1樓：柔桂花扶庚
早上起來喝一杯黑咖啡，排毒利尿去水腫，又可以提神，一整天都會精神抖擻。不過不能多喝，一天不超過兩杯。
2樓：匿名使用者
咖啡可以提神，，這大家都知道，，但是咖啡喝多了，，會對神經有一定的負作用。
咖啡在國內屬新興產業，雖然在雲南種植咖啡已有近百年的歷史，但由於以前國人喝得少，因此精深加工才是最近這幾年的事，以前幾乎全部作為原料半成品出口了。所以至今在國內沒有聽說有一家專門針對咖啡的研究機構，所謂咖啡的諸多益處都屬泊來品，沒有人跟蹤調查過。
好處）據說咖啡有提神、利尿、加快新陳代謝及促進腦細血管迴圈的功效，經常喝的人比不經常喝的人得癌症、腦梗塞、心臟病、糖尿病、膽腎結石的機率都小得多得多，經常喝咖啡還**。
壞處）據說經常喝咖啡的人容易造成體內鈣的流失，因此也要經常喝喝牛奶等補補鈣。
本人親身體會）咖啡確有提神、利尿的好處，因此加快新陳代謝促進腦細血管迴圈，步伐更有力等功效是經過親身體驗過的。
至於喝咖啡**一說，自己感覺也靠譜，由於職業需要，一天需要要對烘焙後的咖啡做杯品（品嚐），剛開始時為了準確地品出各種咖啡風味的差異，品嚐時自己都將咖啡喝了下去，一天下來相當於喝了好多杯，感覺喝多了時，心裡會發慌、發悶，就象喝酒喝多了一樣難受，同時還感到身體有些發冷，因此喝咖啡也能促進體內脂肪的分解達到**的功效也是靠譜的。當然喝速溶咖啡是達不到此效果的，因為含糖，反而會起反作用。
3樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
4樓：匿名使用者
第一個好處是提神，第二個是慢慢的感受苦的美妙，第三個可以減輕壓力！
5樓：匿名使用者
聽說苦咖啡**，但是咖啡喝多了一般都不好吧！還是少喝點好。
6樓：寒水逸塵
提神，提高神經系統興奮性。
喝苦咖啡有哪些好處和壞處？
經常喝苦咖啡好嗎？
7樓：大大的
適度喝就是好，以下是過量的危害：
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。
喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆，而實際上婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。
維生素b1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素b1對保持神經系統的平衡和穩定作用。
因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
8樓：歐米奇西點西餐學校
沒有什麼壞處，而且比放糖要好，經常的定義只要低於一天5杯就可以了~
9樓：匿名使用者
香醇濃郁的咖啡雖然誘人，不過竟然對我們的身體有那麼多的壞處！
不過，真的抵抗不了咖啡的魔力的話，最重要的還是不要過量啦！
喝咖啡的好處和壞處?
10樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
11樓：船長未出海
咖啡作為世界三大飲料之一，對我們的身體健康做出了很大的貢獻和幫助，一起聊聊每天喝咖啡都有什麼好處和壞處。
1、有助於**。
咖啡因可以起到**的功效，加速脂肪的分解，如果加上肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉換為熱能消耗掉。咖啡本身也是有能量的，不過主要集中在奶精，牛奶裡，所以還是建議去喝單品咖啡，如果是現磨現煮那就更好，那些速溶是完全沒得比的。
2、抗氧化。
咖啡裡含有豐富的咖啡酸，綠原酸，咖啡因等養分，可以有效的抵抗自由基，進而抗氧化。我們都知道，氧氣是我們維持生命的基本元素，沒有它，我能是不可能存活下去的。但是，我們在吸入氧氣提供給細胞使用的同時也會產生氧化的***---自由基，自由基會攻擊其他健康細胞導致其他病變，並且加速我們的老化。
自由基是一項不穩定分子。研究人員對咖啡烘焙中自由基進行了觀察，首次發現在特定的條件下，咖啡可以作為抗氧化物質發揮作用，幫助穩定自由基。來自澳大利亞莫納什大學的研究人員首次發現得出結論。
3～咖啡防肝癌。
咖啡的護肝功效主要在於抗氧化，抗發炎和抗纖維化等等。 美國國家營養調查研究了27,793位20歲以上有喝咖啡習慣的發現，當每日喝咖啡的總量大於三杯（一杯。
時，和肝臟中的4種酵素量（alt、ast、alp和ggt）剛好成反比，也就是說，喝咖啡喝到一定量肝功能指數下降越多，肝臟就會越健康。在亞洲，日本研究發現，若是每天喝一杯咖啡，肝炎和肝硬化的風險會降低22%。
不好的是，喝咖啡一定要適量，這樣的飲用才健康。
喝咖啡的好處和壞處？
12樓：抱香蕉睡覺
一、喝咖啡的好處。
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、咖啡可以幫助**。咖啡中含有鎂和鉀，有助於人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。 咖啡因幫助脂肪細胞分解體內脂肪，並將其作為鍛鍊的燃料。
