怕冷是身體虛嗎,體虛怕冷吃什麼

時間 2023-01-10 05:50:12

1樓:匿名使用者

朋友你好!我認為有兩種情況,一是:體虛!

你的身體也許是嬌弱型,氣血不旺,缺乏鍛鍊、運動、飲食搭配不是很好等原因所致---怕冷!二是:衣少!

你愛美、愛俏,要風度不要溫度,愛得俏凍得跳!穿得少了---怕冷!我的建議:

適當鍛鍊身體,不斷提高身體素質,如:跑跑步、打打球、跳跳繩、踢踢毽子、打打太極拳等,或是你自己喜歡的運動;飲食要調劑好,要葷素菜搭配,粗細糧搭配,不要挑食,不要偏食等;每天吃一些水果,一天一個果,醫生不找我;一天兩個果,疾病繞道過!如:

蘋果、梨子、香蕉、柚子、橙子、葡萄等;最好每天喝一兩白酒,一天一杯酒,活到九十九!是許多長壽老人的養身之道。茶為萬病之藥,酒為百病之長!

你應該都適當的喝一點!增加血液迴圈,加強內分泌協調,是有益身體健康的!你可一試沒有***的!

祝你心情愉悅,身體安康,一切順利!

2樓:匿名使用者

一般來說你屬於發汗後供血不足引起症狀。具體原因,就是貧血,體重注意別太低了 補好營養。1煲點紅棗枸杞湯2六味地黃丸。

3樓:匿名使用者

是,要多鍛鍊身體,增強體質。

體虛怕冷吃什麼

感覺身體比一般人怕冷是什麼原因

4樓:海盈秀赫韶

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,血液迴圈不暢,末稍神經迴圈不好造成的也可能是體虛上火,或受冷感冒,少運動,心情過於抑鬱,壓力過大,肝火太旺!或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口乾,鼻塞,咽喉痛發熱,眼睛赤紅痠痛疲勞,微感風寒,軀體痠痛,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀,這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故!血氣虧損!

內分泌失調!說明你體虛腎虧,氣血虧。

要注意補充營養。

多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。

牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷。

由於體虛,更容易引起手足冰冷。

你要多運動鍛鍊增強體質!多做有氧運動。

慢跑、快步走、登山,跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖,睡覺前喝些紅酒,軟化血管,促進新陳代謝,常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈!

5樓:戒檳榔戒菸戒酒

總感覺比別人體質差,既怕冷又怕熱?多半是「脾虛」引起的。

6樓:麴令刑春雪

如果你也和我一樣喜歡吃冷的東西以及寒性事物的話,你應該和我一樣是寒性體質,對健康什麼的沒大影響,多吃些溫性食物(桂圓什麼的)

體虛怎麼辦 又怕冷又怕熱

7樓:小豪

生命始於鍛鍊!bai每天du早起跑步,能堅持一zhi天,你會感覺到鍛鍊dao

的舒坦;堅持回一星期,你會發現你體答質的變化,堅持一個月,你會每天神清氣爽精神飽滿;堅持一年,你會告別,免疫所有的小病;堅一直堅持下去,你會延年益壽。我是中國徐州道教協會的,已經堅持跑步十年了,風雨無阻,從來沒生過感冒,發燒什麼的。希望你為了自己的身體,幸福,加強鍛鍊。

8樓:埖淪我

哈哈。bai我也是胖人哦。看來。

du你一定不愛運動zhi

怕冷是什麼原因啊,是不是身體虛

9樓:風雪三少

存在著怕冷的症狀為氣血不足,可以吃一些補血和維生素,最好是就醫後在吃一些合適的補品!

10樓:好好會長

無緣無故的怕冷,原因是感冒了,不是身體虛的表現。

身體虛弱怕冷怕涼的人適合游泳健身嗎?

11樓:捷駿奇

游泳是一項非常好的健身運動,體質虛弱的人也可以通過游泳鍛鍊,增強體質。

我從小就是一個體弱多病的人,小時候,我媽給我交的醫藥費比伙食費多。感冒、咽喉炎、支氣管炎是常年不斷的,還有風溼性關節炎、腰椎間盤突出,後來還甲亢。

由於我的腰椎間盤突出對生活、工作影響很大,醫生建議我通過游泳幫助**,我開始也是抱著試試看的心理去游泳。這幾年堅持下來(大約每週遊2——3次),得益匪淺,身體強壯了,冬天沒以前那麼怕冷了,臉色紅潤了,極少感冒,有好幾次身邊很多同事、學生得感冒,我都沒事,(關節炎也沒加重)。親戚朋友都說我變化挺大的。

不過,身體虛弱的人游泳健身必須注意「循序漸進」,下水前把準備運動做充足,在水中保持運動,不要停在水中不動,上水後儘快沐浴更衣保暖。開頭每次遊的時間不要太長,半小時左右夠了。

過飢過飽、過於疲勞的時候都不要游泳。

還有就是要堅持才有效果。不然的話,偶爾遊一兩次,只會感到腰痠骨痛,對健身沒多大效果。

以上建議,僅供參考,希望對你有幫助。

12樓:匿名使用者

那要看你的具體情況。其實都可以,找個人陪你去比較安全,氣管炎游泳是要小心一點的,有人看著就好。

13樓:匿名使用者

由高溫 慢慢的去適應低溫,人的適應能力很強的,你吧低溫的游泳池都適應過來了,身體也就慢慢的變好了。

14樓:子啊就帶我去

胸、肩、背、腿為一個肌肉週期的訓練,需要7天完成一個迴圈,隔天一練,要配合有氧。

15樓:匿名使用者

沒有問題的~~

建議從夏天開始遊,一直堅持下來就好了。天氣變冷可以減少次數,一週2-3次。

游完泳注意一定把關節附近水擦乾就沒問題了。

16樓:匿名使用者

比較嚴重氣管炎最好不要游泳,不嚴重的不能遊太累。

如果游泳完後不等把身體擦得很乾淨就穿衣服,可能加重關節炎。

補充題目-流水不腐戶樞不螻,強壯的體魄是鍛煉出來的。只要無不適宜疾病,游泳鍛鍊是很好的方式健身強體。

17樓:網友

絕對不會,只要是游泳而不是玩水,對身體絕對有益,毛病會逐步好轉的。

18樓:2023年11月30日

你身體虛弱怕冷的話更要去游泳。

夏天怕熱是體虛嗎,夏天怕熱,冬天怕冷是體虛嗎

劉曉東 一般夏天怕熱都是身體素質不好的表現,基本是由於血液迴圈不好導致,建議去醫院查下血常規,血液粘稠或貧血都有這種現象吧,自己平時要加強鍛鍊,多做些有氧運動,幫助血液迴圈,這樣堅持一段時間看看。 有點體虛,煲一些被虛的湯來喝,比如干缸豆煲豬蹄很好。還有一個是怕熱是很正常的,有的人本身就喜歡出汗,胖...

身體好弱啊!貧血體虛怕冷怕熱易出汗眼部面板瘙癢結膜炎沙眼鼻子易流血

如果你現在的工作環境無法改變,為了掙錢而不顧身體發出的訊號很不好!掙得那些錢也很不值得!首先,應多注意休息。多運動,至少能緩解身體上的疲勞。晚飯後可以去戶外進行適當的運動。增強身體的免疫能力和抵抗力。其次,可以通過飲食營養來改變調節。可以適當的吃些牛奶 蛋 肝 花菜 捲心菜 茄子 扁豆 胡蘿蔔 黃瓜...

男生體虛吃什麼對身體好,身體虛吃什麼好?

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