1樓：苦苦的掙扎
紅薯和核桃是可以一起吃的。紅薯和核桃都是營養價值十分豐富的食物，這兩種食物的營養成分不相剋，一起吃，不會產生一些不良的反應，因此，是可以適量吃一些的。核桃仁中含有大量的脂肪，這些脂肪都是不飽和脂肪，屬於優質的脂肪。
核桃仁中含有大量的鎂元素、鉀元素、磷元素等，這些元素可以滿足人體需要的營養成分。
紅薯核桃粥。
食療功效：補中益氣、促進食慾、健胃消食、潤腸通便、健腦益智。
營養價值：蛋白質、維生素、脂肪、澱粉、多種纖維素、氨基酸、鈣、鉀、鐵、錳、鋅、銅。
適宜人群：一般人群皆可食用。
紅薯核桃粥所需材料。
主要食材大米、紅薯、胡蘿蔔、核桃粉、香油、海帶湯。
紅薯核桃粥的做法。
1紅薯、胡蘿蔔去皮洗淨，切成小丁；大米洗淨，加水浸泡。
2再泡好的白米里加適量的水，放入紅薯、胡蘿蔔做成粥。
3在做好的粥裡倒入海帶湯、核桃粉加熱，最後淋上香油。
紅薯核桃粥的功效與作用。
紅薯具有補中和血、益氣生津、潤腸通便功效。核桃具有潤燥滑腸、補虛強體、滋養**、抗癌防癌和補腦的功效。大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
紅薯核桃飯具有補中益氣、促進食慾、健胃消食、潤腸通便、健腦益智的功效。紅薯可以有補血的作用，而且還可以潤腸通便，對於氣虛不足啊或者是腸胃不好的人群可以選擇喝紅薯核桃粥，是不錯的滋補選擇。
2樓：禮適那易容
核桃和紅薯能一起吃，核桃和紅薯不相剋，可以搭配食用，營養豐富，對身體有好處。
核桃是抗氧化劑的「王者」，核桃中含有精氨酸，油酸，抗氧化劑等，能保護心血管和預防冠心病，紅薯有通便排毒、輔助降壓、抗衰老的功效。
紅薯和桃能一起吃嗎
3樓：勿忘心安
不能和紅薯同食的東西（其中沒有桃，所以可以一起吃）：
1、柿子。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
2、蟹紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。
4樓：香飄華夏
你好，是可以一起吃的，請不用擔心。
5樓：
可以啊，沒什麼負做用。
紅薯可不可以和雞蛋紅棗核桃
6樓：無雅詩
食 材】小米適量，核桃仁3個，紅薯一個，紅棗6個，雞蛋1個，紅糖。
步 驟】1、把紅薯洗乾淨，然後刨掉紅薯皮，大根的紅薯就先對半切開，然後再切成小塊；
將核桃仁洗乾淨備用，雞蛋打在碗裡備用，將紅棗洗淨切塊；
2、將切好的紅薯、紅棗核桃仁放入裝小米的鍋內，裝上適量的清水，大火煮開後轉中小火煮30分鐘左右；
3、最後可以根據自己喜歡糖的口味來放紅糖或冰糖；
最後按照個人的喜好，放入適量的冰糖，在出鍋之前要打一個雞蛋，可以做蛋花也可以做荷包蛋，也要不同的攪動避免糊鍋。
紅棗和紅薯都有甜味，冰糖可以放少一點。
我們也可以把這些食材放在一起煮粥，做成的粥是很好吃的。
雞蛋營養價值：
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2. 富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
7樓：米淑
可以的，紅棗補血，而紅薯是粗糧的一種，腸胃不好的人，紅薯要少吃。
核桃不能和什麼一起吃
8樓：生活軌跡
核桃不能和什麼一起吃。
1、核桃+白酒。
據宋代馬志的《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血。」核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，但核桃性熱，多食燥火，白酒甘辛火熱；兩者一起吃易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。
特別是有咯血宿疾的人，更應注意禁忌。
2、核桃+野雞肉。
明·李時珍《本草綱目》：「野雞不可與胡桃、蘑菇同食。」核桃不能和野雞肉一起食用。
尤其那些患有肺炎，支氣管擴張等疾病的人，更應該加強這方面防範和注意，一定切忌不要同時食用核桃和野雞肉，因為這樣不但不利身體健康，而且還容易患上其他各種疾病。
3、核桃+濃茶。
因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
4、核桃+鱉肉。
鱉能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養顏美容和延緩衰老的作用。但你要注意了，核桃與鱉肉相剋。核桃與鱉肉同食，會致中毒，影響身體健康。
5、核桃+黃豆。
黃豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值最豐富。但你知道，黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
6、核桃+野鴨。
核桃與野鴨相剋。核桃與野鴨同食，會使身體不適，易生病。
7、核桃+地塞米松。
核桃與地塞米松相剋。核桃與地塞米松同食，會降低藥物療效。
8、核桃+可的松。
核桃與可的松相剋。核桃與可的松同食，會降低藥物的療效。
9、核桃+洋地黃。
核桃與洋地黃相剋。核桃可以加強洋地黃的毒性，引起中毒反應。
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那個閃電 能，拔絲地瓜就是用紅薯和白糖一起製作的，具體做法如下 主料 地瓜300g 白糖100g 輔料 花生油適量 步驟 1 地瓜去皮洗淨 2 地瓜切滾塊 3 鍋中注入適量花生油 4 油熱後放入地瓜塊兒炸 5 炸至表面金黃撈出備用 6 把鍋中的油倒出留少許底油，放入白糖 7 小火熬至棕紅色 8 放入...