1樓：生活達人妙招小妹
每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。
抖抖機危害很大嗎？
2樓：網友
抖抖機有害。
危害有以下三方面：
1、使用甩脂機**雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。
2、甩脂機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
3、甩脂機是通過強烈的抖動來進行**，在使用甩脂機的時候，強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動，造成一定的傷害。
包括甩脂機對身體區域性的摩擦和身體高頻振盪的時候細胞間的摩擦，摩擦生熱和脂肪燃燒是沒有關係的，脂肪也不會燃燒，脂肪的代謝是細胞的生化反應，產生的能量供人體應用，這個過程很複雜，跟甩脂機沒有任何的關係。
3樓：網友
抖抖機央視都紕漏了，假的，沒有**效果。
4樓：後景鑠
適當抖抖，應該對身體健康有好處的，
抖抖機對人有哪些危害
5樓：一弦一柱
會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛。
一、內臟在人體內有其固定位置，而人在甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟位置發生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等***。
二、在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症，醫學上也有一種病叫「震動病」，**就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損，女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。
6樓：少磬改修誠
短時間用用還可以，長時間用的話，有可能對內臟造成損傷。這個已經得到驗證了，有科學的根據。
7樓：網友
用 讓腎經迅速衰弱 損害性身體 產依賴 沒覺 吧。
8樓：來自萬佛湖繡履遺香 的巨果松
千萬不要用甩脂機，特別是美尼鴨這個牌子，質量特別差，用沒多久就壞了，售後服務又不好！要想**，還是管住嘴，邁開腿！
9樓：古方紅糖
1、身體免疫力低下。
使用抖抖機**雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。
2、骨骼肌肉損傷。
抖抖機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
3、內臟受損。
抖抖機是通過強烈的抖動來進行**，在使用抖抖機的時候，強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動，造成一定的傷害。
抖抖機有什麼危害
10樓：
您好，**一直是朋友們很關心的一個話題，現在的**產品也是遍地開花，抖抖機是作為甩脂機。
但短時間使用用抖抖機還可以，長時間用的話，有可能對內臟造成損傷。這個已經得到驗證了，有科學的根據。
抖抖甩脂機有害嗎
11樓：王咩阿
威力開到99檔會怎麼樣？你家的甩脂機別落灰了，用起來。
12樓：粉紅鳳凰
你好，沒什麼用的。
什麼是最有效的減脂方法？如果你還停留在無休止的有氧訓練，那麼你已經out了。我將介紹最新最有效的減脂方法，你只需要每天8分鐘的家庭訓練，其效果遠遠超過60分鐘的有氧訓練，幫你省錢省時間、方便有效的減脂。
下面我們深入淺出的講解一下：
對於每天1個小時有氧訓練的朋友來說，一天24小時只有1個小時在消耗脂肪，那麼我們如何讓我們的身體在剩餘的23小時裡也同樣消耗脂肪呢，這就是我們今天要談論的話題，也稱為"脂肪燃燒機"。
一、人有兩個脂肪燃燒機，第一個：代謝系統。
當你在運動的時候心跳加快，迴圈系統加快，代謝系統加快，脂肪燃燒機（代謝系統）運轉加快了，所以脂肪燃燒也就加快了。如果你能持續提高你的代謝系統，不光是在運動時，並且在你不運動的時候代謝系統也處於高速運轉狀態的話，你就比其他人更快更有效地一天24小時地燃燒脂肪。好比汽車開動時需要消耗汽油，那麼如果停車後發動機還是正常運轉，就會持續的消耗汽油。
二、人的第二個脂肪燃燒機：肌肉。
肌肉無時無刻都在燃燒著脂肪，如果你的肌肉含量高，那麼你的脂肪燃燒速度就快，所以減脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代謝系統的減脂效果要好。
現在回到正題，如何安排這8分鐘的訓練以便達到增加代謝系統和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，雖然只有短短的8分鐘，也正說明了它的強度非常大，如果8分鐘過後你仍然感覺很輕鬆，那麼一定是你的方法不對或沒有用心，是達不到訓練效果的。
這8分鐘的訓練你藉助自己的自身重量或者器械來有效地減脂和增加肌肉，使你的代謝系統在訓練結束後的24到48小時內仍高速運轉，這就意味著延長了燃脂的時間。你的運動的強度越高，燃脂就越多。
8分鐘的訓練包括4組動作（力量與有氧結合）：俯臥撐、跨跳、高抬腿、交換腿的動作。一個迴圈裡每個動作各做一組，每個動作20秒（也可以做到力竭為止），休息10秒進入下一個動作。
共4個迴圈8分鐘。（如果你已經是健身專業人士，可以提高到12分鐘甚至18分鐘，就是50秒運動，10秒休息，反覆18次）。這8分鐘訓練的結果完全取決於你自己的努力，取決於你在這8分鐘（或12分鐘）之內要怎麼驅動或逼迫自己來做動作。
如果你把身體的舒適放在運動強度之前，你就不會得到你想要的結果。當然其中的動作，也可以根據自己的情況進行組合，趕快嘗試下吧。
13樓：網友
應該不會吧， 他只是一種健身器材。
懶人運動抖抖機對身體有沒有什麼危害?
