1樓：勿忘心安
普洱茶的功效（其中沒有影響睡眠）：
1、殺菌、抗病毒。
飲茶對殺滅腸道疾病菌有持久的效果。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行**。日本和美國科學家證明茶葉中的egcg對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒粘附在細胞上。
2、美容**。
普洱茶內含的皂甙和維生素p高於其他茶類，對化油膩、降血脂、**有獨特的作用。因此在法國、西德、義大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有著**茶、**茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。
2樓：二氧化氯之家
與其他茶葉不同，喝熟普洱茶對睡眠不會造成影響。
茶葉中所含的咖啡因能夠驅走睡意、並恢復精力，所以對於睡前喝茶最為讓人頭痛的就是失眠。而熟茶發酵程度較高，咖啡因在發酵轉化過程中含量降低，提神的功效大幅度降低，所以睡前喝熟茶不容易失眠，這就是為何在睡前可以喝熟茶的原因所在。
普洱茶以發酵不同分為生茶和熟茶兩種。普洱熟茶，是以雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨特的陳香。
普洱熟茶茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、**等保健功能。
注意事項：1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲。
2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。
3樓：匿名使用者
醫學研究證明，普洱茶具有**，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。那麼晚上喝普洱茶對睡眠有影響嗎？
普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。茶一般偏鹼性，可以中和少部分的胃酸。
發酵度越輕的茶對睡眠影響越大，因為茶葉裡所含的茶鹼和咖啡因具有興奮中樞神經的作用，發酵越重的茶所含的茶鹼和咖啡因越少，從茶湯可以大致判斷茶的發酵程度，綠色茶湯的茶基本沒有發酵過，黃色和微紅的湯色基本為半發酵，紅色湯色的茶基本為全發酵茶，所以晚飯後較好喝紅色茶湯的茶基本上不會影響睡眠，對茶敏感者除外。
4樓：吉普號茶山黑話
聽說晚上喝茶會影響睡眠是謠言還是真實？其中到底暗藏什麼玄機？小黑爆笑解密其中物理邏輯教你開啟夜間喝茶的正確方式！
5樓：文
普洱茶樹的樹齡年份較小或者製作工藝存在問題，品質不好的普洱生茶，其口感較為強烈，苦濃澀重，茶多酚的含量很高，提神醒腦效果顯著，所以飲用後導致失眠的可能性還是有的。而普洱熟茶與優質的生態古樹茶是個特例。
普洱熟茶相對生茶而言，經發酵處理，茶性溫和，苦澀味少，入口醇厚甘甜，晚上飲用對睡眠的影響甚少。熟普在發酵過程中，普洱生茶所含茶多酚在發酵過程中轉化為其他的保健成分，如具有**降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說也就是導致失眠的茶多酚物質大部分已經轉化為其他多方面的保健成分，對於睡眠的影響已經微乎其微，所以可以根據個人體質適量飲用。
6樓：網友
普洱熟茶對睡眠有好處嗎？
喝普洱茶生茶會影響睡眠嗎
7樓：匿名使用者
這種要看人，有的不會有的會，如果怕失眠，晚上不要喝比較好。
喝普洱茶影響睡覺嗎？
喝普洱茶對睡眠有影響嗎
8樓：凮起雲湧
睡前飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶生茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
同時洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素b缺乏症。
9樓：匿名使用者
和普洱熟茶和紅茶不會影響睡眠的。綠茶和生茶有可能會影響睡眠，要看具體個人情況。
喝熟普洱茶會影響睡眠嗎
10樓：北域名醫
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前一個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
點選檢視大圖">/
11樓：帳號已登出
喝了熟普洱茶一般是不會導致失眠的，但是要適量。因為熟普洱茶茶性比較溫和，提神清腦的功效比生普洱茶要弱很多，對神經系統的興奮作用較弱，一般不會影響正常的睡眠。但是要注意掌握喝茶的量和濃度，以及喝茶的時間。
如果一次性喝過多的熟普洱茶，或者濃度調得過高，喝茶的時間過晚，也會興奮神經系統，導致失眠的症狀出現。
普洱茶影響睡眠嗎，喝普洱茶對睡眠有影響嗎
喝普洱茶影響睡眠質量。如果不經常喝茶的人，喝普洱茶是會引起失眠的，普洱茶當中含有茶多酚，這種物質會讓人的神經異常興奮。在睡覺之前，如果大量的喝普洱茶，就會影響睡眠質量。在日常的生活裡，如果不頻繁喝茶的人，睡覺之前儘量避免喝茶，這樣是可以提高睡眠質量的，也要避免喝咖啡，烈酒等飲品，這樣都是可以有效避免...
喝普洱茶會影響睡眠嗎
普洱茶是分品質的，品質越好影響就會越小，影響睡眠的是茶葉裡面的咖啡因的數量，品質越好的普洱咖啡因的含量會越低，如果睡前1 3小時喝了茶葉，可以搭配甜點一起吃，這樣可以減少咖啡因對睡眠的影響。普洱茶 學名 camellia sinensis var.assamica 大喬木，高達16米，嫩枝有微毛，頂...
睡前喝普洱茶，晚上能喝普洱茶嗎？會不會影響睡眠？
飯後喝可以解膩幫助消化。睡前喝會影響睡眠吧 晚上是可以喝普洱茶的，而且喝 熟茶 不會失眠，有暖胃之功交，但建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了。我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從 熟茶 喝起，生茶您肯定喝不習慣。總體來說喝普洱茶對身體很好,而且不會有 晚上睡前衝一杯普洱茶熟茶喝，不...