1樓：雨過天晴太陽紅
1、女性朋友在懷孕的時候是可以食用桑葚的，因為在懷孕期間的女性身體的抵抗能力和免疫能力都是比較低的，而桑葚中的高品質的營養，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。
2、桑葚的營養價值也是比較豐富的，在桑葚裡面含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，而且據研究，它的營養價值是蘋果的5倍。因此，對孕婦來說，吃桑葚是非常有益的。不過，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。
3、桑葚中裡面所富含的脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進蛋白質、澱粉的消化，對於食慾不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。
桑葚的功效。
1、增強免疫力。
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。
2、促進消化。
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
3、烏髮。桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。
4、養腎。桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
5、軟化血管。
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
6、減輕失眠。
桑葚可以**神經衰弱，失眠健忘等症狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
2樓：匿名使用者
功效與作用。
補充營養、滋陰補血。
桑葚既可食用又可藥用，具有補充營養、滋陰補血等作用。
1.補充營養：桑葚中的氨基酸、維生素、膳食纖維等營養成分含量較高，具有補充營養的作用。
2.滋陰補血：桑葚味甘、性寒，入心肝、腎經，在藥用時具有滋陰補血的作用。
注意事項。適宜人群。
一般人群均適宜。
禁忌人群。過敏體質、脾胃虛弱者。
不宜同食。鴨蛋、鴨肉。
鴨蛋、鴨肉如果和桑葚同食，可能會出現胃痛、胃脹等不良反應。
食用方法。即食。
取適量桑葚，洗淨後即可食用。
榨汁。取適量新鮮桑葚放入榨汁機，加入適量水榨汁後即可飲用。
桑葚的功效與作用有哪些?
3樓：劉文博說歷史
1.預防貧血。
黑桑葚幹是一種補血功效特別好的健康，使它能促進人體內血紅細胞生長，並能防止白細胞數量減少，而它含有的其他活性成分則能促進人體造血幹細胞再生能增強人體造血功能，平時經常吃黑桑葚幹，能預防緩解貧血，也能降低高血壓和高血脂以及神經衰弱等多種疾病的發病率。
桑葚2.美容養顏。
黑桑葚幹還能美容養顏，它能補益氣血，讓人類保持面色紅潤。而它含有的花青素和維生素等營養，在被人體吸收後，還能滋養細嫩肌膚，提高**彈性，減少皺紋生成。黑桑葚幹還有的花青素在被**細胞吸收後，能增強**的抗炎抗病毒能力，它能防止青春痘和痤瘡出現，能讓人類**保持光滑細嫩的健康狀態。
桑葚3.促進消化。
人們使用黑桑葚幹以後還能吸收豐富果酸，這種物質能加快人體內脂肪分解和代謝，並能促進蛋白質合成，同時也能促進腸胃中消化液分泌，它不但能增強人體腸胃消化功能，還能促進身體對食物中有效營養的吸收，經常食用能促進消化提高腸胃消化功能。
4.延緩衰老。
延緩衰老提高人體的抗衰老能力是黑桑葚乾的重要作用，它含有豐富維生素a和胡蘿蔔素，還含有一些天然花青素，這些物質都具有超強的抗氧化能力，能阻止人體內氧化反應產生，也能清理人體內已經出現了自由基可阻止自由基對人體細胞產生破壞，能讓人體抗衰老能力明顯增強，經常食用則能延緩多種衰老症狀發生。
桑葚5.補腦。
說到補腦，可能大多數的朋友想到的都是核桃這種的食物，因為這些食物擁有這個功效是眾所周知的。但是，其實黑桑葚幹也能起到這個作用，尤其是對於年紀比較小的朋友來說，經常食用它的話，可以很好的促進智力的發育，也就是我們常說的補腦。
4樓：奇妙數學課堂
桑葚是生活中具有非常高營養價值的水果，含有豐富的水分、糖以及多種維生素等營養物質，而且食用方法也很多，其中用桑葚來泡水或者泡酒都可以，桑葚也可以做成桑葚酵素使用。
桑葚的功效：
桑葚具有生津止渴，促進消化，促進胃液分泌，解除身體的燥熱。同時，可以防止人體的動脈硬化，骨骼關節硬化，具有烏髮等功效，補腎的功能。所以，對身體貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱，都有良好的調理和**作用，因為它還有豐富的微量元素和氨基酸，經常飲用桑葚酒，可以明目，緩解眼睛的疲勞和酸澀的感覺。