14樓：生活養生小百科
1、骨骼肌肉損傷。
甩脂機**是通過被動的抖動肌肉來讓身體脂肪得到震動從而得以燃燒，這種被動方式身體骨骼、肌肉都沒有準備好無法適應，容易造成骨骼肌肉的損傷。再加上力量過大的震動中也是會對身體的骨骼肌肉造成一定的損傷的，力量越大，損傷也就越大。
2、身體免疫力降低。
通過甩脂機雖然能起到一定的減脂效果，但如果體內的脂肪消耗過多，會導致體內能量消耗過快，對於身體健康是有損害的，容易導致身體的免疫力降低。
3、內臟受損。
甩脂機是通過劇烈的抖動來達到**效果，在震動過程中，強烈的抖動也會使得內臟也一起受到震動，引發內臟傷害。如出現胃、腎等部位的下垂，腸道移位等現象。
4、導致脊椎移位。
甩脂機這種高頻率、高強度的震動方式，長期使用的話，對脊椎有很大的衝擊損傷，容易使得腰椎、頸椎關節鬆動、移位、從而導致像腰間盤突出、頸椎病等疾病的發生。
5、引發腹部不適。
長期使用像甩脂機這樣的劇烈、高頻的外力震動方式**，是會抑制胃腸的蠕動，影響腸胃的消化功能，從而產生飽腹、腸胃脹痛等不適症狀。
15樓：萬萬全知道
抖抖機對身體是無害的。它是一種輔助**的運動型器材，可以促進消化，同時還可以消耗身體內多餘的脂肪和熱量，起到**的作用。但如果單純的靠抖抖機**，效果並不是很好，建議可以在飲食上也要有所改善，吃一些含脂肪低，熱量低的食物，可以吃一些含維生素高，蛋白質高的食物，如蔬菜和水果。
在運動上也要加強鍛鍊，如晨跑、**操、瑜伽等。
16樓：匿名使用者
有可能會導致內臟受損，身體免疫力降低，骨骼肌肉損傷，導致脊椎移位，以及引發腹部不適等。
17樓：宇宙外的三道題
危害是沒有的，只是沒什麼效果的。想要**需要跑步40分鐘以上燃燒脂肪，或者通過運動代謝率才行，那個說白了真是浪費錢的，只有外行才被廣告騙。
18樓：青絲三千煩惱多
懶人運動抖抖機容易造成身體肌肉損傷。
19樓：網友
危害沒有，但效果基本也不大。
20樓：小溪
家裡買了一臺，沒有什麼**作用，我這幾天兩腳分的開了一些抖動，結果晚上就不舒服，渾身痛，把肚子痛脹氣，一晚上都沒有睡，現在背都還痛啊，，，這就是理想很完滿買家很忽悠現實很殘酷，，，**估計還得自己跑步運動，消耗脂肪熱量才能達到啊。
21樓：默然
這個我 試 過，不過感覺一般。我 現在用的是 超 凡 曲 線，用的強 效 裝的，已經減了三十來斤了，不是藥 物很健康，也很負責的。現在很 火，你可以百|度瞭解 下。
分 享一些我自己總結的經 驗給 你：
1.用土豆或者紅薯等粗糧代替部分主食，可以使你不吃或是少吃其他油膩食物，很多品種的土豆都蘊含豐富的營養且味美可口。
2、經常閱讀網上的其他人成功**的報道以使自己獲得精神上的感動和激勵（但是要注意鑑別區分賣**藥的小廣告）。
3、可在雞肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的調味醬以使其更加有滋有味。
4、在製做美味甜品時，不要在最上面直接澆上一層鮮奶油。應將脫脂煉乳與不含熱量的甜味劑或香草提取物混合在一起用力攪拌，這樣我們便獲得了不含熱量的拌奶油。
5、如果想降低膽固醇，可以在自己的**食譜中「清除」掉蛋黃並代之以一小塊低脂的白色幹乳酪。
