1樓：聞古鑑今
對於許多老年人來說，出現血糖低的症狀時候容易不清醒，身體乏力，這時候可以快速選擇葡萄糖來補充身體的低血糖症，因為在改善血糖低症狀上，葡萄糖是最高效的。
如果老年人身體沒有糖尿病，就是很多時候會出現血糖低，這時候可以選擇食物補充來調節血糖。很多時候老年人低血糖是因為胃酸分泌的少，從而影響了身體對鐵的吸收，這時候可以選擇一些補血比較好的食物：
第一：選擇動物性食物
在許多動物性食物中，含鐵量是比較高的，並且還含有的血紅素鐵，這個具有很高的吸收率，老年人吃了之後身體可以得到很快的補充。補血比較快的話，就是動物內臟了，特別是肝臟，還有可以多吃一些豬肉、牛肉、羊肉，其中肉類中補鐵最快的食物，還得屬牛肉。
第二：選擇植物性食物
相對來說，植物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率低，這個效果不及動物性食物。不過多吃一些含鐵量高的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，對身體也有很大好處，補鐵量高。
第三：富含維生素c食物
對於貧血的老年人來說，多吃一些富含維生素c高的食物，可以幫助把植物中非血紅素鐵直接轉化成為高吸收率血紅素鐵，多吃辣椒、青椒及綠色蔬菜，即可很好的補充鐵了。
第四：含糖量高的水果
對於沒有患糖尿病的老人，其實選擇補充含糖量高的水果的話，對身體也是很有好處的。比如紅果、大棗就是高含量糖的，還有香蕉、葡萄、龍眼。蘋果，梨，橘子、草莓、獼猴桃這些屬於中糖的。
對於中老年人來說，如果沒有糖尿病又處於低血糖狀態，是可以選擇從植物，動物中去獲取含鐵量，來幫助改善的。其中葡萄糖，屬於一種最快速改善低血糖狀態的一種方式。
2樓：司燕舞景鑫
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素。
c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
⑴人參6克，麥冬15克，五味子9克，水煎後頻服，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，但其**昂貴，一般可用生曬參、紅參代之；氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
⑵肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10－20天。
⑶黃精、黨參各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
中醫認為低血壓的發生多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關，一般可分為氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型。運用辨證施治的調養方法往往能取得穩定而持久的療效，且***小。飲食方面，多吃山藥、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補腎健脾、溫通心陽等作用，有助於促使血壓回升；同時還應多吃含維毛素、微量元素豐富的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、桔子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜及豆類製品等，各種營養攝入充分，才能使氣血生化有源。
3樓：類淑英豆鶯
血壓低中醫角度來說血氣不夠，介紹一方：到藥店買《生脈飲》片或沖劑。
處方：黨參。
麥冬五味子。
功效：益氣斂汗，養陰生津。
主治：氣陰兩傷，汗多體倦，短氣自汗，脈來虛弱。
黨參有興奮中樞作用，能減輕疲乏感，能增強機體的抵抗力，提高體液免疫功能而起強壯作用，能使紅細胞及血紅蛋白增加，促進白蛋白合成，健胃助消化，增進新陳代謝等作用。麥冬能明顯提高其耐缺氧的能力，能改善冠心病的心絞痛症狀。五味子能調節胃液分泌，促進膽汁分泌，對肝炎患者有降低谷丙轉氨酶的效果。
複方實驗研究表明，本方能興奮中樞神經系統，減輕疲乏感，增強高階神經活動的興奮與抑制過程等作用，其強心、升壓及抗休克作用，均甚明顯，並能改善貧血。
別為刷分不懂而亂答，別為天譴複製本答案。
4樓：疆哥
血壓低頭暈應該吃什麼。
一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
二、紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每週用2次，連服兩月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（幹品15克）。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
血壓低要吃什麼
5樓：匿名使用者
要吃蘋果，可以緩解一下。
不過還是去醫院檢查一下更好。
6樓：思念浪漫的歌
低血壓就是人體血壓低於正常水平，所引發的一系列身體症狀，危害同樣很大。我們都知道高血壓與日常飲食有很大關係，其實低血壓與日常飲食也有很大關係，那麼患有低血壓疾病的患者，日常吃什麼可以改善呢。
1、多鹽食物。食鹽提供給人體所需的鈉鹽，從而維持正常的水鈉平衡以及電解質平衡，對血壓有作用。因為高血壓患者在我國正逐年上升，所以為預防高血壓，國家建議每日攝入食鹽量不高於6克，但是對於低血壓患者來說，不妨多食用多鹽食物，能夠緩解低血壓情況，不過需要注意的是，食鹽不可進食過多，防止出現其他問題。
2、蓮子，龍眼和大棗等補氣血食物和多脂肪食物。低血壓患者常因氣血兩虛出現頭暈、失眠多夢和記憶力差等，日常應該注意多食用一些能夠補氣血食物，如蓮子，龍眼和大棗等，都是常見的補氣血食物，此外，日常還需要多食用脂肪含量高的食物，對改善低血壓都有幫助。
3、食用含鐵元素高的食物。人體中的血紅蛋白等和紅細胞等都由鐵元素構成，如果鐵元素不足，就會使血細胞、血紅蛋白等血液成分分化數量減少，從而引起貧血，進而導致低血壓。所以日常中需要補充鐵元素，如豬肉、牛奶、動物血液等，如已經出現低血壓情況，則必須要補充鐵元素。
4、補腎健脾的食物，如山藥、薏米等。脾在中醫上有「後天之本」之稱，現在醫學也證實脾中有大量血竇，為人體儲存大量血液，如果脾腎中氣不足，通常會導致血液流失，從而引起低血壓病症。所以血壓較低的人需要補充脾胃，日常生活中，患者可以多吃些薏米、山藥等，效果不錯。
低血壓不是一件小事，心理型低血壓，通過日常調整，能夠讓血壓恢復正常水平，但病理性高血壓則需要注意，首先要儘快就診，找出低血壓引發原因，對症下藥，日常飲食注意多食用以上四種食物，能夠更快的調整血壓達到正常，緩解因低血壓導致的一系列症狀。
7樓：網友
適當攝入鈉鹽、飲酒、飲茶。
低血壓吃什麼好，血壓低吃什麼好
低血壓飲食宜 葷素搭配。桂圓 蓮子 大棗 桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質 由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質 銅 鐵元素的食物 肝類 魚類 奶類 蛋類 豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉 食鹽每日宜12 15克 高膽...
血壓低吃什麼水果好，血壓偏低吃什麼水果好
在莫浪子 低血壓病，飲食 也是 本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點 1 暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物...
血壓低的人要吃什麼食物好
信譽28207毓度 飲食調理 低血壓病，飲食 也是 本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點 1 暈素兼吃，合理搭配飲食，保證...