1樓：匿名使用者
您好，**一直是朋友們很關心的一個話題，現在的**產品也是遍地開花，抖抖機是作為甩脂機。
但短時間使用用抖抖機還可以，長時間用的話，有可能對內臟造成損傷。這個已經得到驗證了，有科學的根據。
2樓：避雷櫃
震一小會是可以的，因為那樣還可以起到按摩的作用，但是現在市面上的甩脂機，真的頻率很大，震得久了就會震壞了內臟，是有科學報道的，我可沒瞎說哦。
3樓：五冄
你親眼看見有內臟震壞的？無聊的瞎說。國家隊運動員見體重的時候也用這樣的機器，但不是這個牌子的。
抖抖機的危害和好處
4樓：匿名使用者
1、危害：
①身體免疫力低下。
②骨骼肌肉損傷。
抖抖機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
③內臟受損。
2、好處：①適當用甩脂機，通過有規律的高頻率震動，能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身體的血液迴圈，運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解，減少運動後肌肉痠痛的情況。
②利用這種高頻率低振幅的振動方式，還可以達到改善風溼所引起的腿腳不靈活以及老年人由於長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現象，**效果已得到各界首肯。
**的技巧：
1、急火煮，少加水，別太軟。
低gi食物有利於**。蔬菜能不切就不切，豆類整粒吃，穀類煮熟後不必長時間高溫燉煮。加工時間越長，食物越軟，gi越高。
比如較脆的炒土豆絲就比燉土豆中gi低。其實，未過度烹飪的澱粉類食物，抗性澱粉含量也更高一點。
2、醬料單獨點。
如果在外面點沙拉，不妨要求醬料單獨一小碟，吃的時候單獨沾著吃。
吃火鍋，別把菜從醬料碗裡撈出來吃，把菜放在空碗空碟裡，用筷子沾點醬料吃。
3、餐前喝水喝奶。
初級版：上菜前，先灌自己幾杯白開水，把肚子的空間填一填，以免上菜後狂吃不停。
升級版：餐前喝牛奶或者豆漿。
牛奶、豆漿，富含蛋白質，能量密度低，飢腸轆轆前先喝一杯，可以延緩飢餓感的到來；
乳糖不耐受的人可以選酸奶。
5樓：情談學長
痘痘肌的危害和好處得到極大危害就是它使用起來特別的抖動厲害好處就是使用特別方便。
6樓：用靈安
沒有什麼危害。這個也屬於一種運動。是健康的。只是裡面有一些小秘密。建議一定要弄明白了再去用。不然會有反作用的。如果實在沒有放心的地方。可以來俺們這問下。
抖抖機的危害和好處
7樓：匿名使用者
抖抖機能**嗎？有什麼危害嗎？
8樓：微信名阿潔小店
這個要看你怎麼用。裡面有很多小竅門。不要盲目的去使用。不然會影響腸胃消化。一定要弄明白。我們也是做這一塊的。可以來我們這問下。
抖抖機的危害和好處
9樓：觀於四極
生命在於運動，但是人體主動的運動，被動的運動反而會傷害到人體的健康。
10樓：一弦一柱
會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛。
一、內臟在人體內有其固定位置，而人在甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟位置發生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等***。
二、在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症，醫學上也有一種病叫「震動病」，**就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損，女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。
11樓：少磬改修誠
短時間用用還可以，長時間用的話，有可能對內臟造成損傷。這個已經得到驗證了，有科學的根據。
12樓：網友
用 讓腎經迅速衰弱 損害性身體 產依賴 沒覺 吧。
13樓：來自萬佛湖繡履遺香 的巨果松
千萬不要用甩脂機，特別是美尼鴨這個牌子，質量特別差，用沒多久就壞了，售後服務又不好！要想**，還是管住嘴，邁開腿！
**抖動機有什麼壞處
14樓：殤骸
全是壞處，別用了，它會損害你的內臟，根本不會燃燒脂肪，相信我，如果買了**抖動機，那也不要用了，真的傷害身體。
15樓：炫魂
效果不大，而且抖了還很癢很難受。假如效果很好的話那人人都去買抖動機了。
**最主要的還是要多運動多鍛鍊，我覺得健身房裡面那個動感單車的燃脂訓練**效果就很明顯很好，不過特累。而且要注意適量飲食。這兩點最重要。同時還要養成良好的生活作息習慣。
16樓：搞笑天才說車
幻城婚紗展，仙境一樣的婚禮場景，哪個女孩不喜歡。
抖抖機有危害嗎，抖抖機危害很大嗎？
每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 還可以促進腸胃蠕動。抖抖機危害很大嗎？抖抖機有害。危害有以下三方面 1 使用甩脂機 雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。2 甩脂機 是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃...
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