1樓：網友
慢慢吃吧，勞動人民的心血啊，不能浪費。
2樓：匿名使用者
我去。。。還以為是買辣椒打誒。
晚上一不小心吃太多怎麼辦
3樓：親快到碗裡來哦
不要睡的太早了，可以散散步走動走動，促進消化哦，或者可以吃一點健胃消食片什麼的噢，喝點果醋飲料也是可以的，比如品派蘋果醋，棗醋，都是可以促進消化的哦，希望可以幫到您！
4樓：書法作品
晚上吃多了不要急著睡覺，出去溜一個小時，或者跳跳舞，感覺卸餓了再洗澡睡覺好了。
5樓：一百個什麼度
出去散步，慢慢的散步，走一會就會好很多。。。
晚飯不宜吃的太飽，吃的太飽會增加身體負擔。
6樓：心再誠有何用
吃兩片健胃消食片，或者山楂。
7樓：_愛_問_知識人
出去或者在家運動運動，不要馬上睡覺。
8樓：隨緣自在清淨
吃粒嗎丁啉幫助消化。
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經常忍不住吃宵夜，怎麼解毒？
9樓：來自雙龍洞虛懷若谷的路西法
經常吃宵夜，對身體不好，而且胃也會受不了。估計你是習慣過日夜生活了。可能你找個女朋友比較好吧，有個女朋友管著你就不會每天去過夜生活吃夜宵了。
10樓：己南露
你經常忍不住的吃宵夜，這個習慣也不是太好，因為你只想吃宵夜你不能天天去吃宵夜，因為你明年吃一次還行，你老這麼吃根本對你的身體是沒有好處的，因為想念不是天天晚上都能吃，在因為你偶爾有一次班車還行，你要在這地獄吃下去對你的身體健康是不好的。
11樓：網友
晚上想吃宵夜時，就喝一杯水或是吃一點點乾果，讓它逐漸減少，看看電視或是手機，去分散吃的概念，時間長了就控制吃夜宵了。
12樓：歇歇
養成好習慣，早睡早起，好習慣都是不容易養成，所以一定要剋制自己。別人怎麼幫也幫不了，只有自己想做才能做到。規律飲食，早睡早起 ，晚上就不會餓，就不想吃東西了。
13樓：exo大愛一生
當時晚上實在忍不住吃夜宵，那你每天晚上就早點睡，或者是吃點水果多喝點水，你肚子有飽腹感的就不會再想吃宵夜了。
14樓：樂觀冰紫凝夢
管好自己的嘴，不要吃宵夜，晚飯儘量少吃，你還加宵夜，這難道不是自作白受，要注意身體，身體是革命的本錢。
15樓：網友
這個不好辦，越吃越想吃，肚子越來越大，不能順著自己的惰性，想吃啥就吃，想喝啥就喝，那就出問題了，體重增加，身體內血脂高，血壓高，血管出問題，危害非常大，吃就去容易，消耗很難，除非基因就是不容易胖的，那就無所謂。
16樓：在白水洞探險的山藥
試著把自己的休息時間提前一下！晚飯的時候吃飽點！家裡放點小零食！
17樓：你看真理
我也忍不住，如果不吃宵夜就會失眠~ 吃完宵夜第二天就會發腫~ 惡性迴圈。
我建議如果忍不住吃宵夜，那就吃吧，如果要吃還不如早點吃，吃完後帶個小狗去散步，散步一個小時大概就會好了。
18樓：小肥龍
這就是生活習慣這個問題，你儘量剋制，因為吃夜宵然後就睡覺，很容易引起發胖。身體發胖對你的健康一點好處都沒有，所以建議你有，所以建議你要放開腿，板住嘴，這樣你就能很健康了。
19樓：網友
經常吃夜宵的人群易傷肝，喝蒲公英茶，它保肝，清肝毒。
20樓：網友
吃宵夜就是會容易長胖，並不含毒……
吃得越多，運動量越大就行。
消耗掉多餘的熱量和脂肪，身體自然就會健康了。
還有多吃蔬菜水果，多喝水，自然排毒。
21樓：陳仁浩浩浩
早點休息嘛，因為你一直動腦或者工作是會餓的，想吃東西，因為我也是，只有你早點休息，或者忍住。
22樓：我人由我心
忍者不吃，告訴自己，晚上吃宵夜會肥成豬的，然後堅持一段時間，自然改掉不好的習慣啦。
23樓：帥帥崽
經常忍不住吃宵夜 喝點刮油的茶 早上起來跑跑步什麼的 應該能解毒。
24樓：匿名使用者
完全靠自覺了，人生最可怕的就是習慣，給自己一個理由，強制執行吧。
25樓：匿名使用者
一日三餐，粗茶淡飯，堅持鍛鍊，身康體健。如果你記得一句老話，叫馬無夜草不肥，也就是說如果你想長一個大好身板，膘肥體壯，就可以盡情的吃宵夜。而且還能夠達到三高，儘量的縮短你的壽命，如果你不想活了，是個很好的辦法。
在大快朵頤，享受美味的同時，走向人生的墳墓，走向人生的結局，是你何樂而不為的選擇。
如果這麼說，還不能去毒的話，來一個更直接更狠的，不想活了就去吃宵夜吧。
26樓：超甜的喵
早點睡覺，不要熬夜，在你餓之前睡著。
27樓：正能量國哥
經常吃水果蔬菜就行。
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