1樓：失了紅塵
會 **會自己修復 保證睡眠 千萬不要熬夜 **就會好的。
2樓：添畋
其實熬夜還不是很嚴重，但你吸菸要剋制一下的。
女孩子吸菸的傷害，不只是**問題了，身體的其他地方也會有問題的，你現在很年輕可能不在意，但這個問題來的也很快，就24歲多就會開始出問題了。
所以你一定別抽菸那麼多。
我覺得你的**原因還是抽菸，因為你這麼年輕，如果單是睡眠問題，**不可能變的很糟糕的，我身邊朋友有很多熬夜的年紀比你也大的，**也不是很糟。
正因你年輕，只要你適當的控制注意了，**很快就能有氣色的，多吃水果，肯定會好的，真的別抽那麼多煙了！
3樓：夢裡的幸福星
應該能，就算不能也會慢慢變好的。保持良好的作息時間。
4樓：傻子哲開奧拓
當然可以，如果你再適當的保養一下那會更好，
5樓：捲簾小風
我以前有6年煙齡，**差的不得了，身體也不好，經過痛苦戒菸後，現在已經近7年了，記得當時，剛戒菸半個月**就一下子好了特別多，過兩個月後有了很大很大的變化，這以後身體很好了，不過當時戒菸真的真的很痛苦。
6樓：網友
我可以鄭重地告訴你可以，再有就是多吃一些水果和補充一些維生素e會加快你的**恢復的。祝你有一個良好的作息時間！
天天熬夜對身體的傷害還抽菸
吸菸危害大還是熬夜危害大？
7樓：貳叄叄
從時間的長短來看，如果從短週期時間來看的話，熬夜的危害比吸菸危害大，如果說從長期來看就是吸菸的危害比熬夜危害大。
如果你是一個喜歡吸菸的人，但是卻平時不怎麼熬夜的話，應該說從短期來看也沒有多大問題，但是長時間來看的話，吸菸一定不利於你的肺的日常活動，同時還有可能引發癌症等一系列的不利身體的潛伏病症。如果從短時間來看話，你不怎麼抽菸卻經常熬夜那麼不出三天，你整個人就是身心疲憊，全身乏力，印堂發黑，滿臉油光，**蠟黃，雙眼圈嚴重突出……（恐怖死了。
抽菸，喝酒，天天熬夜對面板有什麼危害
健康最重要，良好的飲食 起居習慣是健康的重要保障！你這樣毫無節制的放縱自己，身體怎麼能吃得消呢？所以，你一定要學會控制自己，改變自己不良的生活習慣。早上按時起床，吃飯，白天不用上學或者工作嗎？如果不上學，也沒有工作，也要找一份自己喜歡做的事情，讓自己的生活規律起來。晚上不要超過10點睡覺，早上最好7...
經常熬夜對臉部面板，有什麼傷害呢
橘說娛樂 熬夜症狀一 肌膚黯沉無光 症狀 代謝功能不佳時，的角質層不斷堆積的結果就是變得又粗又厚，再加上細胞含氧量不足，膚色也就呈現出蠟黃晦暗 缺乏透明感的樣子。熬夜症狀二 毛孔粗大 症狀 熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時皮脂腺分泌會變得異常旺盛，出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累...
熬夜對肝臟危害有什麼，經常熬夜對肝臟不好的人有什麼傷害？
肝臟有調節人體血液，促進新陳代謝 保證人體的免疫和解毒功能。中醫認為，靜臥血歸肝 尤其是晚上23 00 01 00這個時間段，是肝臟代謝排毒的時間，也是肝臟充分獲得血液中營養 氧氣的時候。這個時候如果熬夜，血液供給分給腦部 心臟等臟器，內臟的血供相對的就會減少，就會加重肝臟的負擔，使肝臟受累，代謝受...