1樓：庫機露
讓**變好可以通過防曬、不要吸菸、健康飲食、睡眠充足和保溼來獲得。
1.防曬：照顧**的最重要方式之一就是讓**免受陽光照射，因為紫外線可能會讓**出現老年斑、皺紋等問題，還可能會增加**癌的風險，建議每天都是用spf30以上的防曬霜，不論陰天或是晴天，只要出門，建議都需要塗抹，並做好物理防曬，如打遮陽傘等。
2.不要吸菸：吸菸會加速**的衰老，並導致皺紋，請及時戒菸，3.
健康飲食和睡眠充足：多吃蔬菜水果、全穀物和瘦肉蛋白，會讓**看起來更健康，同時注意多喝水，可以讓**保持水分。同時，充足的睡眠會減少**的浮腫和黑眼圈，讓人更健康。
4.保溼：需要時刻讓**保持滋潤，即使是油性**，也要注重保溼，建議在洗澡後塗抹身體乳以鎖住水分。
如果**出現任何不適，建議及時前往醫院**科就診。
**不好怎麼才能調理？
2樓：封巧衍
**不好怎麼改善需要根據**的具體問題，針對性選擇改善方法。如果是痘痘肌膚，多是伴有皮脂分泌增多的油性**，通常伴有毛孔粗大，這類**日常要注意徹底清潔，用控油、清爽的潔面產品，避免油脂堆積加重毛孔粗大。出現痘痘後輕的可以外用藥膏，重的要口服藥物去改善痘痘，痘痘不要擠，否則會加重炎症、加重痘印。
日常要清淡飲食、作息規律，否則皮脂會分泌旺盛導致痘痘加重，這是油性、痘痘肌膚。如果是敏感性肌膚，**乾燥、緊繃、瘙癢，出現毛細血管擴張的敏感肌膚，日常要選用溫和的洗護產品，外用護膚品建議選擇具有修復功效的，如含有煙醯胺、膠原蛋白的護膚品，修復受損的**屏障。另外要注意**補水、防曬，乾燥的肌膚更容易產生色素斑。
總之，**不好的具體改善方法要根據具體的**問題，選擇不同的方法。
3樓：專屬灬小弈
**不好的調理方法如下：1，首先要養成規律的作息習慣，避免熬夜和作息不規律。長期熬夜有可能導致身體內分泌失調，導致面部長痘，使面部**看起來粗糙。
2，日常飲食應做到不挑食、不節食、不過度飲食、保證飲食的多樣化。多吃水果和蔬菜，營養不良時會使面色發黃，吃的過於油膩，有可能使面部油脂分泌過於旺盛，加劇**長痘的症狀。平時要養成每天清潔**的習慣，在清潔面部後儘快塗上保溼水和保溼霜，保持肌膚的水油平衡。
4樓：鞖磲驊釛熒
日常飲食不挑食，不節食，不暴飲暴食，保證飲食多樣化。多吃水果和蔬菜。當你營養不良時，你的膚色會變黃。如果吃太多油，可能會導致面部油脂分泌過多，加重**暗瘡的症狀。
5樓：雪靈
**差屬於籠統概念，其實有較多種型別，具體如下：1、**比較乾燥、缺水：可能角質層也比較薄，主要是加強**滋潤護膚，平時多補水、多擦潤膚霜；2、**比較油、毛孔粗大：
油脂分泌旺盛，有時合併痤瘡、痘痘、脂溢性皮炎等，要加強面部清潔，多使用控油、去油脂的產品；3、敏感肌膚：**易過敏，應該多使用能夠修復**屏障的醫學護膚品。
6樓：情感諮詢安老師
**的狀態是由內而外發出來的，如果說你身體的各方面體質都非常的好，那我**應該是白裡透紅的一個狀態。如果說臉上會有痘痘的情況，那可能是內分泌失調的原因。
7樓：一縷寒
在日常生活中，想擁有白皙的肌膚，應該多食用富含維生素c的食物。每天早上喝一杯檸檬水是極好的美容方式，還是要多喝水，多吃些水果蔬菜。保持良好的作息習慣，早睡早起，做一些適量的運動。
8樓：漂釀娘子
注意不要熬夜，**好的關鍵就是睡眠充足，然後飲食上面要清淡。
9樓：匿名使用者
每天多吃一些水果，多補充一些維生素，保持良好的作息習慣，早睡早起，做一些適量的運動。
10樓：嘉航
**不好與生存的環境有關係，也與飲食習慣有關係，可以去南方溼潤的環境呆一段時間，然後飲食清淡，就可以改善哦。
11樓：咕咕咕
你好，日常的護理應以控制**油脂分泌和保持**清潔為主，減少黑頭，粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。
12樓：豆捷
**不好怎麼才能夠調理？我覺得**不好，首先肯定就是自己的螢幕沒有得到良好的改善。所以顯現在**上面，所以要想**變得好，一定要讓自己的精氣變得更好，而且在螢幕上面也要多下一些時間。
13樓：晁泰平
