食物的宜忌原則?誰知道食物宜忌?

時間 2023-01-08 09:40:11

1樓:湧厹疏

飲食宜忌。食物可以治病,但如應用不當也可以致病或加重病情。因此,在食療過程要掌握飲食宜忌。飲食宜忌即常說的「忌口」,飲食宜忌一般是根據疾病的性質和病情來定。

肝病忌辛味,肺病忌苦味,心腎病忌鹹味,脾胃病忌甘酸。

虛弱者宜補益,忌發散、瀉下;體質壯實者不宜過用溫補。

偏虛者宜溫補,忌食寒鹹食品、生冷或甜膩的食物;偏陰虛者宜滋陰,忌用辛熱食物。

熱性病宜用寒涼性藥膳,忌用煎炸、油膩及辛熱之品;寒性病宜用溫熱性藥膳,忌用寒鹹食物;患實證、溼熱、毒盛的患者,要忌魚蝦及一些辛燥食物,因此這些食物被稱為發物。

飲食宜忌

2樓:無間風雲出道

根據中醫學的理論,食物分成五味,即:酸、苦、甘、辛、鹹。(內經)有云:

"..五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣合而服之以補精益氣,此五味各有所利,四時五臟,病隨所宜也。"又有酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎之說。

在食物的性質方面,大致上又用溫、熱、寒、涼、平等來分類。氣味又有厚、薄之分。氣厚者浮,氣薄者降,味厚者沉,味薄者升,尚有氣味俱平者,即兼四氣四味的意思。

陽虛症忌清補,陰虛症忌溫補,寒症忌鹹寒,宜溫性食物。熱症忌辛辣,宜清補。為了便於說明食物的宜忌,可把食物分成數類:

第一類,辛辣類:

如蔥、韭、蒜頭、辣椒、胡椒、酒類等,適宜於"寒底"的人,少量食用有通陽作用,並可健胃。但對於陰虛陽亢,"熱底"的人,特別是有血癥、咳症、眼病、痔瘡、**病及陰虛、便結、口乾、唇焦等人不宜。

第二類,生冷食品類:

一切瓜果及疏菜對於虛寒者,急性腸胃病者,腹痛多風、胃寒、作嘔、易洩瀉、口淡、易暈者應減少或禁止食用。外感風寒咳嗽的患者應暫停吃水果,以免肺部受寒。以上食品尤以雪藏者為甚。

同時虛寒者若要食用水果,儘量不要在晨早或晚間食用,因早上空腹,腸胃易感寒,而晚間則易形成溼氣停留或夜尿。對於熱底的人,或熱症、溫病、便秘、喉痛之類病者,應鼓勵多吃這類食物。

第三類,即油膩及堅硬、凝滯的食物:

包括一切油炸品、燒烤、牛油、花生、芋頭、魷魚、牛肉乾及一切難消化之物,對外感病、老人、小孩、肝膽病、胃病、大便乾結或瀉痢者、一切熱底及脾胃潺弱之人都不宜食用。在各類食物中,以這一類最易引致腸胃病及其它熱症、積滯、腹瀉等症候,一般人都宜儘量避免食用。

第四類,海產類:

近年來因海水汙染的情況嚴重,海鮮類最易吸收種種有害的金屬物質,例如:水銀及其它金屬元素,細菌及病毒感染亦相當嚴重,世界各國對此都有較嚴格入口管制。在某些食檔、食肆都有這類海產**,小孩、老人、及脾胃虛寒、體弱者特別容易受害。

例如:引致腸胃炎、肝炎及重金屬中毒症。即使體魄強壯的人,對這類海產亦要小心辨認,避免進食。

有過敏症者最好不要進食太多海產。

誰知道食物宜忌?

3樓:金雀山

四氣:寒、涼、溫、熱。

a、寒涼性食物:滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒。

b、溫熱性食物:溫經、助陽、活血、通絡、散寒。

c、以寒治熱、以熱治寒。

西瓜、黃瓜、香蕉 → 發熱、口渴、尿黃。

生薑、胡椒、大蔥 → 脘腹冷痛、瀉下稀水。

d、食性與四時。

用涼遠涼、用寒遠寒、用溫遠溫、用熱遠熱。——黃帝內經·素問》

2、五味:酸、苦、甘、辛、鹹。

a、酸性食物,如烏梅。

收斂、固澀 → 虛汗、久瀉、遺精等。

b、苦味食物,如苦瓜。

清熱、瀉降、燥溼 → 熱性體質。

c、甘性食物,如大棗。

滋補、緩急、潤燥 → 機體虛弱。

d、辛味食物,如生薑、薄荷。

發散、行氣 → 發散外邪。

e、鹹味食物,如海蟄頭。

軟堅、潤下→ 痞積脹滿、大便秘結。

f、淡味食物,如茯苓、薏米、冬瓜。

滲溼、利尿 → 水腫、小便不利等。

g、澀味食物,具有收斂、固澀的作用。

h、五味與五臟。

五味所入,酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾。——素問》

五味入於口,各有所走,各有所病。肝病禁辛,心病禁鹹,脾病禁酸,肺病禁苦。——靈樞·五味論》

五味偏嗜,五臟失調,百病由生。

3、歸經。指食物對於機體各部位的特殊作用。如心經、脾經、腎經、胃經、肺經、肝經等。

清熱食物:梨、柿子偏於清肺熱,香蕉偏於清腸熱,桑葚偏於清肝虛之熱,芹菜偏於清肝火,蓮心偏於清心熱,獼猴桃偏於清腎虛膀胱熱。

補益食品:豬心、龍眼肉、柏子仁、小麥入心經,能養心安神;山藥、扁豆、糯米、大棗入脾胃經,故健脾養胃;百合、山藥、白果、燕窩、銀耳、冬蟲夏草入肺經,能養肺潤肺;栗子、胡桃、芝麻、山藥、桑葚、豬腰、枸杞子、杜仲入腎經,能補腎壯腰。

