1樓：行樂樂樂行
很有可能是因為長時間盯著電子產品，也有可能是因為工作壓力或者是工作的強度比較大，也有可能是因為近視了，也有可能是因為睡眠質量比較差，首先就是可以眺望遠方，然後也可以選擇閉目養神。
2樓：情感專家阿亦
緩解眼部疲勞的首要方式就是減少用眼，特別是減少近距離電子裝置的使用，比如減少手機、電腦的使用時間。這些電子螢幕會釋放出過量的藍光，是誘發視覺疲勞重要的因素，減少電子螢幕的使用，就是可以有效地控制視覺疲勞的情況。另外可以使用一些緩解乾澀以及緩解疲勞的藥水，比如海露或者亮視、施圖倫這樣不含防腐劑的藥水，通常長期使用***的也很小。
如果是工作需要不得已需要長時間使用電子裝置，也可以考慮配帶一副防藍光眼鏡，在使用電子裝置的時候進行配帶，也可以有效減輕視疲勞的症狀。但如果是視疲勞的症狀比較重，特別是在看遠處的時候，已經出現了調節痙攣引起的視物模糊，可以考慮使用一些睫狀肌放鬆類的藥物，來使眼部肌肉得到一定的放鬆。但是這些藥物需要在醫生的指導下進行使用，否則可能會影響白天看東西的清晰度。
3樓：茈女子
當你出現這種症狀的話，那麼你就應該好好的眺望遠方，讓眼睛得到休息，看的地方越久的話，那麼你的眼睛就會更加的舒服，也不會出現視覺疲勞的情況了。
4樓：井靖荷
1，看手機看電腦看書，一小時以後要望遠遠眺10分鐘到20分鐘，書與眼之間距要達到30釐米。2，多看一些綠色背景。3，睡前眼部熱敷，或者戴蒸汽眼罩10分鐘。
4，堅持做眼部穴位按摩，將兩手搓熱以後，用手心熨眼部。多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持充足睡眠。
5樓：青島小魚聊創業
視覺疲勞是由於長時間不當用眼（如高度緊張地近距離目視，注視目標閃爍、目標亮度過高/過低、用眼過度等）之後出現視模糊、眼脹、乾澀、流淚、眼眶痠痛等眼部症狀、嚴重時會發展為頭痛、眩暈、乏力等全身不適應的一種綜合症。
改善用眼環境：
室內照明，光線分佈要儘量均勻、穩定；保持光線明亮、柔和；眼睛注視的區域應避免眩光或反光；如果自己不能確定光線是否合適，可以用護眼光度筆做監測。
血糖高是怎麼造成的，血糖高是怎樣造成的？
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的 與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素 如糖尿病家族史 與環境因素 如不合理的膳食 肥胖等 的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之...
我該怎麼樣的去面對我的未來，我該怎樣去面對我的未來
也許你的起點是苦的，但是這並不代表終點也是苦的。想想你的媽媽，她可以你也可以。家人還是需要你的，所以你必須堅強。人生有不如意才是人生啊。我覺得雖然社會上的人虛偽但是你還是要說啊，和他們交流。每個人都有自己的判斷能力，聽取你認為對的，不對我們不做就是了。大家想出來的總是比你一個人想要來的全面周到，不是...
敏感肌是怎麼造成的呢，敏感肌怎樣形成的
敏感肌的形成原因有 1 先天性 屏障功能弱。從小就容易出現皮炎 溼疹，天生 很乾燥 起皮，需要頻繁外擦保溼產品才能改善，對外界刺激耐受性差 2 長期缺水，使肌膚表層缺水，角質層過薄，耐受力下降。缺水的原因是多方面的。缺乏保溼滋潤，尤其是日間的防護 日晒 紫外線是 細紋 缺水 敏感 色斑的頭號敵人 此...