跆拳道 墊步橫踢 就是前腿橫踢嗎?

時間 2023-05-07 11:57:08

1樓:匿名使用者

不是。前腿橫踢:格鬥勢站立,重心移到後腿作為支撐腿,前腿抬起提膝用橫踢進攻。

墊步橫踢:格鬥勢站立,後腿往前墊布,移動至前腿的位置,同時重心往前移動,前腿在向前墊步的同時用橫踢進攻前方。

從技術組成來說,前腿橫踢是墊步橫踢的一部分。墊步橫踢的進攻距離比前腿橫踢遠很多,通常是主動突擊的技術。而前腿橫踢通常出現在組合進攻或者反擊中。

2樓:匿名使用者

這個有點太~~~

前腿橫踢:原地彈跳步,直接起橫踢。

墊布的:後退先啟動,類似一個前劃(還不太一樣,前劃是前腿先動,這個是後退先動,去踢前腳一樣)+前腿橫踢,不過是雙腿都會離地。

3樓:匿名使用者

不是的,他需要你用一個墊步之後橫踢。

看看吧。

4樓:華人拳心邵長華

應該是的,不過散打裡面的前腿鞭腿和上部鞭腿,墊步鞭腿都是前腿,都是前腿的。

5樓:程少俠

不太一樣。墊步橫踢需要一個墊步,而前腿橫踢不要。

6樓:微博我來控

先右架準備。

把你的後腿(也就是右腿)往前邁到你的左腳(也就是前腳)邊上,再用力跳起,左腳側踢:橫踢出去。

這就是墊部橫踢。

7樓:匿名使用者

二者有相似之處 但不完全是。

跆拳道如何前踢

8樓:好聲音

跆拳道起源於朝鮮半島,距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生,在抵禦野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中, 逐漸演變成有意識的'攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型。下面就跟隨我一起來看看跆拳道如何前踢吧!

跆拳道前踢腿法和前踹很像,但有很大區別,前踹運用了大腿的前推力,往往是將人蹬出,而前踢在於將力量通過小腿和腳掌「釘入」攻擊目標,前踢由於不大幅度地推大腿,因此速度更快。前踢的力量著眼點是「釘入」,前踹的力量著眼點是「蹬出」。

一、動作規格:

以左勢實戰姿勢開始;右腳向後蹬地,身體重心前移至左腳;右腳蹬地順勢屈膝提起,左腳以前腳掌為軸外旋約90度,同時,右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖,把小腿快速向前踢出,力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回,落回順勢站為右勢實戰姿勢。

二、動作要領:

1.膝關節上提時大小腿摺疊,膝關節夾緊,小腿和踝關節放鬆,有彈性。

2.踢擊時順勢往前送髖;高踢時往上送髖。

三、易犯錯誤:

1、直腿上撩,大小腿沒有摺疊,膝關節不夾緊。

2、上體後仰過大,失去平衡。

3、踢擊目標時向前用力,與推踢動作混淆。

跆拳道橫踢技術

跆拳道橫踢

9樓:才電

很簡單是常見的毛病!我告訴你,你可以一條腿抬起來然後「轉跨」一隻手扶著牆挺住五分鐘,一天三次幾天你的橫踢平衡能力就好了!加油啊!!!

10樓:閆睿的事業

我是跆拳道教練:站不穩是由於你的支撐腳的問題:橫踢是提膝、轉跨、踢腿三部分組成。

1你轉跨是支撐腳沒有轉動或你的支撐腳沒有用力去抓地2、由於你的上半身向後或其他方向造成你失去重心的。

11樓:藍色果味

我們道館也有這樣的,提膝踢腿時支撐腳要隨之自然轉動啊,身體不要向任意方向傾斜,別緊張,一緊張就動作不協調了。

12樓:

邊悟邊練,勤能補拙,找個好教練。

13樓:

那是因為你全身太僵硬,不夠放鬆。

建議:首選前腳掌著地,膝蓋微曲的上下跳動放鬆,讓肌肉保持鬆弛狀態,發力出腿的時候,不要一下就緊張就好。多多練習!

14樓:嘟妖妖

熟能生巧,不要緊張,多練練。

15樓:地獄操作者

不要緊張,要用腰胯的力量。

跆拳道前橫踢的動作要領是什麼?

16樓:傲骨無痕

前橫踢是跆拳道最基礎實用的一種腿法。

右腳蹬地,重心移到左腳,右腳屈膝上提,兩拳置之於胸前;左腳前腳掌輾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋轉180度,右腳膝關節向前抬置水平狀態;小腿快速向左前橫踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腳落回成實戰姿勢。

注意要點:1、反髖反平,即注意自己姿勢保證力量發揮出去; 2、腳背繃直,防止自身腳部受傷同時將力量傳匯出去; 3、完全送髖,腰部是發力源,要充分利用腰部力量發揮至最大;

17樓:網友

跆拳道基礎教學,前腿橫踢,基本動作要點和運用技巧。

18樓:瑩瑩**

盛哥跆拳道:跆拳道後滑步橫踢正確動作要領,小朋友你學會了嗎?

19樓:跆拳少年小李

前腿橫踢和後腿橫踢的要求一樣,都要求反跨反平,腳背繃直,完全送跨,加緊小腿彈收腳落前面,唯一不同的,需要注意的就是擊步,打任何前腿腿法都有擊步,做擊步的時候要注意後腳是貼著墊子往前,不能跳起來,後腿擊前腿起,動作要連貫,兩腿不能有交叉現象。

20樓:匿名使用者

前腿橫踢都要求反跨反平,腳背繃直,完全送跨,加緊小腿彈收腳落前面,唯一不同的,需要注意的就是擊步,打任何前腿腿法都有擊步,做擊步的時候要注意後腳是貼著墊子往前,不能跳起來,後腿擊前腿起,動作要連貫,兩腿不能有交叉現象。 住意轉腳。

跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別?