狂風，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢於在泥濘中匍匐前進。千辛萬苦中，哪怕被壓倒了，人也要敢於在重壓下頑強挺立。時光把過去濃縮成記憶，你可以回首，但無法迴轉，一切遇到的訣別的擁有的失去的，都無可更改。
就算命運再不堪，我們都要前行。
**特別差怎麼調理
14樓：成都白癜風醫院
**差可以用以下方法改善：
1、補充足夠的睡眠。
睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，只有睡眠充足了，才能給**充足的修復時間，白天補充睡眠儘量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼**就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
2、及時補充水分。
人體和**處於缺水狀態，所以需要足夠的水保障人體的基本的代謝，同時，如果**乾燥的話，可以適當的採用加溼器給空氣加溼，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
3、多補充維生素。
維生素對於**的修復與再生非常重要，特別是維c，可以根據自己的口味，適當地喝些果汁或者吃點水果，也可以口服1片維生素c。
4、塗抹護膚品要細心。
在塗抹護膚品的時候，順序很重要，手法也很重要，因為護膚品都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之後才能開始塗抹下一層。
5、既要美白又要防曬。
日常不塗抹防曬，那麼再貴的美白精華也是不起作用的，記得防曬+美白精華兩步走，而且防曬霜每天都要塗抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要塗噢。
6、卸妝之後要用洗面奶。
用完卸妝產品都要認認真真用洗面奶再洗一次，萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會出現長痘閉口暗沉等現象，為了以防萬一，希望寶寶們都認真卸妝認真洗臉。
15樓：辣雞資盜
從個人經歷來看，其實不需要那麼多的調理，如果是男孩子注意做好每天的清潔肌膚，然後坐到早睡早起，少熬夜和吃辛辣的東西。女孩子的話可以適當加一些護膚的產品，然後吃點補氣血的東西。
16樓：白色的哀
一、首先檢查自己身體內部是否出現問題，特別是脾虛。身體氣血都是脾來運化的，比如你是溼熱體質，也得多調理調理脾，把多餘的水分給代謝出去。
二、加強身體鍛鍊。很多人**變差的一個原因就是缺乏鍛鍊，身體體制的變差也與其有關。
三、不要經常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敵，睡眠不足或者睡眠生物鐘紊亂的最後結果就會反射到**了。**健康就得從生活規律睡眠充足這點抓起。
四、排除體內毒素。可以一個月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗溫鹽水清清腸胃。可以逐漸改善毒素累積導致的**變差現象。
五、注意空氣汙染或化學物質侵入。有時候面色發黃是因為外因引起，要排除這種現象就得經常的淨化屋內空氣，或者出門時儘量戴口罩。時間久了，空氣中的有害物質侵入**表層，而同時基礎性的洗面奶和護膚過程不夠徹底的話更會引起**晦暗粗糙等等。
六、 注意防曬，避免紫外線照射。夏天出門在外一定要擦好防曬霜，而且防曬係數根據紫外執行緒度而定，一般即可。**紫外線吸收過多會長斑，加快**衰老，時間久了黑色素堆積後會使膚色變暗。
細紋，幹紋也容易產生。
**乾燥應該怎樣調養？
17樓：想哭想瘋想遺忘
1、內調比外養重要。
首先就是要注意飲食。出現**黯淡和多斑等**問題，其實主要就是由內因引起的。例如，**緊繃的時候，可能就會感覺口乾舌燥等。
從身體內部進行自我調節才是解決**問題長期、有效的方法。**乾燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素e有關。所以，及時補充維生素e是留住青春肌膚的關鍵。
