1樓：匿名使用者
說明一下，睡覺做夢是很正常的，也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：）
附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。
並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是隻有睡眠而沒有夢的睡眠。由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：
沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。
所以我認為，樓主的問題不在夢，而在於睡眠深度。
2樓：鄲爍
主要是心裡壓力大吧！如果你是入睡就夢壓 根本睡不好，我建議你帶耳機聽輕**入睡，這是我自己琢磨的辦法。最重要還是平時要多鍛鍊身體，放鬆一下。
總做鬼壓床的夢是怎麼回事
3樓：手機使用者
這就是咱們經常。
bai說的魘著du了，主要和精神zhi
緊張或者消化系統dao疾病有關，不回用害怕，我也和你一樣，都十來答年了，經常這樣，有時候還有幻覺幻聽，頭疼耳鳴，有時候總感覺到靈魂身體分開，挺嚇人的，後來就習慣了，有時剛剛緩過勁來又魘著了，這時不要繼續睡了，起床走動一下，喝點水，調整一下心情，這樣再睡覺就不會魘到了，不過我發現一件奇怪的事，每次我吃過鈣片一類東西之後就有很長一段時間不會再魘著，呵呵。
這裡是比較科學的描述
4樓：瘋狂的手心
看來你是鬼上身了．
最近幾天你要小心．也許他會來找你．
但不是壓你的床而是壓你／
夢壓是怎麼了，什麼引起的
夢壓啊，怎麼辦？壓得厲害。 5
5樓：習慣就好
我懂 我就經常那樣 不要把手放在胸口上 胸口附近也不要放東西 讓那裡收到擠壓 還有一些老方法 把白天穿的褲子倒放在自己蓋的被子上面 我媽媽曾經還放過一把水果刀在我枕頭下面 我覺滴還挺有用的 我也不迷信。
6樓：夏希
北鼻 我也經常這樣 枕頭下面放刀什麼的都試過 不管用的。
經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
7樓：緣緣緣璐
有鬼干擾。 製造境界。 可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用。
8樓：匿名使用者
是神經麻痺 聽點抒情的鋼琴曲，最重要的是保持身心愉快 祝福你。
9樓：匿名使用者
傷事太多，不必多想。明天是用來走的，不是用來想的。
10樓：匿名使用者
你去做個健康檢查，我的判斷是心臟有問題。
11樓：匿名使用者
建議看下心理醫生。
12樓：尹吉遇鴻寶
有兩種情況。
如果是偶爾的話。
和睡姿有問題。
不要反著睡，就是不要胸部朝底下，也不要捂著頭睡，第二種情況就是常常出現的，那就是你有睡眠障礙類的病。
總體上說是精神問題。
多少應該也和你的怕鬼心理有關係。
總之你應該去醫院看看。
還有希望你別怕鬼。
世界上絕對沒有鬼，網上有很多靈異事件。
整個跟個真的似的。
比如葡萄牙什麼的。
到最後還不都是假的。
所謂的鬼也就是心理有鬼。
你越怕會越覺得恐怖越變的膽小。
但只要你堅信沒有鬼。
你絕對不會怕的。
慢慢就習慣了。
還有你晚上開燈睡覺可不行。
你必須要慢慢適應。
至於做噩夢。
也是你心理總想著鬼才導致的。
總之你一定要去醫院看一看啊。
總是做很壓抑的夢怎麼辦
13樓：匿名使用者
我覺得有幾種情況，一種就是你現實生活中遇到了讓你緊張和壓抑的事情，你無法排洩出去，只能轉化成身體的訊號；還有一種是自己不愉快，造成身體健康方面出現問題，建議你去醫院檢查檢查吧。
14樓：匿名使用者
有幾種情況，一種你現實生活中遇到讓你精神緊張和壓抑的事情，你沒有發洩出去，轉化成身體的訊號，老話講日有所思夜有所夢，還有一種你自己不愉快，造成身體健康問題，建議你平時多放鬆放鬆，多參加點有益的活動，再不行就去醫院看醫生。
15樓：清池桑
說明你壓力太大，做些開心點事吧。
16樓：天師除邪
此症狀，正行難運，或有腎虛症壯，但原放輕鬆，凡事別存在壓力，應該是好一些。
17樓：匿名使用者
適當的放鬆，不要給自己太大壓力，每天睡覺之前喝杯熱牛奶提高睡眠質量，但是主要吧還是放鬆心情。
18樓：匿名使用者
不行你就換個方向睡，或者在枕頭下面放個剪刀，也許就不會啦，要不你就少睡覺可能就沒時間想其它的啦。
19樓：美食拍客
壓力大。戒貪嗔痴。人生，要學會放下。
20樓：匿名使用者
放鬆心情，做一些讓自己開心的事情，和朋友聊天，聚聚，舒緩心情，
21樓：大師兄
朋友你好，可能是你最近壓力太大吧，我覺得多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠。
睡覺前泡腳。
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動。如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情。保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注。
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。朋友你學會了嗎？希望對你有所幫助！
22樓：阿彌陀佛
推薦《地藏菩薩本願經》可以常常讀誦，南無功德月佛。
23樓：匿名使用者
說明身體素質好，加強鍛鍊哦！
24樓：匿名使用者
壓力大，建議你7點到9點之間跑跑步。
經常做鬼的夢，為什麼，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
每個人都會有夢境，夢到什麼其實並不絕對。幫你分析一下吧。你按照以下的思路走，看看是否能幫到你 1 最近感到精神壓抑 2 最近有人曾經十分明顯地表示過討厭我 3 由於被人明顯地厭惡，所以精神被潛意識壓制，而本身是敬畏鬼神的，因而會在一段時間內經常夢見鬼神 而心裡對他人的厭惡有明顯的牴觸，因而會夢見被鬼...
總是被鬼壓床怎麼辦，經常被鬼壓床是怎麼回事
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