6、經常進行以鍛鍊下身肌肉(主要指你的臀部和大腿)為主要目的的體育運動，可以最大限度的消耗體內吸收的熱量。比如：散步、慢跑、騎自行車等。
7、與朋友一起外出散步。散步可以消耗身體吸收的熱量，降低你的血壓和心率，當你疲憊不堪時可以使你重新振作起來，當你煩躁發怒時則會令你逐漸冷靜下來，同時還可以使你與大自然和朋友們有更多的接觸。
散步時應穿高質量的運動鞋並保持恰當的姿態：雙眼直視前方、收腹、提臀、直背、不要彎腰低頭看雙腳。
22樓：網友
我個人認為。嗯，應該對人體有傷害的。
23樓：匿名使用者
樓上的人一看就是自己沒有買亂講的，你們說的我們人體好像是紙做的似的，哪有那些***？？
我也買了一個，制美牌子的，不知道和你一樣不一樣，我的那臺每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。用了2個星期稱了一下，減了6斤，真是鍛鍊身體**兩不誤，適合所有人。 很好，個人很喜歡。
抖抖機的危害和好處
24樓：情談學長
痘痘肌的危害和好處得到極大危害就是它使用起來特別的抖動厲害好處就是使用特別方便。
25樓：用靈安
沒有什麼危害。這個也屬於一種運動。是健康的。只是裡面有一些小秘密。建議一定要弄明白了再去用。不然會有反作用的。如果實在沒有放心的地方。可以來俺們這問下。
抖抖機對身體健康有危害嗎？
26樓：年少獻給網路
沒有什麼危害，**不能單單依靠這個。
最簡單就是早上空腹喝溫淡鹽水一杯。
跳繩半小時，休息10分鐘正常吃早點。堅持一個星期絕對有效。
/稼 瑾紅 廋身記/中有很多經驗值得借鑑和學習。
27樓：匿名使用者
震一小會是可以的，因為那樣還可以起到按摩的作用，但是現在市面上的甩脂機，真的頻率很大，震得久了就會震壞了內臟，是有科學報道的，我可沒瞎說哦。
28樓：匿名使用者
國家對保健功能的電子產品還木有統一標準，市場上良莠不齊，如過去的搖擺機，腹部**機，，等曇花一現，身體內臟器官用大功率電動健身值得商榷，有人因不適而產生***的發生。
抖抖機對人有哪些危害，抖抖機的危害和好處
您好，一直是朋友們很關心的一個話題，現在的 產品也是遍地開花，抖抖機是作為甩脂機。但短時間使用用抖抖機還可以，長時間用的話，有可能對內臟造成損傷。這個已經得到驗證了，有科學的根據。震一小會是可以的，因為那樣還可以起到按摩的作用，但是現在市面上的甩脂機，真的頻率很大，震得久了就會震壞了內臟，是有科學報...
飯後跑步危害很大嗎，飯後跑步有什麼危害
飯後運動好不好？飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液 進行緊張的 工作 若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌 搶走 許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。飯後跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什麼呢？原因可以是以下幾點...
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