一般來說，維生素e在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水。
因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔身體和**，特別經常在空調環境下工作。
3、多吃果蔬。
維生素a和維生素c以及維生素e，對於保護身體健康的作用都是不容忽視的，建議最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，這樣做可以讓**變的更加的細膩和白淨。
4、好**是運動出來的。
其實，做運動也是可以幫助擁有完美肌膚的不二法門。其實想要徹底的改善的肌膚問題，只靠塗抹護膚品是不可以的，還是要從根本做起，這樣身體機能才能變得健康起來，**自然也會白淨健康。
18樓：蝸牛破了殼
呵呵，換季**容易乾燥是很多人都會遇到的情況呢。最關鍵是要及時給身體和**補充足夠的水分。蝸牛給些建議，希望對你有所幫助哈。
其一 多喝水，多吃蔬菜和含vc的水果。這是護膚最基礎的內調。
其二 閒暇時間可以熬些養顏滋補的湯喝，想紅棗、紅糖、銀耳一類，這個對**的保養和身體的調理都有很大幫助的。
其三 冬天寒冷尤其是有風的時候出門記得采取一定的防護措施，像戴口罩和手套什麼的，寒風對**的傷害是比較大的。當然，現在天氣慢慢暖和，一般是不需要口罩啦。
其四 閒暇時間可以做做補水的**，買的成品敷或者diy都是可以的，**經常做做對**絕對有好處。
其五 選擇適合自己的護膚品，護膚品使用的第一原則是保溼補水。這個可以問問身邊的朋友看他們有哪些用得比較好的推薦給你，朋友使用過再推薦的一般比較靠譜。蝸牛推薦樓主試試兩個產品，一個是美加淨的銀耳珍珠霜，很經典的一款老國貨，滋潤的效果不比大牌護膚品差。
另一個是金雨芙的深海抗乾燥滋養霜，蝸牛用過他家這個深海系列的保溼霜，保溼效果很好的說。但是樓主如果特別乾燥甚至是脫皮則可以用他家的抗乾燥滋養霜，一般人用了會很油，適合**超乾的人。
19樓：養生有約
如果說感覺**特別乾燥的人群，建議可以經常去刮刮肺經。
20樓：第一杯檸樂
就是變季節的時候就是有這個問題存在！推薦你用露得清補水系列和卡尼爾的補水系列！兩個系列都不是很貴，但效果很不錯！可以一試！~~
**太差了要怎麼調理
21樓：文盲高材生
1、保持充足的睡眠。足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2、飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3、要學會自我減壓。每個人面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘。
4、每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
面板不好怎麼保養，面板不好，有哪些保養方法嗎？
讓 變好的幾個好習慣 堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓 更加有光澤。堅持早睡的習慣。早睡，可以讓自己的 有一個非常好的休息狀態，這樣 的修復能力也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的健康。堅持晨練的習慣。如果你有堅持鍛鍊的習慣，...
面板很不好怎麼辦，面板很不好怎麼辦？ 20
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面板好差怎麼辦，面板不好怎麼辦？
是人體最大的一個器官，也是最影響形象的一個器官。有的人遠遠的看上去又高又壯 身材勻稱很好，可是到近一看 很差，這個差包括彈性 光滑度等。有的人天生 差，就要盡善盡美，要塗油，用油脂滋潤。用油脂滋潤之後會保持一定的彈性，還能保持水分，鎖住水分防止 或者體內的水分過度蒸發。有水分，才有彈性 有光澤，所以...