1樓：王祿
應該選擇上午10點的時候，在晚上睡覺前是不可以喝茶的，否則會影響睡眠。
2樓：沒結婚呢
在午後或者是晚飯過後喝茶是最養生的；早上空腹的時候，晚上睡覺之前最不適合喝茶，一方面對胃不好，另一方面也會影響我們的睡眠質量。
3樓：雙子小黑嘿
肯定在吃完飯之後。早晨剛剛睡醒的時候就不適合喝茶，這樣做可能會影響到血壓，可能會損傷腸胃。
什麼時間喝茶最養生？什麼時間不適合喝茶？
4樓：放手的田園
對於喝茶來說，一般在早晨，下午的3點左右，喝茶的話是最養生的，因為對於這個時間段能夠有效促進體內的新陳代謝，還能有效降低血壓；在晚上8點以後喝茶是不適合的，因為它會影響人的正常睡眠。
5樓：星了
每天吃完早餐或者兩餐之間適當的喝茶都是最為養生的，因為這個時候能夠達到最好的營養吸收效率，而且能夠輔助清除血管垃圾。晚上睡覺之前，早餐之前，或者自己午睡之前喝茶都是不合適的。
6樓：沒結婚呢
兩餐之間，在下午三到四點的時候喝茶是最為養生的，每天晚睡之前或者早上晨起空腹的時候喝茶是不適合的，這個時候會對身體造成一定的影響。
每天什麼時間段喝茶最養生？
7樓：數碼專家小行星
早晨喝茶最養生。因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大，這時對健康有利。
8樓：巨集盛
每天應該在下午的3點或者到下午的5點，早上的話可以選擇8:00~9:00左右。是非常養生的。
9樓：劉心安兒
在上午10點的時候喝茶比較養生，而且有時候也不影響中午的食慾，同時也可以促進腸道蠕動，也可以將體內的一些毒素排出去。
茶在哪些時間喝比較養生？
10樓：我們回首那些年
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。
11樓：小阿星
應該選擇在早上，或者是飯後的時候喝比較養生。因為這樣的話有利於消化，同時也能夠更好的吸收一些營養價值，能夠起到軟化血管的作用。
12樓：小豆子子梓
我覺得茶在早上7點的時候，8點的時候，10點的時候，下午3點的時候和下午5點的時候喝比較養生。
茶養生關鍵是選對喝茶時間，在什麼時候喝茶最好呢？
13樓：蕾蕾
吃完飯的時候喝茶最好，因為茶和飯可以融合，可以讓自己吃進去的飯快速的消化。
14樓：撒的謊
差不多下午3:00~4:00這個時間，在這個時間段喝點茶，其實可以提神醒腦，提高效率的。
15樓：教育知識之家
早晨喝紅茶 補水降血壓。
有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
特別是老年人，早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
16樓：行樂樂樂行
上午的時候比較好，這樣的話就不會影響睡眠，而且也可以排除血管當中的一些毒素。
17樓：夏見冬
早上剛起床，下午4點左右，在這兩個時間段喝茶最好，可以促進腸胃的消化，而且還能排出一些毒素。
每天什麼時候喝茶最養身？喝什麼茶最好？
18樓：一介伙伕是也
早上喝茶
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。
早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。
在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。
可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
以上就是一天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
19樓：匿名使用者
每天什麼時候喝茶？最養生喝什麼茶最好？飯後茶餘就是說每天吃完飯之後，休息半個點或一個點，取點茶喝，應該是最佳的喝茶時間，當然你渴的時候也可以喝茶，一般龍井竹葉，青紅茶，綠茶都是可以的。
但這個也是因人而異，也不是絕對的。當然，每天的喝茶時間也可以早飯後至下午三點鐘以前，如果晚飯時喝茶，會影響夜間睡眠，一般喝茶要根據季節來選擇，夏天喝綠茶，春秋冬喝花茶或者紅茶。
20樓：神全能導師和情感醫生
每天在中午的時候，喝綠茶是最好的！也是最養身的！多喝茶，對身體健康有好處！
21樓：匿名使用者
下午茶比較養生的。當然，這個每個人的習慣不同。有的人喜歡早上起來就喝一杯茶。我們都知道茶的功能是通便順腸胃的。但是清早起來喝藥。涼開水還是好，這樣可以清除雜質。
但是如果睡起來喝一杯茶還是不錯的選擇。大體時間大概是下午兩點到四點左右。
22樓：love水晶乳酪
你好！一天當中喝茶最好的時間是在早飯後以及下午3點-5點左右。
對身體有好處的茶有好多種，可以選適合自己的茶葉。
首先綠茶具有清熱解毒、消暑降燥、生津、提神等作用。
其次花茶可以降血脂、降低膽固醇、抗氧化、抗衰老、理氣調經緩和情緒、改善睡眠。
身體比較虛弱的人可以喝點紅茶，具有暖胃散寒、提神醒腦、促進血液迴圈、防治血栓、強健骨骼等作用。
此外普洱茶有清熱消暑、解毒消食、祛痰止咳、生津等功效。
一般夏天喝綠茶，冬天喝紅茶春秋喝花茶，更有益於身體健康。
23樓：品法留白
一般都是喝早茶最養身，綠茶、紅茶、白茶和黑茶都差不多，主要看個人的飲茶習慣，沒有哪一種茶最好的說法。
24樓：匿名使用者
每天什麼時候喝茶最養身？喝什麼茶最好？
一般情況下，一天當中喝茶最好的時間是在早飯後以及下午3點-5點左右，具體因情況而定。
此外，喝茶時還需注意儘量避免喝過濃的茶，濃度適宜即可。同時也要注意茶的種類，綠茶偏涼，紅茶偏溫，建議使用溫度適宜的水泡茶，避免過燙或過涼。
25樓：天天之蟲
每天早上9點或者10:00的時候喝茶是最養生的，喝什麼茶的話比較好，就根據個人的喜好了，一般喝普洱茶，普洱茶養胃，但是不能過多的喝，平常的話可以喝些花茶。
26樓：臥槽無情
每天的喝茶時間大概是早飯後至下午三點鐘以前，如果晚飯時喝茶，會影響夜間睡眠，一般喝茶要根據季節來選擇，夏天喝綠茶，春秋冬喝花茶或者紅茶。
27樓：匿名使用者
每天喝茶的時間和什麼茶都是不一樣的，正常的情況下，早晨起來早飯以後在九點多鐘喝幾杯茉莉花茶。中午的時候來上杯清茶。晚上的時候來壺紅茶。這樣安排喝茶應該是最養身的了。
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