1樓：晏憶靈
不想這樣就吃**藥。
2樓：匿名使用者
通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大，愛美女 超簡單2招術！快速去腫擺脫蘿蔔腿。
性若想要消除擾人的蘿蔔腿，一些簡單的腿部保養基本運動，有空要常常做。1、肌肉型蘿蔔保養 步驟一：坐在地，腳伸直 步驟二：
先將一腳抬起，膝蓋不可彎 步驟三：到極限維持10秒後放下 步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳輪流各做20次 型別分析：
主要出現在常跑步、運動的人身上，因長期運動所以非常結實，也最明顯。 2、水腫型蘿蔔腿 步驟一： 雙腳伸直坐在地 步驟二：
左腳抬起，左 手 抓住小腿肚部位幫助支撐 步驟三： 左腳膝蓋不可彎曲，腳尖部位以」向前、向後」的姿勢維持15秒後換腳 步驟四： 每天晚上洗澡後，兩腳左右輪流做20次 型別分析：
主要出現在新陳代謝比較慢，腿部迴圈不良者身上，可能因為長期站著、藥物影響等影響，使得雙腿浮腫或是出現靜脈曲張的現象。
這是蘿蔔腿嗎？怎麼辦？
3樓：匿名使用者
兩個腿的粗細好像不一樣哦，蘿蔔腿是腳踝細，腿肚粗。
所以你自己看咯。
怎麼減蘿蔔腿
如何改善蘿蔔腿？
4樓：匿名使用者
我是經常做些腿部運動的，就是站直雙腳併攏，兩手交叉後放在後腦上，用力繃緊小腿向上做欠腳，一般做20－30個，小腿感到麻木了最好，建議一週做三次．等到收到效果後每星期做一次．我就是這樣做的，同學都說我的腿很勻稱，小腿好看！～希望你照此練下去，也獲得滿意的效果！～～
蘿蔔腿怎麼減
5樓：匿名使用者
用**貼吧，貼**瘦**！
6樓：匿名使用者
可以用精油刮痧的方法。
有蘿蔔腿該怎麼辦啊？？
感覺我有點成蘿蔔腿了怎麼辦？
7樓：企誒
您好，我是一個體育生。
所謂的蘿蔔腿指的是沒有經過好的運動磨練，大腿很多泡泡肉的腿，看起來像竹筒，沒有肌肉的層次凹凸感。
1大腿變得有層次感，很多瘦肌肉看起來健美。需要長期堅持慢跑健身，多出汗，排除油脂。
2小腿變瘦變得修長，要多跳，練習高抬腿，拉韌帶，長期堅持，跟腱變長了肌肉會拉長，看得到生長紋說明腿腿變長了，堅持哦。
運動要適度，勞逸結合，運動後要按摩放鬆，這樣第二天才不會酸脹，才能有信心堅持，很多人因為累，就這樣退步了。加油吧。望採納。
8樓：匿名使用者
蘿蔔也有人喜歡的呀！
關於怎麼瘦蘿蔔腿
9樓：315298044美女
首先蘿蔔腿大致有三種，一種是水腫型蘿蔔腿，還有是脂肪型蘿蔔腿，以及肌肉型蘿蔔腿。絕大多數人都是水腫型蘿蔔腿，這主要是由於血液迴圈不良所造成的，而脂肪型蘿蔔腿則是出現在身體肥胖的人身上，至於肌肉型蘿蔔腿則運動員最多見。
一、瘦蘿蔔之腿弓步拉腿。
首先跪在墊上，上身抬起，保持直立，右腿向前伸出，注意膝蓋不能彎曲哦，並將右腳腳尖勾起。接著吸氣，上身前傾，雙手握住右腳腳心，身體儘量貼近右腿，拉伸腿後側肌肉，自然調節呼吸，保持這個動作十秒。接著上身抬起，同時右腿彎曲，左腿向後伸直，身體向前移動重心，成弓步，雙臂向前伸直，雙手交叉，儘量前伸，身體重量落於右腿。
整個動作過程中，注意腰腹部固定，能左右搖擺。重複動作十次後換另一條腿進行，左右各做十次為一組，每日做三到四組。
二、減蘿蔔腿之拉腿勾繃腳。
首先坐在墊上，雙腿伸直，右腿彎曲，雙手握住右腳腳心，右腳腳尖勾起，抬起右腿，大腿貼於胸部，小腿與地面平行，大小腿成90度，左腳腳尖繃起並向遠處盡力伸展。吸氣，同時右腳腳尖繃起，右腿向斜上方伸直，與地面成六十度度，注意挺胸、抬頭、收腹、後背挺直，不要聳肩。呼氣時，右腳勾腳尖，右腿重新回覆彎曲位置，雙手盡力向身體內側抱拉小腿，使小腿後側肌肉得到抻拉。
重複這個動作十次後換另一條腿進行，左右各做十次為一組，每日做三到四組。
三、減掉蘿蔔腿之人字拉伸。
首先身體自然直立，左腿向前跨出一步，兩腳相距八十釐米，右腳腳尖指向正前方。然後吸氣，雙臂抬起，雙手至頭頂上方重疊，右手貼於左手後，上身前傾，同時左腿彎曲成弓步，注意使頭部、手臂、上身與右腿保持在同一直線上，收腹，不要弓背，右腳腳跟不要離地，抻拉右腿後側肌肉，自然調整呼吸，控制十秒。然後雙臂下落至身體兩側，雙手手面下壓，同時上身回覆直立，右腿彎曲，雙腿成半蹲狀。
重複動作十次後換另一條腿進行，左右各做十次為一組，每日做三到四組。
10樓：網友
精油可以配擀麵杖的，用擀麵杖順著擀每天大概15分鐘吧。
堅持就是勝利哦，我試過了，堅持了大約兩個月，過程是枯燥痛苦的，結果相當滿意。
長了蘿蔔手怎麼辦，長蘿蔔手了怎麼辦捏。
蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的 連搽數天，可防止凍瘡再生 若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。1 用熱鹽水浸泡患處...
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