二、喝咖啡的壞處。
1、導致人麻醉，如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2、咖啡的致癌等級為2b，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發黴而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。
3、適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產生興奮劑，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們容易變得緊張和冒汗，並且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。
13樓：*****說
長期喝咖啡會誘發心臟病及心肌梗死等影響。現如今，生活節奏的加快，每天用在交通的時間相對比較多，所以不少人會選擇喝一杯咖啡當作早餐，或者是在下午精神不振的時候，喝一杯咖啡來提神醒腦。雖然咖啡有不少好處，但是長期過量飲用也可能會出現問題的。
一，喝咖啡有什麼好處？咖啡中含有咖啡因，脂肪，蛋白質，碳水化合物，無機鹽，維生素等成分，其中咖啡因是主要的成分。現代醫學認為，適當地喝咖啡可以提神醒腦，讓人精神興奮，還可以促進思維的運轉，並能消除體內疲勞感，趕走睏意，促進食慾，幫助消化吸收等。
二，喝咖啡的壞處有哪些？長期大量飲用咖啡，會引起咖啡病，對身體的心血管，中樞神經系統等造成損傷。
1，誘發心臟病。
如果每天喝5杯以上的咖啡，患心臟病的概率比不喝咖啡者高2倍，每天喝9杯以上的咖啡，血清膽固醇會明顯升高。
2，誘發心梗死。
長期大劑量的飲用咖啡，會讓心率加快，心律不齊，血壓升高，膽固醇升高，這些會讓人患冠心病，一旦冠心病患者再大量飲用咖啡，就會引起冠狀動脈痙攣，出現心絞痛或心肌梗死的現象。
3，興奮大腦皮層。
人體攝入大量的咖啡因，會促進大腦皮層的興奮，人體會出現急躁，神經緊張，手足顫抖，惶恐不安，失眠，頭痛等現象。
4，引發頭痛病。
如果一個長期大量飲用咖啡的人，突然之間不再喝咖啡，那麼就會出現咖啡因停藥性頭痛，這種情況最好先用茶來替代咖啡，慢慢地減少咖啡的攝入。
5，影響消化吸收。
大量的咖啡被人體攝入，讓胃酸的分泌增加，胃，十二指腸等潰瘍現象加重，對人體的腸胃功能有著不好的作用。
6，引起胎兒流產。
如果女性在懷孕期間仍然喝咖啡，會讓胎兒出現畸形，流產，早產等現象，即便她們能順利產下胎兒，孩子也會出現各種各樣的問題。所以，孕婦不可以喝咖啡。
注意事項：
人體一天的咖啡因攝入在300毫克以內是安全，當然根據身高體重體質會有所不同，但一般來說每天3杯高品質的咖啡是沒有任何問題的。
當身體出現以下狀況或疾病時，不宜喝咖啡。老年人，腹瀉者，懷孕期間，胃酸過多的人，發育中的兒童，正在哺乳的寶媽等人群。
經常喝速溶咖啡有什麼好處和壞處？？ 10
14樓：知識分享一迭代
速溶咖啡的危害你知道嗎？
15樓：匿名使用者
你好，咖啡可以提神。但不易多喝。不過飯前則不宜再飲咖啡，因為這時飲咖啡，會使咖啡因吸收加快，易使人精神興奮，從而使胃液大量分泌，而到吃飯時反而降低了食慾。
長期下去，還會引起胃炎或胃部不適等症狀。因此餐後飲咖啡較好。
喝苦咖啡有何好處？
喝苦咖啡的好處？ 5
16樓：happy一片葉子
提神、健脾腎；耗脂、**。
純咖啡苦咖啡有那些名字大全，苦咖啡都有哪些
咖啡的名字有很多，那些是咖啡豆的名字。例如 耶咖雪菲，曼特寧，肯亞 等等 名牌苦咖啡都有什麼牌子的?10 你可以去 網看看 馬來西亞的 舊街坊 咖啡。尤其是白咖啡 我和很多朋友都覺得他家咖啡好喝。苦咖啡，可以試下咖啡烏袋，很苦但很有咖啡味 比如 益昌咖啡烏，貓頭鷹咖啡烏等 莊家鋪子 店裡有哦 拿鐵。...
喝「黑苦蕎茶」有什麼好處，喝「黑苦蕎茶」有什麼好處？
清熱降火 消食化滯 涼血消腫，軟化血管，改善微迴圈，清熱解毒 活血化瘀 拔毒生肌 有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂 降血糖 降血壓，敗毒 清理人體垃圾 啟用胰島素分泌等功效。富含維生素e，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，...
喝苦蕎茶對身體有哪些好處？喝苦蕎茶有什麼好處？
軟化血管，改善微迴圈 消除疲勞，清熱解毒，活血化瘀 降低高血壓 高血脂和高血糖，美容養顏。苦蕎麥 喜涼爽，多生長在高寒山區，可食用，分為普通苦蕎和黑苦蕎。苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選 烘烤製成的一種飲品。一般的情況下，大多數人飲用都沒有 但要注意個別特殊的情況，苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食...