孩子長高有什麼秘訣嗎？

1樓：大蘿蔔葉子

減去自身的因素可以讓孩子多吃點有營養的食物，多吃含有維生素c的食物。

2樓：黃老師講感統

怎麼樣讓孩子長高？

3樓：酷愛美食的小橘

意營養均衡，保證充足睡眠。飲食吃一些富含鈣質的食物，能夠為骨骼發育提供充足的營養吃一些脂肪酸類的食物。

4樓：顧盡

說秘訣倒稱不上，就是一定要保證充足的睡眠，只有睡眠充足了，孩子的個子才能長得更高。就像tfboys三個孩子，他們的營養和成長環境肯定是很好的，但每一個都長不高，其中的原因便是他們過小的年紀就出道了，沒***充足的睡眠。

5樓：鬥法呀

小孩子要長高，多運動和飲食上的營養豐富都缺一不可，也可以吃一些鈣片來進行補充，運動上可以選擇籃球，然後要保持每天愉悅的心情。

6樓：落筆

1.保證充足的睡眠時長，保持充足的睡眠時間，不要熬夜。

2.適當運動，在體育運動的過程中，機體新陳代謝會加快，能夠加速血液迴圈，從而促進生長激素分泌，加快骨骼組織的生長，對於幫助長高是非常有幫助的。

3、激素**要看身高潛力，對於家族性身材矮小的孩子，目前可以通過國際公認的生長激素**促進增高，但是，並非任何矮小的兒童都適合使用，必須由專業醫務人員進行體格檢查、骨齡測定、必要的內分泌功能檢測後才能確定是否適合使用。

7樓：小情緒

增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。