1樓：這個咚天不太冷
紅棗桂圓茶。
桂圓紅棗茶是一道常見的傳統藥膳。製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。
另外龍眼的維生素b組、維生素c含量也極其豐富，對冬季提高免疫力和抵抗**病方面有很大的作用。而姜是屬生熱趨寒的自古食材，配合起來，對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖，純度高，燉湯提升了整體湯頭的品質。
人份)紅棗5顆、桂圓5、砂糖1包，可視個人口味自行增減簡易做法。1.先將紅棗，桂圓分別剝開去子。
2.再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘3.最後加上砂糖即可。
可用冰糖取代砂糖不可以用紅糖，冰糖要比砂糖好的。
紅棗的作用很大，尤其是對於女性，特別的有益，除了可以補血還有美容養顏的功效，但是隻用一種食材進行食用有點單調，我利用桂圓和枸杞進行搭配進行泡製，不僅帶來十足的美味的口感，而且製作簡單，可以經常的品嚐，其實越簡單的做法帶來的效果越好，接下來就來看看紅棗枸杞桂圓茶的做法吧。
2樓：水清霞明
桂圓、紅棗、枸杞子都是補氣血的佳品。桂圓乾是益氣補血、安神定志的滋補食品。紅棗有「天然維生素丸」的美稱，有駐顏美肌、補血安神的功效。
枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、提高免疫力。 這道桂圓紅棗枸杞茶不僅營養滋補，而且味道很好，三種食材都有甜味，可以不用再加糖。
by 葉子ivy廣州 【豆果美食官方認證達人】用料。桂圓 10-12顆。
紅棗 6顆。
枸杞子 10克。
做法步驟。1、桂圓紅棗茶。
2、桂圓10-12顆 紅棗6顆 枸杞子10克。
3、紅棗去核。
4、桂圓、紅棗洗乾淨。
5、把桂圓、紅棗放入鍋裡，加入清水。
6、選擇電飯煲「蒸煮」功能，時間設定為15分鐘。
7、程式結束後，加入洗好的枸杞子，蓋上蓋子十分鐘後即可飲用。
小貼士。1.感冒、發熱不要食用。 2.這裡使用的是電飯煲蒸煮功能。
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怎麼煮紅棗枸杞茶？
3樓：小酒館花間
材料：紅棗10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（約7小顆）、冷水500毫升。
1、先把紅棗洗淨，放入鍋中。由於10顆紅棗不好炒制因此多洗些。
2、中火炒制10分鐘，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了。
3、準備紅棗10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（約7小顆）。
4、把枸杞洗淨。
5、把棗放到玻璃茶壺裡。
6、放入枸杞。
7、放冰糖，倒入剛開的熱水。
8、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗裡就可以喝了。
9、、紅棗枸杞茶成品。
4樓：匿名使用者
煮紅棗枸杞茶的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：枸杞6克、紅棗30克。
2、輔料：純淨水500毫升、紅糖8克。
第一步：先準備好所需的所有材料。
第二步：然後將枸杞用清水沖洗兩遍。
第三步：將紅棗也沖洗一下，去核切成小塊，直接放進養生壺。
第四步：緊接著加入500ml純淨水。
第五步：把壺體放到加熱盤上，選擇「花草茶」程式，再選擇「開始/暫停」鍵，開始自動加熱。
第六步：程式結束後，加入紅糖，攪拌均勻即可。
第七步：成品圖如下。
5樓：一條酸菜魚
準備材料：紅棗、枸杞、紅糖。
步驟：1、準備好紅棗枸杞。
2、枸杞用清水沖洗兩遍。
3、紅棗切絲去核，洗淨待用。
4、把紅棗和枸杞一起放進養生壺中。
5、加入500ml純淨水。
6、把壺體放到加熱盤上，選擇「花草茶」程式，再選擇「開始/暫停」鍵，開始自動加熱。
7、程式結束後，加入紅糖，攪拌均勻即可。
6樓：阿迪v迷弄破
材料：乾紅棗250（去核後淨重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。
7樓：今夕何夕是朝夕
製作步驟。
枸杞子一大把、紅棗6顆一起放在鍋中；
在鍋中加入適量的水，並開大火煮沸；
煮沸之後，加入幾片薄薑片，小火燜煮5分鐘；
**煮至沸騰，關火即可。
小貼士枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還有增加免疫力、滋養強身等多層優點，使用方式簡易，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。
紅棗可先剪開，若擔心紅棗會上火，可以去了核之後再熬滾。如口乾舌燥很嚴重或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。
8樓：匿名使用者
用料：紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖做法：非常簡單。
1）先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下．
2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．3）用濾網濾去果肉渣．
4）將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了．還有一種方法。
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製：把材料放到一起，煮沸之後，燜5分鐘，在**煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。
小貼士：若擔心紅棗會上火，可以去了核之後再熬滾。
9樓：匿名使用者