食物的四氣、五味、歸經是中國傳統飲食宜忌的重要理論根據。

飲食養生不僅要講營養素有無多寡,而且要根據身體素質、四季天時,結合食物性味歸經來分析宜忌和選擇食物。

建議:如果是要調理身體,去看中醫比較好,他們有豐富的經驗。自己對食物、藥材不熟悉,不要擅自搭配。如果只是想在平時飲食的時候稍加註意的話,還是可以的。

4樓:

1. 豬肉*菱角=肚子痛。

2. 牛肉*栗子=引起嘔吐。

3. 羊肉*西瓜=傷元氣。

4. 狗肉*綠豆=會中毒。

5. 兔肉*芹菜=脫髮。

6. 雞肉*芹菜=傷元氣。

7. 鵝肉*雞蛋=傷元氣。

8. 甲魚*莧菜=會中毒。

9. 鯉魚*甘草=會中毒。

10. 螃蟹*柿子=腹瀉。

11. 白酒*柿子=會胸悶。

12. 紅薯*柿子=會得結石。

13. 糖精(片)*雞蛋=會中毒、重則死亡(寒!!!14. 紅塘*皮蛋=會中毒。

15. 洋蔥*蜂蜜=傷眼睛。

16. 豆腐*蜂蜜=耳聾。

17. 蘿蔔*木耳=得皮炎。

18. 馬鈴薯*香蕉=面部生斑。

19. 芋頭*香蕉=腹漲。

0. 花生*黃瓜=會傷身。

21. 維生素*蝦=砒霜(太寒了~~~22. 牛奶*桔子*蘿蔔=傷身。

不能一起吃的食物。

1》不能一起吃的食物。

紅薯和柿子——會得結石。

雞蛋和糖精——容易中毒。

洋蔥和蜂蜜——傷害眼睛。

豆腐和蜂蜜——引發耳聾。

蘿蔔和木耳——**發炎。

芋頭和香蕉——腹脹。

花生和黃瓜——傷害腎臟。

牛肉和栗子——引起嘔吐。

兔肉和芹菜——容易脫髮。

螃蟹和柿子——腹瀉。

鯉魚和甘草——會中毒。

20種不能一起吃的食物。

1. 豬肉*菱角——肚子痛。

2. 牛肉*栗子——引起嘔吐。

3. 羊肉*西瓜——傷元氣。

4. 狗肉*綠豆——會中毒。

5. 兔肉*芹菜——脫髮。

6. 雞肉*芹菜——傷元氣。

7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣。

8. 甲魚*莧菜——會中毒。

9. 鯉魚*甘草——會中毒。

10. 螃蟹*柿子——腹瀉。

11. 白酒*柿子——會胸悶。

12. 紅薯*柿子——會得結石。

13. 糖精(片)*雞蛋——會中毒、重則死亡14. 紅塘*皮蛋——會中毒。

15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛。

16. 豆腐*蜂蜜——耳聾。

17. 蘿蔔*木耳——得皮炎。

18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑。

19. 芋頭*香蕉——腹漲。

20. 花生*黃瓜——會傷身。

5樓:落落的聽不到

好像維生素不能喝蝦一起吃的。

6樓:淺藍小依

牛奶和雞蛋或果子露,酸梅汁不在一起吃,雞蛋和牛奶在一起吃會很好。

食物與食物的禁忌有哪些?

食物的搭配有哪些禁忌?

7樓:漫閱科技

食物禁忌,是關於吃的「紀律」。該「紀律」對人的健康和生命非常重要,吃得合適,食物可在人體內得到充分利用,能促進健康;吃得不當,不僅可以降低營養成分,還可能產生一些有害物質,從而損害健康。

飲食中「食物相剋」的說法,意思是說兩食物放在一起食用,如搭配不當,極容易導致生病或中毒,營養科學觀點看,甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。

一是兩種食物在吸收和代謝過程中發生拮抗作用,互相排斥。

二是兩種食物在分解過程中產生有害物質,如河蝦不宜與辣椒、番茄、橙子等富含維生素c的蔬菜水果配吃,因為蝦肉中的無毒五價砷會被vc還原為劇毒的三價砷,即「砒霜」,吃多了會危及生命。

三是從中醫角度來講,食物分寒冷溫熱四性,如果兩種大寒食物同食就會把人吃倒,大熱食物吃多了就會上火,只有四性食物搭配著吃,才不致使人寒熱失衡。不過,人本身有解毒和調節平衡的能力,偶爾、少量攝入有害物質,也不會對身體造成大礙。

四是儘量不吃已被證實有毒的食物,如含鉛的松花蛋,街頭賣的毛雞蛋,髒油炸的油條等。

8樓:顏興彭溪

能吃就是福,為什麼要注意這麼多呢,你越是注意有時就會有反作用的。而且有些是因人而異的,比如說黃瓜和花生也是禁忌,但是其實是胃寒的人不能吃,吃了會拉肚子,可是胃旺的人反而好,可以調節胃區於中性。

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