對於身體降壓、降血糖，改善血管硬化有良好的調理作用，適合中老年人服用。
桑葚還可以健脾養胃，其中含有鞣酸，脂肪酸，蘋果酸等營養物質能幫助消化。桑葚中有大量的維生素，胡蘿蔔素及微量元素，對女性十分好。桑葚幹泡水尤其適合肝腎陰血不足的患者，少年發白發、病後體虛、習慣性便秘的患者飲用。
注意事項：
注意吃桑葚時，要充分清洗。一次性吃桑葚時，不宜過多，桑葚屬於寒涼的食物。而且平時要注意多加休息。
桑葚雖好，也要注意控制量。除了桑葚外，還應該多吃其他新鮮的蔬菜水果，應該營養均衡。應該多鍛鍊，提高自身免疫力。
桑葚吃了有什麼好處
5樓：七澤電影
桑葚吃了後可以改善**狀態，使**保持年輕化，還能使**較為光滑細緻。桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素，可以延緩衰老，增強人體免疫力。桑葚中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快胃酸分泌，促進消化食物。
1、改善**狀態。
桑葚中含有豐富的維生素c和維生素e，具有抗氧化以及抗衰老的作用，經常食用可以改善**的環境和狀態，使**呈現較為年輕的狀態，還能使**白皙細滑有光澤。
2、增強人體免疫力。
桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素，還有多種氨基酸以及活性成分，能延緩細胞衰老，幫助細胞加快物質轉換與新陳代謝，增強人體的免疫力，但注意不可過多食用，其中含有有機酸，會使腸胃不適。
3、潤腸消食。
桑葚中膳食纖維含量豐富，含有鞣酸、脂肪酸等營養物質，能加快腸蠕動，促進消化，還能加快分泌胃酸，使蛋白質和糖分分解快速，防止營養物質堆積難以消化，還有**的作用。
6樓：田虹
答：序言：
我家善養桑葚樹。
果實累累結滿樹。
待到六月果成熟。
男女老幼齊光顧！
正文：桑葚：常食能改善**血液**，營養**，延緩衰老。
利明目。增強免疫力。益肝腎，滋陰養血、息風。
主治：心悸、失眠，頭暈、目弦、耳鳴、便秘、盜汗瘰癧、關節不利。
防血管硬化，健脾胃、助消化、補營養。
充實血容量。烏髪、美容、防癌。
補食法：1，桑葚酒：鮮果：500g米酒：1000cm，冰糖適量〈促發酵〉密封：1～2月。飲酒： 次/日。
2，疊葚粥：鮮果：60g，。糯米：60g，冰糖適量。1劑/日。
3，代茶欽：鮮果60g，冰糖20g。開水泡飲用。治大便乾燥。（可間服！）
7樓：李胤文冉蓓
可以實用。桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實，其功效為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。但無論吃什麼一定要適量，祝健康！
8樓：霜如波畢強
很好吃，我家附近九有一棵桑樹，好老了。小時侯經常摘著吃，不過要適量，吃多了容易上火，（小時侯大人說吃多了會流鼻血，）
桑葚有什麼功效？
9樓：食物密碼
桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便秘，很適合有便秘困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於草莓的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
10樓：普樂雲康科普
桑葚具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾燥等症狀。
桑椹功效是什麼？
11樓：生活導師小宇
您好，我是解答老師名諮顧問龍先生！很高興為您解答！中藥桑葚的功效主要有滋陰補血、生津潤腸。
中藥桑葚的作用主要用於陰血虧虛的頭暈耳鳴、目暗昏花、失眠、鬚髮早白、遺精等，有滋補肝腎之陰和補血之效。可以單用也可以配伍何首烏、女貞子、墨旱蓮等同用，如首烏延壽丹。用於津傷口渴、內傷消渴、及腸道便秘等，有生津止渴、潤燥滑腸之效。
**津傷口渴或消渴，一般可以與麥冬、天花粉等相須為用。治腸道便秘可與何首烏、火麻仁、黑芝麻等藥物相須配合為用。為民解憂是我們的宗旨！
桑葚的功效與作用有哪些？
12樓：特特拉姆咯哦
滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目。
桑葚含有19種氨基酸，內氨基酸含量比核果類高倍，容含有豐富的礦物質，其中鈣含量為橙、草莓的1.