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色，還能預防高血壓 在中醫處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
其實，這種想當然的想法並不全面。北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。
這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。
由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：
水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。 注意：千萬別買去核的紅棗啊，原因有二。
一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流失了。
10樓：甜蜜醬喲
枸杞大棗水怎麼煮才好喝，或者說怎麼煮才正確，我認為先準備好一些紅棗，枸杞，還有冰糖和冷水。
11樓：孤獨的罕
，老婆煮紅棗枸杞茶，放了一樣東西，功效就不一樣了。
12樓：海綿健康
桂圓紅棗枸杞茶的做法：
紅棗25個。
枸杞20克。
桂圓肉15個。
紅糖適量。做法1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
也不用那麼麻煩直接用思美人·桂圓紅棗枸杞茶開水沖泡即可飲用了，效果更佳。
桂圓茶怎麼煮
13樓：騎著蝸牛當房車
桂圓紅棗茶有什麼功效？桂圓紅棗茶怎麼做？紅棗具有抗癌養肝、降低血壓等功效，是養生不可缺少的食物之一。
紅棗搭配其他的食材一起食用，也有更多的功效與作用。今天跟紅棗一起搭配做「主角」的是桂圓。下面推薦2款以紅棗桂圓為主的湯水。
一、桂圓紅棗茶。
桂圓紅棗茶做法。
1.準備所需食材：桂圓、紅棗、紅糖。
2.桂圓乾去殼，將肉剝離出來。
3.紅棗洗淨後去核，剪半。
4.將處理好的桂圓乾和紅棗放入砂鍋內，倒入適量純淨水。
5.水燒開後轉小火，加入紅糖，再燒上半小時。
6.將燒好的糖水倒入杯內即可享用。
功效1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好新增適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
3、**：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
5、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品，大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水。在加蜂蜜的時候要注意嘍！水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
桂圓紅棗茶怎麼做
14樓：匿名使用者
秋末冬初天氣漸漸變冷，常會因血液迴圈不好而覺得頭暈目眩，對於常常四肢冰冷的朋友來說，桂圓紅棗茶是一道不錯的飲品。
1. 紅棗洗淨、姜洗淨切片備用。
2. 鍋內建的水，放入桂圓乾、紅棗、薑片，大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。
3. 加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。紅棗又稱大棗，味甘性溫，可以養血安神、照顧脾胃，還有抗癌的功效。
桂圓肉，有補心脾、益氣血的作用，是傳統的補血良方之一，而且其味甘甜、性平和，非常好吃，很容易被接受。氣血不足易生倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗，桂圓是很好的補充食品。紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
適量的紅糖水能舒緩經痛，幫助經血排清，但拼命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。據專家分析﹐紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
說到生薑，大家都知道薑茶可以防治風寒，此外，姜還有和中調胃、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。而薑辣素有促進血液迴圈的功能，常為四肢冰冷所苦的人可以適量食用。
食用紅棗茶的小技巧：
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
紅棗怎麼煮好，紅棗怎麼煮好吃
紅棗泡水也不錯呀，可以嘗試下，將大棗清洗乾淨，放在水裡煮，可以加上點冰糖，持續喝一個星期能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗怎麼煮好吃 補血紅棗 1.如果買的是健康紅棗，不需要加糖 或少加 如果買的是便宜的普通紅棗，需要加糖，否則沒味 不需要加鹽。2.與煲其他湯一樣，原料根據個人愛好和身...
怎樣使紅棗煮的飽滿，紅棗怎麼煮才飽滿
池綠柳穆丙 主料銀耳 幹 20克，棗 幹 100克，枸杞子100克 調料冰糖50克 製作方法 具體方法 1 先把銀耳用水泡上，短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。2 將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分...
紅棗紅糖煮雞蛋有什麼功效，紅棗紅糖桂圓雞蛋對身體有什麼好處
中醫陳旺醫生 醫生坦言 喝紅棗桂圓雞蛋紅糖水或會有這些好處，不信可以試試 紅棗紅糖桂圓雞蛋對身體有什麼好處 舞榭歌臺人盡散 病情分析 您好，建議最好不要放雞蛋。指導意見 其實食補也要看體質的，您選用的這幾種食材屬於偏熱性的，如果不屬於陽虛體質，服用後有可能會上火。 紅棗桂圓雞蛋吃有什麼好處？可以經常...