1樓：張老中醫
節飲食，調情志，什麼都要講個度，那就什麼病都不會得。
怎樣有效預防糖尿病？
2樓：苦墨
要預防糖尿病，最重要的一點就是管住自己的嘴，不要大吃大喝，不要讓自己的身材走樣不要變胖，這樣就能夠最大程度的減少得糖尿病的幾率。
3樓：teather唐
各級**、衛生部門、社會各界共同參與糖尿病的防治、教育和保健計劃。
需在一般人群中宣傳普及健康生活方式和糖尿病的防治知識，在重點高危人群中開展糖尿病篩查，提倡積極健康的生活方式。
對一般人群通過倡導合理膳食、經常運動來預防肥胖，對糖尿病前期的病人通過飲食和運動來減少糖尿病風險。
4樓：來自三峽守信的海象
多處粗糧，不要吃含糖量高的食物，不吃粥，加強鍛鍊，保持良好的心態很重要。
5樓：廣涵瑤
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。其中最常見的症狀為多喝水，多吃飯，小便多但是體重下降，是最為明顯的三多一少症狀，糖尿病本身不可怕，最主要是控制好血糖，在正常範圍之內。
預防糖尿病還是要從生活習慣入手，包括養成良好的生活和飲食習慣，合理膳食等等。預防糖尿病需要每週運動4小時，少吃快餐，多吃粗糧，減輕壓力，睡夠覺，要堅持規範**，包括控制飲食，堅持適量的運動鍛鍊。
糖尿病怎樣預防和**？
6樓：睿爸育兒記
如何預防糖尿病呢？#星知計劃#
7樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
8樓：慧瑩養生情報
天然「胰島素」找到了，沒事吃點，分解多餘血糖，預防糖尿病。
9樓：輝詠陰香露
最好中醫**，請了解中醫**糖尿病新法：中藥穴位發泡**配合中藥內服**早期糖尿病，**時停服降糖西藥，在相關穴位貼上中藥自然起泡，打通經絡。啟用胰腺，使血糖自然下降。
這是世界上唯一敢停西藥的降糖方法。
10樓：火線村
糖尿病服用藥物**，一般服用磺脲類藥物、雙胍類降糖藥、α葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑以及格列奈類胰島素促分泌劑。不過1型糖尿病和2型糖尿病的**是有區別的，1型糖尿病需要通過胰島素**，而2型糖尿病則先是口服降糖藥，如果沒有收到效果的話，就採用聯合**的方式。
糖尿病的預防和**？
11樓：海基白雲
糖尿病已成為人類健康的主要威脅之一，這跟人類生活方式和飲食習慣的改變，以及人口的老齡化是分不開的。
華貴網糖尿病專家介紹說，消渴病，富貴人病之而貧賤者少有。這說明中醫早已認識到糖尿病是個富貴病，需要控制飲食。2型糖尿病人，在認真進行飲食管理與運動**的基礎上，無嚴重急、慢性病發症的輕型糖尿病，尤其是尚有一定的胰島素分泌功能者可單純適用中藥**。
適當運動是防治糖尿病的有效措施之一。糖尿病患者應在醫生指導下進行運動，「以不疲勞為度」，可根據病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳，具有輕鬆、自然、舒展和柔和的特點，最適合糖尿病患者。
運動時要選擇一雙合適的鞋，比如專家建議鞋，因為它能減少重壓對足底造成的損傷，避免糖尿病足的發生。
糖尿病的發生和發展與情緒有一定關係。糖尿病患者要正確對待生活和疾病，「節喜怒」、「減思慮」。保持情志調暢，氣血流通，有利病情的控制和**。
中醫認為，疾病既有生理病理的病，同時也有心理的問題，所以情緒的因素必須加以重視。
中醫認為，人稟天地之氣而生，四季變化對人體的生理和病理有著直接和間接的影響，強調順乎自然以養護正氣，主張春防風，夏防暑，秋防燥，冬防寒，以達到「正氣存內，邪不可幹」的目的。糖尿病是慢性疾病，病人要學會自我調護。但自我調養絕不等於亂服或長期服用滋補品，中醫講虛則補之，實則瀉之，若屬實證，補藥有百害而無一利。
12樓：匿名使用者
分很多種，比如糖尿病足的預防，要運動，控制血糖，穿合適的鞋。等等。
糖尿病的防治
糖尿病怎樣預防和**？
13樓：手機使用者
從預防疾病角度說，不管是任何疾病都和飲食以及生活起居習慣有關，所以控制飲食並保持良好的生活起居習慣是很好的方法，具體的就不多講了，你可以看看關於飲食健康和良好起居保健之類的資料。1、主要就是飲食搭配要合理，最忌暴飲暴食，2、適當的運動，一定要適當的增加運動量，太過激烈或者長期勞累也是不好的，3、保持良好心態，多接觸下大自然，保持心理健康都是很重要的。4、定期做身體檢查，發現問題及早到正規醫院** 如果發現糖尿病的發生，要及早到正規醫院診斷並**，控制併發症的發生，當病情穩定後可逐漸減少胰島素的劑量，一般ii型的糖尿病發現後及時**並保持血糖穩定，並注意平時的生活調節，是可以控制住併發症發生的，得了病不要怕，也不要憂鬱，糖尿病其實並不可怕，可怕的是它的併發症，所以控制住血糖的平穩是關鍵，因為本人不是這方面的專家，所以具體怎麼**和控制，請諮詢有關專家，一定要找正規的醫院正正確的人來看。
14樓：佔耘
另外補充一下，其實並不是所有的水果都不可以吃的，得了糖尿病也可以吃含糖量在12%以下的水果，比如蘋果就可以，葡萄乾是絕對不能吃的，因為它含糖很高，具體那些水果含糖量在12%以下，你可以自己查詢一下關於食療方面或者營養學方面的資料。
15樓：睿爸育兒記
如何預防糖尿病呢？#星知計劃#
16樓：慧瑩養生情報
天然「胰島素」找到了，沒事吃點，分解多餘血糖，預防糖尿病。
如何防治糖尿病
17樓：慧瑩養生情報
天然「胰島素」找到了，沒事吃點，分解多餘血糖，預防糖尿病。
糖尿病怎樣**和預防？
18樓：多睦健康
您好：**方法：
糖尿病**有5架馬車，首先就是飲食，其次就是運動，飲食和運動是**糖尿病的基礎。
首先我們要改變患者的一個不良的生活習慣，積極的控制飲食，每天根據患者的身高，體重以及活動量來制定飲食計劃，控制總量，進行定時，定量，因為運動餐後半小時或者一小時，進行運動半小時到一小時，進行一箇中等強度的運動。
然後就是藥物，根據患者自身的情況選擇不同的藥物，確定一種或是兩種，三種聯合**，單用或者聯合**，也達到一個降血糖的目的。
另外要進行糖尿病患者的教育，患者及家屬共同參與瞭解糖尿病的發生發展以及糖尿病的危害和注意事項，提高患者及家屬的依從性，達到一個積極的控制血糖，使血糖長期處於一個穩定的狀態，這樣立於預防併發症，減少併發症的發展。最後就是定期監測。
19樓：淺淺綻放的薰衣草
預防的話應該還是以運動為主吧自己平時要多鍛鍊**的話是對。
20樓：匿名使用者
這個病只能控制吧，注意運動，少吃甜食。
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