1樓：蕭未言
怎樣緩解眼疲勞：
正確的坐勢：保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約10至15公分，也就是讓眼睛俯視電腦。而螢幕與眼睛的距離最好有70公分的距離。
眼睛的休息：避免長時間連續操作電腦和看書學習，注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放鬆。
經常眨眼：每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛、緩解眼睛疲勞，並給眼睛小小的按摩。
熱敷眼部：摩擦雙手，直至它們發熱為止，然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可，深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。
多到戶外進行鍛鍊：建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
睡眠充足：保證充足的睡眠讓身體得到休息，易可有效緩解眼部疲勞。
注意：平時用眼時應適量，不過度的讓眼睛處於疲勞狀態。
晚上少熬夜，熬夜不僅傷害身體，更會傷害眼睛。眼睛是心靈的窗戶，保護好自己的眼睛吧。
2樓：高逸
用**視力眼貼，眼睛疲勞一貼就可以緩解。
3樓：生命像塊
留你q?用點敷眼水跟眼啫喱就可以。
眼睛過度疲勞怎麼辦？用眼貼真的可以緩解嗎？
4樓：哎呦喂
眼睛過度疲勞，通常是因為休息時間不夠導致，或者是長期用眼過度導致，具體可用以下方法緩解：
1、看電視時間不要過長
長期看電視會導致眼睛眼壓過高，並且會發生痙攣性的收縮，眼眶和眼球會有脹痛感。所以看電視超過一小時的時候，就要放鬆15分鐘，多做眼保健操或者是去遠眺。
2、適當地使用眼藥水
長期使用眼藥水對眼部是有傷害的，但是偶爾的使用還是可以考慮一下的，如果覺得用眼過度疲勞的話，可以用幾滴眼藥水，但是這樣的方法，畢竟還是有***的，所以只是偶爾使用。
3、不要躺著看電視
因為貪圖舒適性，所以很多人喜歡，窩在沙發裡面看電視，這樣對眼睛有很大的受傷害，就會導致斜視。
4、不要在黑暗裡看電子產品
很多人喜歡在看電視或者是看手機的時候，把旁邊的燈都關掉，只剩下了螢幕上發出的亮光，這樣其實對眼睛是特別不利的，因為周邊都是很黑暗的，映襯出電子產品光線就會特別高，，這樣電視上的光就會集中到眼睛上面，容易造成視覺疲勞，時間長了就會損害眼睛。所以在看電子產品的時候，一定要開著燈，包括看手機也是一樣的。
眼貼只能說是，輔助緩解視覺疲勞，眼貼的成分含有中藥，能夠活血化瘀，改善用眼過度引起的區域性微迴圈障礙，降低表皮的溫度，而且在使用眼貼的時候必須是閉著眼睛的，這樣也就間接地緩解了肌肉緊張。
5樓：半杯酒微醺
只能緩解一會兒，效果不是很大，可以按摩眼部周圍的穴位來緩解疲勞。
6樓：王不留行
用眼貼緩解眼部疲勞只能說是治標不治本，眼睛累了就應當休息，不然再怎麼保養也要用壞的。
7樓：做最真de自己
能緩解一點，但是沒有實質性的作用，眼睛過度疲勞主要是要多注意休息才行。
8樓：土豆地瓜豆角
才能夠緩解一下，但是效果不是很理想，應該做眼部的按摩效果才是最棒的。
9樓：農家小妹婉兒
眼貼是防止皺紋的，對疲勞是沒用的，還是休息對眼睛好。
10樓：天才人物我無敵
眼睛過度疲勞的時候，一定要注意休息或者是向遠眺，或者用熱毛巾敷在眼部都可以起到一定效果。
11樓：小塔
過度用眼完可以多啃食胡蘿蔔，這樣就是在給它補充營養。
眼貼可以緩解眼疲勞嗎？
12樓：侍躍承紫南
怎麼問不對題。你是問貼雙眼皮貼還是眼膜啊？眼膜要看種類的，有些中草藥的可以名目緩解眼部疲勞，但是用眼衛生還是最重要了。
13樓：欽瓊華清妃
眼貼是指為了**眼部某種疾病或解決眼部**問題所創造的類似於創可貼的薄膜，無紡布浸泡純中藥成分，可以帖敷眼眶部位，讓藥物通'過眼部吸收，來讓眼疾得到改善和環節。一般分為**類眼貼和美'容類眼貼。
14樓：樊螺縱依楠
最好的方法就是，用熱毛巾敷在眼睛上，這樣過一會你就會感覺到眼睛很舒服。
15樓：天馬行空
眼保健操最管用，大部分沒有太大用處，尤其是什麼中藥穴位的。一些老牌子和含葉黃素的，能起點作用。
16樓：吊蘭
