1樓：邂逅浪漫
通過食補最好的方法就是要營養均衡，不要挑食，要每天的飲食安排上有碳水化合物堅果牛奶，雞蛋肉類海鮮的產品，這樣的飲食搭配才可以更好的促進營養的吸收和利用，才能更好的提高孩子的免疫力。
2樓：陽陽小答主
孩子的免疫力特別低，通過食譜是可以提高孩子的免疫力的，比如多吃一些營養豐富的瓜果蔬菜，還有多吃一些含蛋白質比較高的，比如瘦肉，魚，雞肉等等，每天最好是喝一些牛奶，這樣每天堅持孩子的抵抗力就會越來越好了。
3樓：drry德
1、可以多吃一些富含鋅的食物比如：牡蠣、豬肝、牛肉、瘦肉、魚蝦、花生、雞蛋、黑芝麻、核桃等。2、優質蛋白食物有牛奶、雞蛋、海鮮、瘦肉、魚蝦、雞肉等，大豆類、豆製品(豆腐、豆皮、豆漿)等。
3、多吃綠葉蔬菜、橙子、柑橘、獼猴桃、番茄、蘋果、胡蘿蔔、南瓜等。
4樓：百香醬子
家長平常給寶寶的飲食要葷素搭配，要讓他多吃肉類，多喝些骨頭湯，家庭條件好的話，也可以給他多吃羊肉和牛肉，因為營養價值都比豬肉高。
5樓：匿名使用者
平時多注意飲食一下。
孩子免疫力低經常感冒，怎麼可以通過食補提高孩子免疫力？
6樓：二孃呀
我兒子也是這樣，家長要多給他吃一些滋補的食物，每天保持一杯牛奶，一個雞蛋，下午三點左右吃三個紅棗和四個核桃。另外適當的補充肉類，尤其是脂肪含量少，蛋白質豐富的牛肉，非常適合小孩子。
7樓：幽幽啊
多種營養攝入是最好的，另外加強身體運動。
8樓：柒七侃社會
這個我還麼有養孩子，也不知道，但是孩子免疫力低就要代他多鍛鍊身體應該是沒錯的。
9樓：小瘦子
我覺得，提高孩子免疫力，主要還是要健脾養胃，吸收好，這樣體質慢慢就強壯了。可以多喝小米粥，山藥，山楂水，紅棗，鯽魚湯，雞湯，多吃蔬菜和水果，少吃零食和肉類。
10樓：小知30719陳嵌
我們家的孩子就是從去年開始就經常的生病感冒的，有一次感冒的都引發的肺炎，住了十多天的醫院，孩子生病的時候都廋了三進，看著孩子打針我做父母的也是非常的心疼的。後來我就讓孩子吃好蛋白質食物增加孩子的抵抗力，每天一個雞蛋，每天一塊肉，每天一杯奶，每週2～3次魚，適量豆製品這些蛋白質食物可以保證孩子的生長髮育之外，一旦孩子生病更容易戰勝病原體。羊肝、豬肝、魚肝油等，胡蘿蔔、西蘭花等富含胡蘿蔔素，可部分轉化為維生素a。
11樓：漁夫捕娛
多吃一些紅豆和山藥以及紅棗，補充血氣，還可以吃點維生素e、維生素c,都是不錯的選擇。
12樓：c醬粉絲團
新鮮的綠葉蔬菜，蔬菜可以提供維生素和膳食纖維，有維生素c促進免疫因子更活躍。提高寶寶的免疫力。奶類可以提供優質的蛋白質，俗話說沒有蛋白質就沒有生命，足見蛋白質的重要性，而蛋白質也可以提高寶寶的免疫力。
13樓：晁立紅
孩子生病是一個必然的過程，如果孩子免疫力就少生病，生病也好得快，如果孩子免疫力不好，就多生病，生病也好得慢。孩子的免疫力睡眠，運動，護理，營養飲食都有關係。多吃菌菇類，香菇，蘑菇，猴頭菇，草菇，黑木耳，銀耳，這些食物可以促進新陳代謝，從而提高孩子的免疫力。
所以我們在孩子的食譜中要增加這類食物對於提高孩子的免疫力是有幫助的。
14樓：周尋晴
種子類的食物，比如說每天早上給孩子用黃豆，花生，芝麻打一些豆漿給孩子喝，可以補鋅。貝殼類的食物，孩子如果沒有過敏，在一歲之後就可以嘗試的給孩子吃一些瑤柱，生蠔等這些貝殼類食物。這些食物中含有大量的鋅。
15樓：網友
本人家的孩子就是身體的抵抗力非常的好的，若想增強孩子免疫力，切忌一生病就用藥。可自愈的情況下，要給孩子鍛鍊自身免疫的機會。以前的時候我們家的孩子只要是生病了我們先給他食療，有一次我閨女半夜發燒到了38度，我就是給他採取的屋裡降溫的方式給他降溫的，後來燒降下去以後就沒在燒。
