1樓：帳號已登出
有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對於有上火症狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對於經期前後的女性朋友來說，在這個特殊時期應當儘量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
既然子宮怕寒，那麼我們就可以針對這一點，多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利於經血順暢流出。
經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的症狀。
平時注意鍛鍊身體，來潮前後也不例外。因為害怕運動加劇痛經症狀的想法是錯誤的，靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。
如果疼痛實在是很厲害，可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質量。
除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因，學會調適自己的情緒。
如果曾經有過其他的**疾病，建議去正規醫院進行**檢查，排除是否疾病發作，然後進行相關的針對性**。
2樓：溫珹訾暖
平時多注意保暖，不要著涼，不吃生冷辛辣的食物，多增強鍛鍊，不要熬夜，調整作息時間，如果痛經嚴重，也需要到正規**開些中藥調理一下。
3樓：匿名使用者
你可以嘗試著每次來的前兩天喝點益母草，或是來的時候喝點胡椒紅糖水，每次來的都喝點，時間長了，會慢慢好的。
4樓：繁朗板秋華
你的月經前的反應及痛經可以與乙肝體質有關，有氣滯血瘀，有氣虛血虧等等，建議找中醫把脈辨證用中藥綜合調理。也可以服八珍益母丸，血府逐瘀丸，烏雞白鳳丸等試試。
5樓：騫騫
最好去中醫門診，找出痛經的根本原因結合藥物和生活習慣慢慢調理。
注意平時：少吃辛辣和涼的食物，不吃垃圾食品，多吃一些營養豐富的食物。
6樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
7樓：友桂華
喝水吃藥。不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等。
8樓：抗雙路才捷
朋友介紹的**店瑤麗人間，購的瑤浴來調理，確實對這方面有很好的效果，針對女性這塊挺有效的。
9樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
10樓：愛哭鬼不愛哭
作為了一個直男看到這個問題很尷尬，只能說多喝紅糖水，哦有可能你需要一個肯為你熬紅糖水的男朋友！
11樓：
女生常見病，不能貪涼，調理只能用中醫。
12樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
13樓：營養師雷敏
這5種食材有調整痛經的食療作用。
14樓：番薯很牛
我每個月都會痛經 哎。
15樓：老丁講玄學
女性痛經的調理方法？
痛經怎麼調理
痛經怎麼調理
16樓：柳白凝
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天，一到冬天就特別害怕，加上血壓回偏低，無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的一個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
痛經怎麼調理
17樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
18樓：匿名使用者
中藥可以調節，見效也不慢，不過，我覺得要看是什麼情況，例假完後，做個b超，如果b超沒問題，那說明是很多可以改善的原因引起的，多數是體質寒。需要多鍛鍊，注意飲食，免疫力有關。
19樓：匿名使用者
痛經可以吃中藥提哦啊裡，我吃了一個療程就好了。
20樓：瀋陽九州
痛經是女性比較常見的症狀，痛經又可分為原發性痛經與繼發性痛經兩種，原發性痛經指的是從月經初潮時即有痛經以後每次來潮均出現反覆疼痛，繼發性痛經指的是初潮開始有一個階段在月經來潮前後並不感到疼痛，以後逐步出現腹痛，並逐漸加劇。常併發不孕與子宮內膜異位症，子宮肌腺症與生殖道炎症。一般認為痛經在女孩子中是常見的症狀，長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。
但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以**。原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主，早年有人採用手術**，行擴張宮頸管甚至骶叢神經切除術，近年來都採用綜合**包括精神疏導，中藥、西藥與針灸**。
痛經怎麼調理呢？
21樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
22樓：營養師雷敏
這5種食材有調整痛經的食療作用。
23樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
24樓：老丁講玄學
女性痛經的調理方法？
25樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
26樓：騎喆賽力夫
按中醫說，通則不痛，痛則不通。一般痛經是受寒了，紅糖、熱敷都是有效的。如要**，還要去看醫生，經期避免沾涼水。
27樓：堅壁疏曉燕
一、可做廣播體操裡的體側運動，有緩解的作用；
二、喝點紅糖薑湯開水；
三、用溫水袋放小腹上熱敷能幫助緩解。
28樓：宮月柯微瀾
紅糖、生薑煮水。**感冒、痛經；玫瑰花泡水，疏通經絡，行氣血。
29樓：繁陽諸俊語
我喝的阿膠，現在都不痛了，主要是宮寒引起的痛經。
30樓：冬
你用過塗緩緩嗎，是外用的。效果不錯，塗上揉揉一會兒就發熱緩解了。
31樓：師傅我的手
痛經患者可用布經草熱敷調理。在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，應進食易於消化吸收的食物。可痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。
身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
32樓：有誠封銳藻
還是去醫院**找醫生檢查下怎麼調理吧。
33樓：在古雁橋跳傘的毛刺槐
每個月吃四物湯調理下就比較不會了。
中醫可以調理痛經嗎，中醫如何調理痛經？
漂亮又謙卑的乖乖 痛經的主要臨床表現是經期或經期前後一兩天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前後二陰，並有下墜感。嚴重zd者可見面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷，惡性嘔吐，甚至昏厥虛脫等症。調理原則 通調氣血。如因氣滯血瘀者，宜理氣活血化瘀內 因寒溼凝滯者，宜溫經 散寒祛溼 因氣血虛弱者，宜養氣養血，補血止痛 ...
痛經用什麼可以調理，痛經有什麼辦法可以調理呢？
此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。建議 口服痛經寶或月月舒及元胡止疼片，均效果不錯。你要相信我的話 喝一盒加分就管用。因為你身體裡溼氣 寒氣大 導致的痛經 這個是抗氧化超強的我現在在喝很管用 你好，痛經屬 炎症，我是建議藥物 不是吃的，直接 推 送 到陰 道既...
如何調節痛經？如何調理痛經好呢？
痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致，一般藥物很難 最好是服用中成藥調理，可以補氣養血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，標本兼治的功效。指導意見 這個情況下建議服用廣譽遠定坤丹是補血活血養血調經藥。它具有補氣養血，舒鬱調經。用於氣虛血虧，氣滯血瘀的月經不調，腰痠腹痛痛經等症狀效果顯著。月經期不要吃辛辣的食...