1樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
每天吃洋蔥有壞處嗎
2樓：網友
有，我看過有報道說吃多了對視力不好。
3樓：匿名使用者
洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。常食能使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳、祛痰、利尿等有益於健康的作用。它同時含有多種維生素，對維生素缺乏症亦有補益作用。
洋蔥含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂、預防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好處。
4樓：匿名使用者
沒壞處，但是不可以吃太多，每天一個就可以了。
護肝降血脂的。
5樓：匿名使用者
沒什麼壞處 洋蔥是壯陽的。
6樓：井夏侯之
吃洋蔥可以降血壓，**等。但要適量。
7樓：匿名使用者
有 而且是一個很大很大的壞處。
就是你和你的男朋友一定沒法kiss 呵呵。
影響口氣 那多沒情趣啊 本來四目相對 情投意合 情意綿綿 摟摟抱抱了 你一張嘴 他倒下了 唉~！~暈哪。
8樓：霍霍霍結巴
沒什麼壞處吧，就是味道大了點。
9樓：艾莎文
除了對眼睛有害外，其他有很多益處。
10樓：網友
沒有壞處，有很多好處。
每天吃洋蔥有什麼好處呀
11樓：貢爾柳羽多
防止感冒。
防止骨質流失。
降低血糖的物質。
對於腸炎、痢疾、百日咳等症有防治功效。
利尿好處多多。
益處多多。而且可以緩解胃寒等症狀。
12樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
每天吃洋蔥，有什麼好處？
13樓：沁香一片又一片
洋蔥是種有特別香味的食材，在有些地方叫圓蔥。每一天吃洋蔥，對身體有很好的輔助養生作用。按傳統食療強於用藥的理論，洋蔥有益心血管的健康，有軟化血管的作用，對高血壓，高血脂，高血糖有輔助食療作用，具說還可以提神健體，防癌的作用。
洋蔥可以說是百搭，可葷可素，味道獨特。但要注意，洋蔥不能與蜂蜜，海帶一同食用。
14樓：僧默
我個人天天吃洋蔥對男人只大補的。
生吃洋蔥有什麼好處和壞處
15樓：小樂帶你說社會
洋蔥可以擴張血管，抵抗酚胺等 ，促進鈉排洩並降低血壓，洋蔥還可以使大腦恢復活力，可以更好地利用葡萄糖，併為腦細胞提供熱量。洋蔥是一種天然的抗癌物質，可以防止體內的生物突變，控制癌細胞併發揮抗癌作用。洋蔥還可以抗氧化，可以消除自由基，增強人體的細胞活力可以預防癌症還可以抗衰老。
在這個社會中，有一種可以預防癌症的食物是很大的驚喜，此外研究人員的研究還發現洋蔥及其家族可以幫助預防和控制各種癌症，它的抗癌作用來自其豐富的硒和槲皮素。經過調查發現，經常吃洋蔥的人患胃癌的可能性比不吃洋蔥的人低25％，而死於胃癌的人的可能性要低30％。
食物只是食物，不會具有與藥物相同的**效果，請不要把食物當作藥物來吃，認為多吃一些食物就可以不用吃藥了，這是拿自己的身體開玩笑，不要把食物的效果神話。
長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
16樓：匿名使用者
吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲**老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。望採納謝謝了。
17樓：天蠍收藏家
吃洋蔥有很多好處的，例如它含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生幾率就會見效，它能控制癌細胞的生長，具有防癌抗癌的作用。望採納謝謝了樓主。
18樓：仉欣悅笪菱
好啊。洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為「蔬菜皇后」。
日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。
科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵毫克、維生素c8毫克，還含胡蘿蔔素、維生素b1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素a、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。
其中，前列腺素a是一種較強的血管擴張劑，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動肪的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。高血脂患者食用一段洋蔥後，其體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明顯降低。一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥，其作用比降血脂藥還要強。
洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素，經常吃洋蔥的人，胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。
19樓：匿名使用者
洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力，有降低血壓的作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。
