1樓：貧笑
早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。 洗 早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈，提高身體抵抗力，有效防止感冒。 動 每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
2樓：帥的下
注意保暖，多鍛鍊。秋天白天和晚上氣溫變化比較大，要及時根據氣溫變化增添衣服，這樣可以避免感冒；還有要多到戶外去做些鍛鍊來增強體質。
3樓：位業
秋天就是非常感冒，季節多的時候，我們秋天就要多吃一些鯉魚，都是水果啊，秋天的水果又多，特別的多，特別的好吃，多吃水果的話，嗯，這樣肯定是也有很大的幫助，還有一點就是要多保暖，這樣多不容易感冒。
4樓：巨蟹阿斯頓
到了秋天的時候一定要注意保暖，多喝水可以喝板藍根顆粒，不要著涼，注意運動，注意房間的通風，就能預防感冒。
5樓：回頭就解脫
睡眠充足、營養豐富、時常鍛鍊身體。若得了感冒，則應儘早就醫，按時吃藥、多喝水、注意休息。
6樓：微風的暖星
到秋天多穿衣服，多吃一些當季的食物，多喝一些熱水，要記得添衣服，這樣才可以讓我們預防感冒。
7樓：包易戎
記憶中秋天是個颳風的季節，呼呼的大黃風，夾雜著塵土。天氣變化很大，一早一晚溫差很大，人的穿衣指數，也是一會高一會低。這樣的脫脫穿穿，增加了感冒的幾率，可以說一到秋天感冒的人就很多，因此，我們要做好預防措施，
8樓：先八巫扒付匙
你好！如果您的喉嚨不健康，則可能是炎症尚未完全消退。需要服用一些消炎藥，多喝水，多休息，儘量避免太累，注意保暖，防止感冒。
以上是針對「感冒喉嚨痛怎麼回事」問題的建議，希望對您有所幫助，祝您一切順利。..
9樓：畢優教育
天氣氣候變化異常，季節變化快，室內外溫差大，呼吸道黏膜不斷受到冷暖，抵抗力減弱，為原微生物了可乘之機，如如感冒等。上呼吸道感染高發季節。
秋天換季容易感冒,該怎麼預防?
10樓：匿名使用者
8、9月份是夏秋輪換交替之時。當炎熱的夏天漸漸遠去，不知不覺間，我們會發現早晚變涼了，夜間得蓋薄被子了。天氣轉涼，晝夜溫差變化逐漸明顯。
小兒的防禦和調節功能較弱，季節交替更容易生病。究竟怎樣正確照顧嬰幼兒，才能讓寶寶安全度過季節轉換時期，儘量減少夏秋常見疾病發生的幾率呢？來看看專家怎麼說吧！
秋季感冒 8、9月份早晚溫差大，小兒免疫力差，冷暖失調極易引起感冒。大多數年齡稍大的孩子感冒後的症狀只是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，並沒有因感冒引發嚴重的併發症，症狀較輕，但週期都比較長，一般十天左右可痊癒。有的會延續十多天，3歲以內的孩子因為抵抗力差，可能會出現毛細支氣管炎或肺炎。
護理注意： 1、當寶寶已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，等到寶寶不再汗流浹背時，脫掉一件衣服。 2、寶寶衣著的薄厚要看寶寶的體質、室內外溫度變化等情況而定，原則是：
衣物慢慢加，寶寶比大人多一件，早晚比中午多一件，活動時比安靜時少一件。 3、不要把出汗的寶寶放到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調等方法為寶寶降熱，這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內調節失衡，引起感冒。
11樓：匿名使用者
到沒有秋季的地方去 哈哈。
秋天如何預防感冒？
12樓：刑夏英從霜
首先，要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，「早睡早起精神好」，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。
第二，飲食不能小覷。現代人，特別是年輕人，由於每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養充足，還要注意忌口。
第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。
第四，減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較複雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，儘量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以後，也要多洗手，預防病從口入。
