1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：有丘直方
你想小便你就會夢見找廁所。
3樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼每天睡覺都做夢啊
4樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
5樓：火熱似水年華
夢是大腦皮層活動產生的，睡覺做夢其實是睡眠質量不高引起的，最好是想辦法提高睡眠質量。
6樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢。
要是經常做夢，最好去醫院。
為什麼我每天睡覺都做夢啊
7樓：練覓丹狂浩
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
8樓：濮陽靈波須璐
做夢產生有兩種主要原因，一種是精神壓力太重，大腦得不到很好的休息。二種就是體內缺乏營養素。
9樓：韓璣夷柏
做夢說明你進入了夢鄉，睡的很好。因為夢只有在睡眠的第四期才會出現。
10樓：性天藍鄔音
睡覺做夢是很正常的，很多人以為睡覺就是像電腦關機這樣停掉大腦。
其實人腦在睡眠之後依然保持著很強的活動能力，因此，每個人其實每天睡覺後都會做夢。
但有些人可以說自己從不做夢，其實是因為他睡得沉，以致於做了什麼夢都忘記了。
11樓：元子童通亮
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。
一個人每晚的夢境可間斷持續小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。
此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因！
12樓：銀浩邈甘半
我覺得還是和個人的性格，興趣有很大的關係。對於各人的不同的心理。在平時得生活中會有許多的無意識的事物進入自己的潛意識。而潛意識的表現往往會在夢裡面表現出來。
我也是基本上每天晚上都做夢，但是它並不會對我們的正常生活帶來影響。
人腦在睡眠之後依然保持著很強的活動能力。這種活動能力就是我們自己潛意識的表現。
13樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
14樓：門秀梅霜綢
做夢怎麼辦。
自己是自己最好的心理醫生。
夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如早上起來覺得很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就要注意了---您必須放鬆心情，不可對做夢過份關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***，所以不宜長期服用。
建議：您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或求助於心理醫生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
15樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼每天睡覺老是要做夢
為什麼我每天晚上睡覺都會做夢？
16樓：稱時芳運癸
單純的做夢不是什麼壞事，但是總是做夢的話，那麼對於你的睡眠質量肯定是有影響的。再加上時間一長，你可能會對自己的夢是否有什麼暗示而痛苦，最終會影響你的心情。這種情況，我也有，不過，如果在晚上睡覺之前散散步，放鬆下心情等，有助於睡眠。
在睡眠之前最好是讓自己的精神放鬆，另外，這也是腦部營養有點缺失，可以適當補充下腦部營養。
17樓：衛振英吾未
長期做夢是因為身體處於亞健康狀態，具體為什麼你自己比我清楚。你要好好調養身體。而後多做運動去擺脫。而且多做運動可以消耗體能，對你深沉進入睡眠有很大幫助。
18樓：仁辰君任貞
第二種解釋（引自中國科技報）：
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
19樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
20樓：仁淑珍改丙
太會做夢是身體底子虧。
加上冬天到了很容易生季節病的。
吃點清燉的烏骨公雞在加點進補的中藥。
如天馬一類得。
21樓：卜蕾邊甲
做夢是正常的，不過做太多的夢就會是大腦處於疲憊當中。
日有所思也有所夢，你如果睡覺前想事情想的很多也會導致做夢的。
還有就是我覺得睡多了也會做夢的，一般都是亂七八糟的夢，想到想不到的都能在夢裡出現。
22樓：莘恕可黛
每個人都會做夢。
白天想的事情比較多。
愛操心都會導致晚上坐夢。
我建議你白天的時候調節一下心情。
閉上眼睛聽聽**。
可以調節心情。
或者一個人。
到公園或一些安靜的地方。
清靜一下會好得。
因為我就是這樣調節的。
你試試看。
23樓：皇玉芬逯巳
你是不是白天想得太多，多吃點核桃，多吃點營養品，你現在壓力過大，想得東西多，所以睡眠不好。影響心情的。心平靜下來，靜靜看書，把自己的目標定好，安下心來，放輕鬆，輕鬆的態度很重要，著急，緊張都會影響的，晚上大腦一直不休息，白天也會很乏的。
注意身體！
24樓：顧問生衍
中醫的理論是：你白天壓力很大，晚安也沒有放鬆下來，所以晚上會一直做夢。建議是睡覺前喝一袋純牛奶，可以幫助睡眠。或是適量的做點運動。祝你天天好心情。
每天睡覺都做夢
25樓：網友
做夢多的話，多喝點水，開水或溫開水即可。
1、喝水有助於緩解神經過於緊張；
2、多看一些溫暖的東西；
3、定期傾訴心中的煩惱；
4、嗯，天冷，多喝水。
為什麼我幾乎每天都做夢，為什麼我幾乎每天都做噩夢？
疆哥 做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是...
每天晚上睡覺都做夢，我累呀，這是為什麼，這又該怎麼辦呢
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
為什麼我每天睡醒前都會做夢，為什麼每天睡覺都會做夢？
因為你這時已經過幾小時的深睡眠進入淺睡眠了,大腦已不是完全休息狀態了有點活動了,就開始做夢. 用浮小麥煮水喝,晚上睡覺好,不出虛汗,而且對女人的悲傷欲哭 沒有不高興的事,但心裡很有傷心的感覺 症狀有特效. 簡單說人都會這樣。主要還是由生活習慣來決定的。 一直注視著你 多 夢每個人都做夢。但大多數人醒...