人體免疫系統是守護衛士，每天都在堅持消滅入侵的病菌和病毒。藥物是抵擋寶寶免疫力增強的攔路虎，在合理鍛鍊孩子自身免疫力的同時，通過飲食可以幫助孩子預防疾病和疾病時的快速痊癒。優質蛋白質為孩子的免疫器官、細胞和因子提供了重要的支援，是多種免疫物質的轉運載體是基本**不可或缺的營養物質，還能夠提高免疫細胞的戰鬥力。
魚、瘦肉、蛋是優質蛋白質的主要**，每天應保證適量攝取，保證蛋白質的攝入。
16樓：汲凡絲
紅棗紅棗是天然維生素丸，它還有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等，其中鮮紅棗中的維生素c的含量尤其高。紅棗中含有14種氨基酸和6種有機酸，可以增強寶寶的抵抗力，紅棗補中益氣、養血生津，脾胃虛弱的寶寶吃紅棗有很強的食療作用。
17樓：網友
牛肉，牛肉性溫、高蛋白質、低脂肪，素有「肉中嬌子」的美譽，牛肉可以益氣補血、強壯筋骨。牛肉中含有豐富的礦物質和維生素，尤其是鐵、鋅含量高，所以可以多給寶寶吃牛肉，以補充能量，增強寶寶的抵抗力。
小孩免疫力低怎麼辦？通過食補可以改善免疫力嗎？
18樓：匿名使用者
1.增加運動量。
2.注意營養均衡。
3.適量補充牛初乳等增加免疫力的產品。
4.注意保暖。
19樓：匿名使用者
可以通過食補的，保證身體不缺營養，多運動，這樣日積月累孩子的抵抗力肯定有所提高。如果寶寶母乳增母乳餵養，也是人生的第一次免疫，是最有效增強寶寶免疫力的辦法。母乳中含有大量的免疫物質能增加嬰兒免疫力，及抵抗力6個月可以不用先急著奶可以增加一些輔食，來補充母乳不能滿足孩半邊人的營養需要。。
第二點就是接觸，這樣可以改善寶寶的血液迴圈，出生後，母親的身體的接觸會讓嬰兒有很大的安全感，可以改善寶寶血液迴圈，增進食物的消化和吸收，減少哭鬧，改善睡眠。也可以補充益生菌，要給寶寶提高免疫力要選時期和選對時期，必須持續，不能輕易中斷。，
20樓：匿名使用者
你好考慮缺鋅，鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長髮育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素a的代謝。當孩子出現症狀時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅後，在專業人士的指導下服用補鋅製品，要選擇好吸收、見效快的產品。
21樓：匿名使用者
親可以給寶寶做個微量元素看看寶寶缺什麼可以給寶寶補，多給寶寶吃有營養的食物，多給寶寶吃水果蔬菜不要讓寶寶挑食，讓寶寶多運動也是可以增強抵抗力的。
22樓：匿名使用者
建議喝雅培小安素，可以提高免疫力，補充微量元素。
小孩子免疫力差,孩子免疫力低怎麼辦?吃什麼可以提高呢? 5
23樓：匿名使用者
要補不如食補，更何況就沒有增加免疫力的藥，即使醫院的也是臨時的。還是讓小孩吃好睡好，運動好才行，如果小孩有隱疾，就去大的醫院（心臟病的去北京），如果睡眠不好等，最好找個大的醫院，先**，然後中藥調理，自身體質強=免疫力強，靠西藥 都有***的。
24樓：匿名使用者
平時多帶寶寶到戶外運動，加強鍛鍊，提高寶寶的免疫力，可以通過飲食來改善，增強免疫力的食物有：胡蘿蔔，黃豆芽，百合，大白菜，海帶，木耳，番茄，菠菜，紫菜，香菇，銀耳，韭菜等食物，平時可以給寶寶多吃這些東西，注意睡眠。
25樓：匿名使用者