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
17樓：偶浚後雪晴
效果肯定不錯，就算眼貼起不到什麼作用，只是對眼睛按摩，眼睛也會好很多。
18樓：京
有一定緩解疲勞得作用，這個我還不是太清楚，最起碼我不推薦。增加戶外時間的效果更確切，考慮是視疲勞的症狀，建議首先要消除誘因，儘量避免長時間使用手機電腦，注意合理作息，避免過度用眼，這是最重要的，不能想著靠藥物去控制，如果總是熬夜，用再多藥也不行。如不適症狀加重，再考慮用些抗疲勞眼水和人工淚液等眼水，改善症狀。
19樓：大蘭草
用過的，以前工作時有一段時間一直盯著電腦，，用眼過度眼睛好累，然後買了護眼貼，晚上試了下，真的管用，後來眼睛也感覺不到疲勞了。
20樓：多多朵朵丫
700度已經屬於高度近視，而眼貼如果是用械字號的話，是可以很好的緩解眼睛的疲勞的，但是畢竟眼睛的度數太高了，單純的依靠眼貼肯定是不行的。
建議：1、佩戴適合的眼鏡，最好是在醫院精準驗光配適合的眼鏡。
2、平時要注意糾正不好的用眼習慣。
3、平時還應堅持口服樂睛葉黃素，補充眼睛的營養，從根本上緩解眼睛的疲勞，也是可以預防眼底病變的。
21樓：大彥晶
最好不要，那只是裡面含有一種水，讓你的眼睛在短時間風感到舒服而已，時間久了你就會越來越依懶他，最好是經常看看綠色、看看外面、減少看電腦的時間。
讓你的眼睛多多放鬆噢。
22樓：匿名使用者
眼貼是可以緩解視力疲勞的，引起視力疲勞和眼部疲勞的因素有哪些呢？我們隨便舉幾個例子，比如長時間看手機，長時間寫作業，沒有辦法戶外運動。沒有辦法閉上眼睛休息。
沒辦法及時的用熱毛巾敷眼。
沒有做眼保健操，沒有促進眼睛血迴圈。總之沒辦法讓眼睛休息。所以你必須要找到一個可以讓眼睛休息的辦法。
並且可以快補充眼睛儲備。讓眼睛休息九分鐘就可以持續看書半小時或更長時間。那麼你就需要用到緩解視力疲勞，增加眼睛儲備能量值，促進血迴圈，安全放心，中藥成分的眼貼。
眼貼是最快速度可以緩解視力疲勞的眼保健產品。
老年人眼部疲勞乾澀有什麼眼貼可以推薦的嗎？
23樓：網友
老年人的眼部疲勞用眼貼不起**的作用，建議你還是用一些眼藥水，但是這個眼藥水一定是大夫開的藥，別自己隨便用藥。
24樓：沁鋼
眼睛乾澀原因比較複雜，但是可以快速滴點眼藥水暫時補充水分和營養。眼藥水主要是補水和營養眼睛型別。
25樓：網友
眼乾澀可以點眼藥水就可以了。
26樓：匿名使用者
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的訊號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐等症狀。
1、適時休息。按摩緩解眼疲勞。按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織得到適當的休息。
近距離用眼較多的工作人員，每隔1～2個小時應將眼睛輕輕閉上休息5分鐘，或用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。
2、溫熱兩眼緩解眼疲勞。先把兩手的五指併攏，然後手心對手心互相搓揉，直至兩手心發燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發燙的手心輕釦在兩眼上面。
約3分鐘後手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時會有一種眼清目亮的感覺。
3、指壓、按摩眼周緩解眼疲勞。首先在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。
然後，將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。最後，將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指(或中指和無名指)指腹按壓眼瞼。
眼盾智慧眼部按摩儀可以使用的人群有：熬夜族、近視族、學生族、司機族、電腦族、上班族、失眠族、愛美族……
一鍵操控 五種模式：
自動模式： 氣壓 熱敷 震動 **。
活力模式： 氣壓 震動 **。
