1樓：趣裝修**
豬心。隔3，4天吃一個。效果很好。
2樓：千千俊主
午飯吃涼拌苦瓜，紅豆粥。
3樓：全能陌老師
豬肝豬肚聽說效果的不是很差，可以試一下效果就好。
4樓：茉莉說生活
心煩易怒，心臟負擔重，多吃這3種食物，補心氣，養心血！
5樓：周沫樂養生
保護心臟的食物，蘋果，沙丁魚，
6樓：黑妞養生館
這3種食物是「心臟衛士」，心臟不好的人，吃對一個，心臟好一分。
7樓：豔君聊養生
心臟壓力大，心律不齊，多吃3類食物，保護心臟，呼吸輕鬆。
8樓：北域名醫
1、堅果類。
堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康，有利於預防心臟病。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防心臟病。
2、黃豆。大豆是一年生草本植物，是世界上最重要的豆類。大豆起源於中國，中國學者大多認為原產地是雲貴高原一帶。
是常見的預防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
3、芹菜。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助**作用。
4、菠菜。菠菜含有豐富的葉酸，能夠有效地防止血液裡引發心臟病的有害物質的積累。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。
研究發現，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。
5、燕麥。早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處；同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。
吃什麼食品補心臟有哪些有益的食物
吃什麼食物對心臟好？
9樓：吳娜養生堂
說到心臟病，相信大家都聽說過，是非常兇險的一種病，患上心臟病，除了平時要多注意藥物**外，飲食方面也要注意，心臟不好的人，要做到少吃1黃，多吃2紅。
10樓：小鐘養生
一旦心臟出現問題，那後果是非常嚴重的，所以我們要保護好心臟。
補心臟的食物有哪些
11樓：科學普及交流
1、豆類。
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性，同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆製品生產商在產品包裝上宣告，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。
把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。
2、魚類。美國心臟學會推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每週至少吃兩次。這些魚富含ω-3脂肪酸，能減少冠心病風險。
但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
3、堅果。哈佛大學公共衛生學院的研究人員對一組心臟病發作後的倖存者進行調查。他們的最新調查報告發現，每天吃1/3杯乾豆能使心臟病再次發作的幾率減少38%。杏仁、山核桃和花生都有助於保護心臟，但每天只適合吃一把(大約42克)。
4、大蒜。蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。洋蔥：
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的「朋友」。
5、紅酒。日常生活中，適當飲用紅酒，有利於心臟，注意，只是紅酒，白葡萄酒和白酒都不適宜。
12樓：2分鐘瑜伽
什麼食物對心臟好？這4種食物一定要多吃，強身健體保護心臟！
13樓：網友
紅色食物，不管是肉類還是蔬菜類，只要是紅色都可以，紅色補心，人的五臟和五形，五色是分不開的。
14樓：周沫樂養生
保護心臟的食物，蘋果，沙丁魚，
心臟不好吃什麼東西食補？
心臟無力要吃什麼，心臟無力 吃什麼食物可以補
古代中醫學認為，人的五臟與五行相對，而人的五臟六腑都佔據一天24個小時 在古代為12個時辰 五臟中，心屬火，火主紅色 肝屬木，木主綠色 腎屬水，水主黑色 肺屬金，金主白色 脾胃屬土，土主黃色。所以，在養身上，若補心，則需多食紅色食物，一般指素食 事實上，素食是人養身的基本，本人極力提倡做素食者 而在...
心臟衰竭吃什麼好，心臟衰竭吃什麼食物好
食鹽的限制 當某些病人發生心力衰竭，出現全身浮腫，血壓升高以及心臟擴大伴心功能不全的情況下，體內水份和鈉離子瀦留。此時，如不忌鹽，鈉離子增加，加重水的瀦留，使浮腫更明顯。因此限制鹽的攝入是防止體內水份瀦留的關鍵。心臟病人應當注意像調味品 醃製品 臘味 罐頭以及速食麵等食品。2進食量宜少 老年人由於機...
吃什麼食物健胃補脾？補脾胃吃什麼食物
脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。凡脾胃虛弱 消化不良者，食之頗宜。番薯俗稱甘薯 山芋 紅薯。性平，味甘，有補脾和血 益氣通便的作用。薏苡仁俗稱苡仁米 六穀米。有補脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱 食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳米煮...