你好，提高抵抗力建議給寶寶口服鈣鐵鋅口服液，同時加服魚肝油，可以選擇伊可新，每天一粒，平時建議多新增含鈣、鋅、鐵豐富的食物，多帶寶寶曬太陽，一定要 及時給寶寶新增輔食，因為這個月齡的寶寶免疫功能未發育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統的感染，進而影響鐵和其他營養成分的吸收，所以要保證輔食新增的 多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。
如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。 蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、乾酪、豆類等。
蔬菜水果有助於消化吸收。蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。 粗糧有助於健康。
可以為寶寶準備些玉米麵、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。 為寶寶提供一些烤饅頭片、餅乾等乾硬食物。
還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。
26樓：匿名使用者
很高興回答親的問題，多給寶寶喝點水，給寶寶做個微量元素看看寶寶缺什麼在給寶寶補，多帶寶寶曬曬太陽，可以給寶寶吃點伊可新促進鈣吸收，讓寶寶自己多運動也是可以增強抵抗力的，給寶寶多吃含鈣高的食物，祝寶健康。
27樓：匿名使用者
我們家寶每天都會吃一個蘋果都說吃蘋果提高免疫力。
28樓：匿名使用者
建議吃安利的多寶和蛋白質粉吧，效果不錯。
29樓：匿名使用者
多曬太陽再吃點魚肝油很好的。
30樓：刺微的人生
魚肉蛋奶都有提高免疫力的作用，也可以補氨基酸，效果挺好的，我給我朋友家孩子買的氨康源氨基酸，兒童專用的，他說還不錯，你也可以試試看，**上有賣的。
孩子自身免疫力低下，請問一下如何提高免疫力
31樓：匿名使用者
一般情況下缺鋅會導致免疫力下降，建議進行食補，平時多吃一些多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、 肉、乾貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。
32樓：
一般情況下缺鋅會導致免疫力下降，建議進行食補，
33樓：睿爸育兒記
兒童應該如何提高自身免疫力？#星知計劃#
孩子免疫力低，每次都感冒怎麼辦，孩子免疫力很低，動不動就生病，每次的感冒發燒孩子老是中招，怎麼辦啊？
1認清抵抗力差的原因 孩子為什麼體質虛弱抵抗力差呢？一方面因為嬰幼兒的免疫系統尚未發育成熟，對病菌的抵抗力弱。另外，缺乏均衡的營養素，影響孩子各大系統的生長髮育 如體內蛋白質不足，形成抗體就少 缺乏鈣 鐵 鋅等，都會影響兒童的抵抗力。第三，缺乏鍛鍊和運動，戶外運動少，孩子對外界環境適應力就會減弱，抵...
如何增強寶寶的免疫力，孩子怎樣增強免疫力
母乳餵養 母體中的抗體可以保護寶寶直到半歲。因此媽媽們最好給寶寶進行母乳餵養，不要用奶粉完全替代母乳。補充營養 當寶寶滿4個月後，在食用母乳之外還需要給予輔食。通常寶寶滿1週歲後就可以吃固體的食物了。而且家長們還要注意多給寶寶補水，充盈的水分同樣可以強化免疫系統。運動鍛鍊 多讓寶寶參加體育鍛煉對於增...
孩子免疫力低怎麼辦阿，孩子一直還算比較能吃的，就是不長個子不長肉呢
多進行戶外活動 少吃新增劑多的食品 列入 火腿 牛肉乾 之類的吃新鮮的 小孩免疫力低，一般來說要先考慮營養狀態，再要考慮有沒有缺微量元素。營養狀態可以到當地社群衛生服務中心 衛生院 打預防針時順便去兒保科體檢一下，主要是看年齡別的體重和身高最直觀。不知道你小孩現在的具體年齡 身高和體重是多少呢。另外...