃牛羊肉的，少吃一些沒什麼問題。不過可以多吃雞肉，豬肉，更有營養。
19樓：枚樂悅
哺乳期能吃牛羊肉的。牛肉當中含有豐富的氨基酸，蛋白質，微量元素如鈣，鐵，鋅，鎂，礦物質等，能夠為母親和寶寶帶來很好的營養，但是一次性不要吃太多，容易造成消化不良及營養過剩。平時要注意休息，避免接觸有毒有害物質，多吃促進乳汁分泌的食物如豬腳湯，雞蛋湯，花生湯，排骨湯等，不要吃回奶食物如韭菜，麥芽，螃蟹，菊花水，冷飲，西瓜等。
20樓：加大可愛
你好，朋友
個人認為在哺乳期間是可以吃牛羊肉的，因為牛羊肉是營養非常豐富的食物，可以促進乳汁的分泌，
並且可以強壯乳母的身體。
牛肉含有蛋白質，氨基酸，維生素b，維生素c，鐵，氨基酸，鈣，磷，鉀，尼克酸，可以提高機體免疫力，強壯筋骨，補虛養血抗病的功效。
羊肉中含有著優質動物蛋白質以及脂肪和多種微量元素物質，具有補血補鐵等功效，
可以有效的改善乳母的身體營養，
並且會提高乳汁的營養，乳母經常服用會提高身體抵抗力；
在哺乳期間吃牛羊體都有益於乳母身體的**，有益於乳汁的分泌和孩子的身體發育謝謝。
哺乳期可以吃蘿蔔麼，哺乳期能吃青蘿蔔嗎
經過漫長的10個月的孕育，寶寶終於生下來了。生下寶寶之後，產婦自然進入哺乳期內。哺乳期內的產婦需要謹慎進食，不然乳汁的分泌可能會出問題，影響了哺乳的進行。那麼哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？哺乳期要慎重進食，避免吃一些容易造成回奶的食物，這是哺乳期吃東西最需要注意的一個問題。哺乳期吃白蘿蔔還是可以的，因為白蘿...
哺乳期能吃韭菜嗎？哺乳期可以吃韭菜嗎？
不可以。如果是通過媽媽的乳汁，來對寶寶進行餵養的話，這個時期是不可以吃韭菜的，這裡面含有一定的辣味，在吃完之後對寶寶的腸胃道會造成影響，同時韭菜具有很強的回奶功能。如果吃的數量多，很容易造成乳汁分泌減少，因此哺乳期間不能吃韭菜，多喝豬蹄，魚肉等多種食材熬製的湯汁。哺乳期不可以吃韭菜盒子。在哺乳期間，...
哺乳期可以吃白蘿蔔麼，哺乳期為什麼不能吃蘿蔔
白蘿蔔營養豐富，那哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。白蘿蔔性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿蔔還是少量為主，也不要一次吃太多，以免影響寶寶健康。哺乳期能吃白蘿蔔嗎。哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿蔔和喝一些蘿蔔水。待體內排氣後才可...