1樓：欣欣老師解惑
經過漫長的10個月的孕育，寶寶終於生下來了。生下寶寶之後，產婦自然進入哺乳期內。哺乳期內的產婦需要謹慎進食，不然乳汁的分泌可能會出問題，影響了哺乳的進行。
那麼哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？
哺乳期要慎重進食，避免吃一些容易造成回奶的食物，這是哺乳期吃東西最需要注意的一個問題。哺乳期吃白蘿蔔還是可以的，因為白蘿蔔具有回奶的效果，不會影響到媽媽乳汁的正常分泌。
而且哺乳期吃白蘿蔔還有很多的好處，因為白蘿蔔營養很高，產婦可以從中獲取充足營養，並且能夠產婦的身體免疫力，幫助產婦身體恢復，而且白蘿蔔具有很好的通氣的效果，適當吃一些白蘿蔔，可以促進排氣，減少腹脹的發生。
但是需要注意的是，白蘿蔔性質寒涼，產婦如果想吃白蘿蔔，一定不可以吃太多，最好是每天進食50~100克就可以了，也就是中等大小的白蘿蔔的1/3。如果女性吃了太多的白蘿蔔，可能會將寒涼之氣通過乳汁轉給寶寶，會對寶寶的健康造成不利影響。
總而言之，哺乳期可以吃白蘿蔔，不會對哺乳造成不利影響，但是過猶不及。適量吃很好，過量吃也會對哺乳期的女性哺乳產生不利影響。
2樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
白蘿蔔是物美價廉的食物代表，它可以緩解便秘、脹氣，能夠清熱解毒、生津止渴，一般人群都可以食用，那麼，哺乳期的女性看看吃白蘿蔔嗎？
哺乳期能吃白蘿蔔嗎。
哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿蔔和喝一些蘿蔔水。待體內排氣後才可進食。
可見哺乳期婦女是可以吃蘿蔔的。因為白蘿蔔能增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。
但白蘿蔔性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿蔔還是少量為主，不要經常吃，也不要一次吃太多，以免影響寶寶。
哺乳期吃白蘿蔔的做法。
白蘿蔔鯽魚湯。
食材：鯽魚1條，白蘿蔔適量、蔥、姜、鹽適量。
做法：1、鯽魚一條處理乾淨。
2、白蘿蔔適量，把白蘿蔔切薄片，越薄越容易入味。
3、蔥、薑切片。
4、蔥姜入鍋爆香，將鯽魚放入鍋中兩面煎硬。
5、添入湯碗容量倍的水。
6、大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色，轉中火煮至水量減少至2/3左右。
7、加入薄白蘿蔔片，煮至蘿蔔到自己喜歡的軟硬程度，調入少量鹽。
白蘿蔔鯽魚湯的功效：此湯甜美可口，可補充蛋白質及各種維生素，適合哺乳期婦女食用。
哺乳期能吃青蘿蔔嗎
3樓：沐陽
哺乳期可以吃青蘿蔔，青蘿蔔不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且能夠提高人體的免疫力，還能促進胃腸蠕動，增加食慾、預防便秘。
哺乳期不能吃以下食物：
1、冷飯。冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為"熱行寒滯"，生冷之物易致淤血滯留，而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。
2、茶水。茶水是哺乳期不能吃的東西之一。產婦喝茶，會導致茶水通過乳汁被寶寶吸收，這樣就會造成寶寶愛哭、睡眠質量不好、發生腸痙攣。
餵奶可以吃蘿蔔嗎？
4樓：匿名使用者
哺乳期女性朋友能吃白蘿蔔，但是應慎食。白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。但白蘿蔔性涼，產婦產後體虛不宜多食。
產婦吃白蘿蔔影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用白蘿蔔。哺乳期女性朋友的飲食要以溫和為主，寒涼之物如上述的白蘿蔔及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進食的，要注意避免為好。
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。蘿蔔中的糖化酶能分解食物中的澱粉等物質，使之得到充分的吸收。
產婦可以少量食用，如果是剖腹產的話，吃白蘿蔔還可以通氣。產婦如果要吃白蘿蔔的話，一定要吃煮熟，生吃白蘿蔔容易受涼拉肚子。
白蘿蔔哺乳期可以吃嗎
5樓：生活**解惑
白蘿蔔哺乳期的話是可以吃了，白蘿蔔他營養還是挺不錯的，而且裡面營養價值也很高，口感也很好，在哺乳期吃的話，也還有營養價值。
6樓：蛋卜
哺乳期是可以吃白蘿蔔的，蘿蔔有清火的作用，可以用來煲羊肉或者排骨湯。
7樓：東方尚
你好，白蘿蔔當然哺乳期可以吃，白蘿蔔含維生素也是比較高的，它也有一定的營養成分。
哺乳期可以吃白蘿蔔燉骨頭湯嗎？
8樓：半糖小哆
哺乳期應謹吃白蘿蔔。
哺乳期應謹吃白蘿蔔的原因：白蘿蔔性寒涼，哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉，也會影響寶寶。如果食用不當，吃白蘿蔔後還會有氣不順甚至燒心的感覺。
哺乳期正確吃白蘿蔔的方法：脾虛或腹瀉的媽媽應該慎吃或者不吃。食用白蘿蔔之前，最好先去皮，因為白蘿蔔皮纖維較粗，怕引起消化不良。另外，哺乳期媽媽吃蘿蔔一定要煮熟，不要生吃白蘿蔔。
對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
9樓：匿名使用者
能。 白蘿蔔葉的營養價值更為驚人：其維生素a的含量是同量綠菜花的三倍以上；鈣的含量是菠菜的四倍；維生素c是檸檬的十倍以上。
只有和食用油或肉類一起烹調，才能充分被人體吸收。所以，白蘿蔔不適合生吃。從烹調方法來說，用高壓鍋燉白蘿蔔比較好。
因為它減少了白蘿蔔與空氣的接觸，使其中白蘿蔔素的儲存率可高達97%,在體內的消化吸收率可達90%。
10樓：田禾陽光雨露
可以的，對身體有好處。
哺乳期可以吃蘿蔔嗎
白蘿蔔哺乳期媽媽能吃嗎
哺乳期蘿蔔能吃嗎,會不會回奶
哺乳期可以吃白蘿蔔麼，哺乳期為什麼不能吃蘿蔔
白蘿蔔營養豐富，那哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。白蘿蔔性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿蔔還是少量為主，也不要一次吃太多，以免影響寶寶健康。哺乳期能吃白蘿蔔嗎。哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿蔔和喝一些蘿蔔水。待體內排氣後才可...
哺乳期可以吃牛肉麼，哺乳期能吃牛肉嗎？
哺乳期能吃牛肉嗎 哺乳期能吃牛肉。牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白...
哺乳期能吃韭菜嗎？哺乳期可以吃韭菜嗎？
不可以。如果是通過媽媽的乳汁，來對寶寶進行餵養的話，這個時期是不可以吃韭菜的，這裡面含有一定的辣味，在吃完之後對寶寶的腸胃道會造成影響，同時韭菜具有很強的回奶功能。如果吃的數量多，很容易造成乳汁分泌減少，因此哺乳期間不能吃韭菜，多喝豬蹄，魚肉等多種食材熬製的湯汁。哺乳期不可以吃韭菜盒子。在哺乳期間，...