5～倍，為葡萄、杏的4～5倍。桑葚營養豐富，既是食品又是藥品，含有多種功能成分，如多酚、白藜蘆醇等，是一種較好的農產品資源，為加工桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋桑葚紅茶口等的良好原料。
13樓：健十**官方客服
黑桑葚功效與作用：
1、延緩衰老。
桑葚幹中含有豐富的維生素a和天然花專青素與胡蘿蔔屬素這些物質都是天然抗氧化成分，能清理人體內的自由基，也能增強人體的抗氧化能力，平時人們食用桑葚幹以後，可以提高身體各器官功能，能延緩衰老，延年益壽。
2、調理脾胃促進消化。
桑葚幹中還有一定數量的天然果酸，這種物質可以促進胃液分泌，而且能調理脾胃消化能力，他對人類的脾胃不和和胃酸不足，以及消化功能減退等不良症狀，都有一定預防和調理作用，對維持人體消化系統健康有很大好處。
3、滋陰潤燥潤腸通便。
4、預防緩解貧血。
桑葚直接吃一次可以食用50克。 桑葚性寒一次性不可食用過多。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：匿名使用者
桑葚是一bai種寒性水果，du常吃桑葚對肝腎有很好的益zhi處，另外還有抗氧化dao、補血生津版、養肝助眠、降權血脂的作用。
1、桑椹中含有維生素b1，維生素b2以及大量的微量元素磷和鐵，它們可以改善人體的造血功能，促進血液中紅細胞的生長，同時抑制白細胞的減少，對貧血，糖尿病有很好的**功效。
2、 常食桑葚可以調理人的氣血，促進人體內的血液流動，使人面色紅潤，**細膩有光澤，有很好的美容養顏的功效。
3、桑葚具有很好的食療保健的功用，把桑葚和黑豆與大棗一起食用，可以生成一種黑色素和蛋白質，這些都是頭髮生長所必須的營養元素，因此，食用桑葚可以有效的改善髮質，是頭髮變得烏黑亮麗。
4、桑椹中的維生素c可以改善人的視力，對眼睛有保護作用，常食桑葚可以緩解眼部疲勞，具有明目的功效。
5、桑葚中含白黎蘆醇（res），白黎蘆醇是一種多酚類的化合物，是腫瘤的化學預防劑，也能降低血小板聚集，是預防和**動脈粥樣硬化，心腦血管疾病的化學預防劑。
桑葚泡酒有什麼功效，桑葚酒怎麼泡 桑葚泡酒的做法及功效
鞏雨邵瀾 你好！長期堅持飲用桑葚泡酒，對機體是有很多益處的。桑葚酒主治，頭暈目眩，耳鳴心悸，腰膝痠軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等狀。現代藥理研究也表明桑葚酒入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化入腸，能刺激胃黏膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。每日早晚各飲一杯，可以同吃飯同時引...
桑葚幹有什麼功效
你好！想補充花青素一般選擇紅 紫 紫紅 藍色等顏色的蔬菜 水果或漿果，例如 紅甜菜 藍莓 蔓越莓 黑櫻桃 紫葡萄 皮 加州李等，都含有花青素。桑葚也含有豐富的蛋白質 花色素 煙酸及多種維生素等營養成分。桑葚所含花青素色價高 具抗氧化能力，是理想的營養強化劑和著色劑。桑葚，全國各地均有栽培，為桑科落葉...
桑葚幹每天吃多少粒好，功效是什麼。多久能見效。
桑葚幹一天進食20 30粒比較好。桑葚幹中含有大量維生素 氨基酸 礦物質等，每日適當進食可為身體補充多種微量元素，如果是日常用桑葚幹泡水，則一天需要5 10粒，但具體的量與桑葚乾的大小有關。桑葚幹。桑葚幹就是脫水曬乾以後的桑葚，其保質期特別長，而且食用方便，平時人們多喜歡用它泡水喝。桑椹幹中含有對我...