21樓:五阿哥金牛

前踢:初學者的第一個腿法;實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置於體側;同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。

當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腳尖,整條腿至腳尖崩直。踢擊後迅速放鬆,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領:

膝關節夾緊,小腿放鬆,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿**與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。

橫踢:跆拳道學員黃帶的腿法,也跆拳道中最主要的實戰腿法;實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。

右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊,向前提膝,儘量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順,身體與大小腿成直線,支撐腿膝蓋可以略微彎曲(一是可以增加穩定性;二是可以增加擊打的延長度);嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關節放鬆,擊打的感覺是「麵糰」,"鞭梢」。

橫踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。

22樓:網友

前踢原則上也要轉支撐腳,因為要送骻才會夠力,但是一般應用下轉的幅度遠沒橫踢大就是了。其實轉支撐腳(也就是引起轉骻)的幅度,是按需要來調節的,主要是針對你和對手的距離,距離大就送骻送多一點,使得自己與對手近一點。白帶裡面練習的前踢,很多教練都不會要求轉支撐腳的。

另補充,兩種腳法都是用腳面進行攻擊,但前踢和橫踢的根本區別在於擊打的部位不一樣。前踢針對的是對手面對你的這一面,比如對手的下巴或者胸口,提膝後不用翻腳(就是膝蓋朝向始終是向前,小腿向下)。而橫踢針對的是對手的兩側,比如肋骨或對手側身時的前胸後背,甚至上頭,提膝之後要把小腿翻起來(膝蓋為中心轉動,小腿變成水平了,髖開啟,膝蓋向著攻擊的目標)。

想象得到吧?

23樓:個性跆拳道

前踢的和橫踢都有豎直提膝這個步驟,但是橫踢有轉跨而前踢就沒有還有就是踢擊的方向不同。

24樓:匿名使用者

前踢類似於中國武術中彈腿和正蹬之間的動作,橫踢是轉跨提腿蹬的動作。

25樓:匿名使用者

跆拳道中前踢是直接踢膝提腿,而橫踢還要提膝轉跨再踢,所有前踢和橫踢有著很大的區別。

26樓:x蝨子

前踢是直接踢膝提腿身體直立,而橫踢是要提膝轉跨再踢,並且轉動腰部力量,支撐腿的腳也要順勢轉動。

27樓:匿名使用者

前踢和橫踢 都需要轉腳的,因為要鬆垮。

28樓:武狀元武術

跆拳道跳前踢和前橫踢的動作示範講解。

跆拳道橫踢側踢

29樓:幽藍墨菲

橫踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。

右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊,向前提膝,儘量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順,身體與大小腿成直線;嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關節放鬆,擊打的感覺是「麵糰」,"鞭梢」。

橫踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。 (主要步驟:提膝、轉跨、彈腿)

側踢:實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起,兩手握 拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,髖關節向左旋轉,右腿以膝關節為軸向前蹬伸,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿,放鬆,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰姿勢。

動作要領:起腿時大小腿,膝關節夾緊;踢出發力時頭肩,腰,髖,膝,腿和踝成一直線;大小腿直線踢出,原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,肋部,胸部和頭面部。

30樓:毛線的說

速度,速度,還是速度。熟練之後,速度會非常快,特別是側踢,很有威脅。速度一起來,直接爆頭。橫踢就不用說了吧, 最標誌的腿法。得分的關鍵。

31樓:道峰體育俱樂部

側踢,第一,要提膝勾腳尖,第二轉跨團身,第三送髖,蹬直小腿,第四,收回小腿,格鬥勢落地。

橫踢,第一,提膝繃腳背,第二,翻跨轉腳180°,加緊小腿,第三快速彈小腿,第四,收回小腿,格鬥勢站立。

32樓:匿名使用者

你踢多了就知道了,技巧是要自己領悟的,就和旋風踢一樣。

33樓:匿名使用者

跆拳道中的側踢:腳尖勾住,膝關節和小腿要收緊,再用力橫向直線蹬出(用外腳掌部分);

橫踢(準備姿勢後腿為例):在蹬地頂膝(頂過要擊打的目標),大腿和小腿夾緊,腳尖繃住,用大腿帶動小腿甩出,全身的力量爆發擊打目標。

34樓:匿名使用者

itf沒有橫踢,側踢則是 一、準備動作。 二、轉身的時候由頭部先轉,眼睛在頭部轉過來後的迅速盯住目標。 三、然後身體向後轉180度,迅速提起膝蓋。

也就是原地側踢的動作。 1、提膝。 膝蓋要抬這身體側面,小腿要與地面平行,腳尖及腳內側往後勾,腳後跟用力。

大腿與身體的角度為90°。(注意:初學者最容易犯的錯誤就是大腿與身體的角度大於90°,力量會大打折扣) 2、轉胯。

撐腳要以前腳掌為軸,腳跟輕抬,向前旋轉,上身要立起,胯部迅速開啟,大腿發力,小腿直線向目標擊出。 3、集中。全身力量集中至腳後跟,動作到位後上身要立起,肩部、胯部與腳後跟要在一條直線上。

收腿。 四、攻擊完成後收腿,回到準備姿勢。 記住力量不是由彈出去的而是由跨的轉動而踢出。

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