另外還能**作用。
20樓：何以肖申吖
洋蔥，又稱蔥頭，是一種**低廉營養豐富的大眾菜。食用可生可熟，可葷可素，歐美國家譽其為「菜中皇后」。 洋蔥還具有很高的醫療保健作用。
祖國醫學認為，洋蔥性平、味甘、辛；其功能：健胃、消食、平肝、潤腸、利尿、發汗。現代醫學研究發現，洋蔥含揮發油、硫化物、類黃酮、甾體皂甙類和前列腺素類等化學成分。
常吃洋蔥對身體有以下益處：1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆；8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。對眼睛不會有引響的放心食用吧。
天天吃洋蔥的壞處有哪些？天天吃洋蔥有害處嗎？
21樓：南溪
天天吃洋蔥容易脹氣和放屁，也有可能會上火，出現口腔潰瘍，喉嚨腫痛等症狀。天天吃適量的洋蔥沒壞處，但不能天天大量食用洋蔥。
22樓：恭天
天天吃洋蔥吃多了會大量的脹氣，排氣增多，容易引起發熱。目糊等症狀。洋蔥能起到保護心臟的作用的哦！洋蔥含有植物殺菌素，有很強的殺菌作用，能有效預防感冒。
23樓：往名字真心難取
我就知道天天吃洋蔥會得口臭，吃一兩次還可以，吃多了感覺整個人都快成洋蔥了，日積月累的效果就成了無法改變的口臭。
24樓：小自信
我認為天天吃洋蔥有害處，吃洋蔥的壞處是會讓我的胃引起不適，嚴重的話會引起胃穿孔等等。
每天堅持吃洋蔥，長期以後會對身體有什麼好處？
25樓：青春恍若浮兮
每天堅持吃洋蔥，可以改善心腦血管的動脈硬化狀態。
26樓：小崔聊養生
洋蔥營養價值豐富，堅持吃身體有多種好處，但三類人最好不要碰。
27樓：獨狼也有
人的腸胃會變得比較好，洋蔥是有助於促進消化的。
28樓：司喬啊
長期吃洋蔥的話能夠讓身體的免疫力越來越高，而且人面色也會變得紅潤。
29樓：網友
長期這樣吃的，我們會消化好，而且**也會變好。
30樓：做最好的
洋蔥可以殺菌抗感冒、增加胃動力，幫助消化、預防癌症、降血壓還可以**便秘。
31樓：文化養生課堂
每天吃洋蔥，能夠預防癌症，維護心血管健康，還能增加食慾，促進人體消化。
32樓：米朵天蠍
吃洋蔥對人體有好處，特別是對腸胃好，有助於腸道蠕動，促進消化。
33樓：來自冰川謙和的莎葉蘭
你都吃三年了，你瘦沒。
34樓：匿名使用者
洋蔥對人體有諸多好處，提高免疫力是其中最主要的作用之一，此外洋蔥還有很好的殺菌作用，降壓降脂軟化血管的作用。除了洋蔥之外，我們還可以採用以下飲食調理的做法來提高自身免疫力：
1、多喝酸奶：應堅持均衡飲食，當出現不平衡的情況時，會造成抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲白開水：這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
4、經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。
6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素b6、b12等，這些物質有助於促進免疫功能。
7、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
8、補充精氨酸：海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助於增強免疫力。
9、補充硒元素：硒元素可以提高人體免疫力，通過適當的喝100微克富硒玉米粉，可以補硒元素，提高免疫力，還能提高青少年視力和腦部發育。
10、吃些營養保健品：營養保健品的好處是含量***，吸收***，配比***。
具體食物有：
酸奶、海鮮、豬肝、雞蛋黃、大蒜、洋蔥、番茄、捲心菜、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、香菜、海參、靈芝、黑木耳、香菇、蘑菇、蜂蜜、生薑水、檸檬水、各類堅果等。
吃洋蔥的好處，洋蔥怎麼吃，洋蔥吃有什麼好處
洋蔥吃有什麼好處 洋蔥是百合科 蔥屬多年生草本植物，味辛 甘，性溫，歸肺經，富含鉀 維生素c 葉酸 鋅 硒及纖維質等營養素，具有保護心腦血管 美容養顏的功效。洋蔥的功效與作用 1.健脾理氣 開胃的作用 2.降血脂 3.殺菌抗炎作用。吃洋蔥有什麼好處 洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生率。一般成年...
吃洋蔥的好處與壞處，吃洋蔥有啥好處和壞處
洋蔥屬鹼性食物，並含有糖 無機鹽 鋅 硒 抗癌物質 磷 硫等。常食能使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳 祛痰 利尿等有益於健康的作用。它同時含有多種維生素，對維生素缺乏症亦有補益作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物 二丙基二硫化物等，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂 預防血栓形成等功能 故中老年人...
吃洋蔥有什麼好處
生活妙招 洋蔥妙用這麼多，都學學 發散風寒 提神 它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病 神志萎頓患者的食療佳蔬 對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以 哮喘。由於洋蔥可以抑制組胺的活動，而組胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質 洋蔥可以使哮喘的發作機率...