1樓：從勇毅翟識
戒掉檳榔或大量減少嚼檳榔的次數，儘量別吃會讓嚼肌大量運動的食物，每天堅持用指腹按摩突出部位，明顯感覺酸酸的，是因為肌肉裡累積了很多有毒物質，最好是逆時針按摩，按摩到發熱就差不多了，檳榔吃多了嚼肌發達了，按摩按摩讓肌肉鬆軟下來，要長期堅持，短期沒用的，我以前也吃檳榔，現在大量減少了，而且也堅持每天做按摩，堅持5個多月了，有了明顯的效果。建議你也別吃了或大量減少，檳榔不是什麼好東西，我這邊有個認識的就是因為吃太多檳榔舌頭都割掉了三分之二（是吃出了什麼病），超惡的。
2樓：聊惜文濯新
教你一個老辦法吧。。。美容用的。。。唉。。
反正吃多了檳榔的人都這樣。。赫赫。。我也天天吃的。。。
我經常自己睡覺之前用手掌揉腮幫。。。就是按摩的形式。。。慢慢的。。
揉到臉部腮幫裡面發熱。。。就這樣。。堅持不懈就行了。。。
還有勸你嚼檳榔的時候不要嚼久了。。。你把檳榔嚼到渣出來不好的。。第一。
渣容易進入自己的喉嚨。第二。渣已經沒有味了。
你再嚼也是在訓練你的牙齒而已，。。哈哈。第三。
嚼得多。所以腮幫的肌肉才發達、、、
現在開始揉吧。。。可以多揉。。但是不要使勁的去揉。。達到按摩的效果。。而不是揉得越多越好。。。
嚼檳榔引起的腮幫變大、怎麼消除？ 70
3樓：淚水劃破夜空
別嚼了~~做做瘦臉運動。
1·左右動自己的下顎，20個一組，每天做幾組。
2·鼓嘴到最大，然後保持10秒，然後用力收縮自己的嘴，保持10秒，反覆幾組。
一個月明顯效果。
4樓：未愛田
少吃檳榔、容易引起口腔潰瘍。
5樓：網友
往下撫摸並拍打腮幫子。
吃檳榔把腮幫嚼大了，該怎麼消除
6樓：情感壹生活
長期的咀嚼運動鍛鍊可以引起臉部咀嚼肌發達，導致臉部變大，如果總是用一邊咀嚼可以引起大小臉，這種變大可以通過減少咀嚼次數慢慢緩解，這也就是所謂的用盡廢退的原理。因為檳榔可致口腔癌，所以要先去排除一下。
7樓：減減減
1.停止吃檳榔。
2.用熱鹽水熱毛巾敷腫的地方。
3.多喝水，吃清淡一點。
嚼檳榔臉變大怎麼恢復
8樓：女的沒心沒肺
首先檳榔必須停了，這玩意最能鍛鍊咬肌。然後可嘗試下面的方法把大臉慢慢恢復：
方法一：（2）揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
（3）託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
方法二：（1）面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。
（2）將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
（3）好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右。
（4）用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次。
方法三：（1）每次洗完臉後輕輕拍打臉部肌膚，使**變得緊緻。
（2）接著睡覺前用指腹按壓咬肌最大的地方，明顯感覺酸酸的。那就肌肉疲勞裡面累計很多有害物質的結果。然後輕輕逆時針按摩。
最好用手指從耳周輕輕往鎖骨的地方拉五下可以幫助淋巴代謝消除臉部水腫。還有在鎖骨的地方輕輕地按五下幫助有害物質的代謝這樣就完成了。
方法四：（1）握拳，用中指的指根骨頭，朝咀嚼肌按壓。感覺到痠痛後鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
（2）擦上一點玫瑰精油，用兩手的食指和中指，分別臉部兩側下顎推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。
方法五：吃檳榔導致咬肌太大怎麼辦？還可以選擇一款有效的瘦咬肌的瘦臉產品。俏纖妮瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，最新的研究表明，鉀元素可以消減過厚的咬肌，而且瘦臉果使用的技術為全球獨有的「面部滲透」，當人在咀嚼瘦臉果時，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復正常。
同時瘦臉果還含有多種有益消耗面部脂肪的成分，對於瘦臉效果十分明顯。
方法六：吃檳榔造成咬肌太大還可以通過熱敷的方法來緩解，使臉部僵硬的咬肌逐漸鬆弛，因為大家知道熱敷可以活血嘛。建議每天睡覺前，用2快熱毛斤敷在臉那2塊咬肌的地方差不多5分鐘，然後把兩手握成拳狀用食指與中指的關節部位按在咬肌那邊慢慢的往前按摩，像打圈那樣，按摩可以先從每天15 下開始，到後面可以依你自己加多。
9樓：網友
吃東西的時候儘量兩邊都用到，不要總用一邊。
10樓：芳芳
不能再吃檳榔了。
只能去美容院打瘦臉針。
藉助輔助瘦臉儀器。
自己手動按摩臉部肌肉。
11樓：網友
嚼的太多了，換一邊嚼。
嚼檳榔會使腮幫變大怎麼瘦下來
吃檳榔吃的臉變大了（就是腮幫子變大了）有什麼辦法讓他變回去啊，有經驗的情告訴我謝謝
12樓：褚元修齋俏
在這段時期儘量少吃點像口香糖那樣很有嚼勁的食物，讓你的咀嚼肌放鬆放鬆。
男生嚼檳榔，腮幫子變大了該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
~~嚼腫了？沒腫應該是很瘦的吧？o(╯□o，少嚼檳榔就是嘛。
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