第五，適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。當然，這一點我們運動員是最有發言權了，很多運動員因為長期規律的訓練，不僅練就了一身的好本領，更是讓自己的身體時刻都能夠處在一個較佳的狀態，所以，感冒這種小病一般都不會發生。對於我們不從事專業訓練的人來講，適當的鍛鍊，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。
13樓：霧茫茫
1.通風和保暖。尤其是上班族，白天室內都是緊閉門窗的，容易滋生大量病菌，應該開啟窗戶通通風，確保室內空氣的新鮮，也可買一些白醋，在房裡蒸煮，能起到一定的殺菌消毒功效。
同時，由於早晚溫差較大，晝夜溫差更大，因此老人、小孩和體弱者應該注重保暖工作，睡眠時確保在一個較溫暖舒適的環境中。
2.飲食調理。秋季的氣候十分乾燥，我們可以適當使用一些能夠滋陰潤燥的食品，同時秋季不宜吃冷飲類的涼食，要及時趁熱吃。
要及時補充足量的維生素，如多吃蘿蔔，其中的蘿蔔素對於預防感冒很有好處。
3.提高身體素質。提高身體素質是預防感冒的重要途徑，要知道一般體質較差者，很難抵擋住流感的入侵。
在秋天，擁有一個強健的體魄是非常重要的，在保證飲食健康合理的前提下，可以利用空閒時間進行身體鍛鍊，登山、跑步、打太極都是不錯的選擇。
4.多吃薑。古代常用薑湯來**感冒，由此可知，姜對於預防感冒還是有一定作用的。
俗話說，早上一片姜，勝過參湯。在秋天，早上起來的時候可以吃幾片姜或者大蒜之類的調味品，對身體是有好處的，可以很好地起到預防感冒的效果。
5.多喝開水。在秋天，多喝白開水可使我們的身體新陳代謝能力變強，有效預防感冒，如果有輕度感冒症狀還可以喝些板藍根。
6.減少與感冒者接觸。秋季的容易形成流感，具有傳播性的感冒會在人與人接觸過程中傳播，因而適當的遠離感冒人群可以減低傳染導致感冒的風險。
14樓：陳黃久
一、注意冷暖。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液**減少，區域性的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。二、不要勞累。
原因是此時免疫功能較弱，抵抗力較差。三、避免精神緊張與憂愁。精神緊張或多愁善感者，區域性免疫力降低。
四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥乾燥、鬆軟，對預防感冒有好處。
五、勤洗手。門把手、**機、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些汙染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。六、常換牙刷。
我們使用的牙刷，幾乎經常處於潮溼狀態，這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒，建議經常更換牙刷，並定期用開水燙一燙。
15樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
16樓：匿名使用者
多注意休息，多開窗通風換氣，保持空氣新鮮，多吃富含維生素c的食品。
17樓：匿名使用者
注意早晚溫差，多加鍛鍊，保持一個健康的身體。
18樓：速寫俠俠
每日早晚養成冷水洗臉，熱水泡足，這有助於提高身體的抵抗能力。
19樓：軍俐寶雲亭
你好，早晚注意彆著涼，多穿點。平時多鍛鍊身體，飲食均衡些，自己也別太累，注意作息。一般不太會感冒了。除非被別人傳染……
20樓：理睿彤緒立
秋季，天氣轉涼，是易患感冒的季節。由於早晚溫差大，感冒指數較高，大家要適當增減衣物，同時採取預防感冒的有效方法。
21樓：睢駿公西力行
注意衛生，多喝水，多洗手，不到人多擁擠的地方，保持室內空氣清新，最重要的就是注意適當增減衣物，天氣變化無常的。
22樓：教育解答助手
秋季預防感冒的小常識有五點：
一、注意室內空氣流通；
二、保證規律作息；
三、需要均衡飲食；
四、應適度鍛鍊，提高免疫力；
五、早晚溫差大時，應及時加衣。
23樓：士楓終靈凡
多喝水，多吃果蔬，保持大便通暢。多運動，禁菸酒。
24樓：布策幸向榮
冬天多吃紅辣椒、胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預防感冒的作用。
25樓：棟瀾庹若英
主要是注意保暖，氣溫高了減衣服，氣溫低了加衣服。
26樓：網友
秋天預防感冒，多喝水，室內勤通風，加強體育鍛煉，增強免疫力，注意飲食均衡，少去人員密集的公共場所，可以有效預防感冒。
27樓：匿名使用者
注意保暖，有不適感，立即吃小柴胡顆粒，一次20g
28樓：禾賓碩曾