清晰模式： 熱敷 **。
動感模式： 震動 **。
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每天15分鐘，還你一個清晰、明亮的世界！
27樓：問去
可以用一些人工眼淚類的眼藥水好使。
28樓：情感諮詢
用珍視明的眼貼膜是可以的，不錯的。
29樓：ok我來看看哦
用眼貼不是好辦法，應該先去正規醫院檢查，如果是生理性的，還是經常用眼藥水比較好。
30樓：匿名使用者
眼部疲勞乾澀？
那就是不是的看看遠處休息一下眼睛。
31樓：匿名使用者
乾眼症是眼科非常常見的疾病，尤其是在中老年人，由於眼部退行性改變，所以很容易出現這種表現，建議平時需保持良好的用眼習慣，可以點人工淚液來緩解症狀。
32樓：望問道都
45歲以上的人都是可以用莎普愛思水可盈水凝膠眼貼，挺好用的，而且真的能舒緩眼部，改善眼疲勞。有什麼問題歡迎詢問，祝您工作順利、身體健康，
眼睛乾澀疲勞酸脹用什麼眼貼效果好？淘眼眼貼怎麼樣？
33樓：匿名使用者
淘眼純中藥眼貼作用，其實就三類：
1.男女愛美角度比如黑眼圈、魚尾紋、眼袋等。
2.解決眼疲勞比如干澀、酸脹、流淚、疼痛、紅腫、怕光、眨眼、眼屎、紅血絲、視物模糊等。
3.改善和調理眼部疾病比如沙眼、翳肉、乾眼症、飛蚊症、汗管瘤、扁平疣、麥粒腫、老花眼、近視眼、眼結石、結膜炎、白 內 障、黃 斑 變性、視 神 經萎縮等的症狀。
淘眼眼貼的效果挺好的，身邊家人都在用，主要是中藥調理為主。
每天的眼睛都很乾，眼疲勞造成的，要少對著電腦手機，用目鄰護眼貼可以緩解麼？
34樓：匿名使用者
目鄰的護眼貼，用了之後很舒服，我覺得堅持使用應該效果更好吧。
如何緩解眼疲勞？目前陝西有沒有緩解眼疲勞的眼藥水或者護眼貼的生產廠家？感謝！
35樓：匿名使用者
這些都是輔助作用的，重點還是要自己合理作息，愛護眼睛，這樣才能從根本上緩解眼疲勞。
乾眼症**恢復正常之後但是眼睛得充血一直沒有減少是怎麼回事，現在天天晚上貼蒸汽眼貼，眼睛感覺不疲勞
36樓：阿蒙老師
乾眼症就是淚膜破裂時間短，容易眼乾澀，是肝陰肝血虧虛造成的，中醫也叫肝勞，以前都是繡花女、夜間寫字的書生得的，現在由於手機等電子螢幕的普及，很多玩手遊、用電腦的人群容易得，可以用些滋肝陰養肝血的中藥眼保健食品，不要亂用滴眼液，容易加重病情。
目前西醫對乾眼症的**主要從眼部入手，如用眼藥水，可以短暫緩解，但是長期使用會導致眼部淚液分泌功能減退。而引起該病的原始**沒有得到解決，**效果不理想。所以應該結合中醫理論從**入手，進行調解。
中醫認為久視勞心傷神，肝開竅於目，肝臟陰血不足，不能涵養雙目。因此，對乾眼症的**需要滋肝陰，養肝血，通過滋養肝血達到補氣血，通經絡。這類疾病需要長期調理最好使用一些安全性高的中藥眼保健食品食元暢視進行調理，養肝血滋肝陰。
其成分是藥食同源的中藥成分，比一般中藥成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中藥的藥性，又有食品的特性。比中藥飲片合成藥有安全性的優勢。比單一成分的保健食品，成分豐富且符合中藥配伍原則。
更易達到服用目的。能從眼乾澀的**入手，滋肝陰養肝血，特別適合長期調理和服用。 配合物理**更好。
眼貼緩解眼疲勞的原理是什麼
始雨梅封壁 眼貼是指為了 眼部某種疾病或解決眼部 問題所創造的類似於創可貼的薄膜,無紡布浸泡純中藥成分，可以帖敷眼眶部位，讓藥物通 過眼部吸收，來讓眼疾得到改善和環節。一般分為 類眼貼和美 容類眼貼 你好，你的眼睛愛流淚這種情況是由於眼部炎症引起，癢的時候不要用手抓，這樣會刺激淚腺的分泌，引起你總是...
哪個品牌眼貼對疲勞效果好
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解決眼睛疲勞，用什麼眼貼更好，眼睛疲勞，感覺受不了，用啥眼貼能管用？
挑選眼貼，當數藍夢裡水凝膠冰敷眼貼好。這個眼貼，可以更好的緩解眼睛疲勞。它的產品功效也好，獲得的使用，的確很好。首先要排除眼睛炎症的問題，如果說已經排除了，那麼就考慮是眼睛疲勞導致的。眼睛疲勞需要引起重視，日常常用的恢復眼睛疲勞的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3...