多運動、多吃飯、多吃水果。可以提升抵抗力，如果抵抗力超高就不會感冒。
29樓：巴拉阿拉
由於早晚溫差大，感冒指數較高，大家要適當增加衣物，同時採取預防感冒的有效方法。
平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。
30樓：大大軒
多穿點衣服，然後喝一點涼茶，對身體好。
31樓：老乞丐
1.做好保暖。秋天天氣變冷，天氣早晚冷中午熱，要注意加衣服減衣服。
2.適當鍛鍊。適當的鍛鍊能增強體質，增強免疫力，保持身體健康。
3.保持通風。感冒是呼吸系統疾病，良好的空氣質量是保持健康所必須的。
4.遠離病源。和病原隔離開，減少傳染源接觸。
秋天容易患感冒怎麼辦
32樓：匿名使用者
秋天感冒很正常，在這季節交替的時候最容易感冒了，所以只有加強身體鍛鍊，提高自身的免疫力，這樣就可以預防感冒！
33樓：中周的世界
秋冬易患感冒？按摩這3個穴位，疏通經絡，有效抵禦感冒侵襲。
秋季如何預防感冒？秋季預防感冒的小常識
秋季如何預防感冒？
34樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
35樓：波安露清葦
每天要保持房間內的通風，早晚注意冷暖，平時注意合理飲食，補充維c。感冒了要及時吃藥，防止感冒引起的併發症，我一般感冒了會吃日夜百服嚀。
36樓：良微蘭居畫
1.個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，於口腔及咽喉部含漱，然後用剩餘的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。
2.空間消毒法：這種方法適用於家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，於晚間休息前緊閉門窗後噴霧消毒。
新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2－5毫升，老式房屋每間按50－100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已。
出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150－250毫升。
3.住宅燻蒸（煮）法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮幹，等容器晾涼後加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再燻蒸，反覆3遍；食醋用量為每間房屋150毫升，嚴重流行高峰期間可增加至250－300毫升，連用5天。
在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣裝置而無火源時可採取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可採用燻蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。
除吃藥預防以及實行個人口鼻腔消毒預防、環境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場所，減少感染機會。要注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流感的重要措施。
為什麼一到夏天甲醛濃度就很高
夏季馬上就要到來，由於夏季氣溫會比較高，所以就導致裝修後室內甲醛等有害氣體的揮發也會變快，夏天裝修後新房甲醛超標的概率是非常大的，一年四季溫溼度的高低不同，與室內甲醛的釋放量有著直接的關係，一年四個季節中新房甲醛超標的概率分別為 春天的甲醛超標率是百分之四十六，夏天的甲醛超標率是百分之八十九，秋天的...
為什麼我一到晚上心裡就很難受，一到晚上就覺得心裡難受，想哭，還有一種無力感是怎麼了
這種情況是對晚上黑暗的恐懼。建議晚間儘量減少獨處，多尋求支援，做點感興趣的事情充實自己的生活。不要去看恐怖片。一到晚上就覺得心裡難受，想哭，還有一種無力感是怎麼了 佛系頑主兒 你好，很高興回答你的問題！關於你說的這個問題，我想從兩個方面對你進行解答！第一方面，隨著社會的發展進步，生活節奏的加快。現代...
為什麼一到秋天我血壓就高
健十 官方客服 第一，因為夏天天熱，血管擴張，熱脹冷縮，秋天天冷，血管收縮。第二，夏天出汗多，出汗多，容量就會下降，那麼如果這個人是一個容量相關的血壓高，他就會降低。第三，夏天吃的東西比冬天少，因為冬天寒冷，他吃的東西多，夏天體重容易下降，這些因素都會導致血壓的下降。所以夏天容易是血壓偏低的時候，秋...