1樓：秋峰
（１）含糖量低的蔬菜：含糖量３％以下的蔬菜可以多吃（如芹菜，油菜，小白菜等）。蔬菜中含有各種維生素、無機鹽及纖維素，纖維素除可以降低膽固醇外尚有耐飢的功能。
黃豆及豆豆製品：黃豆中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪、無機鹽及維生素，是糖尿病患者較理想的食品。豆製品應選擇含糖量低的如豆腐，豆腐乾，燻幹， 豆腐絲等食品． （粗雜糧：
如莜麥面，燕麥片，蕎麥麵，玉米麵等． 忌吃： （各種含糖量高的食品：各種食糖、糖果，巧克力，蜂蜜及蜜餞等，甜點心，如冰淇淋，水果罐頭及各種帶糖的補品。
高脂肪：含飽和脂肪酸高的油脂（如豬油，牛油，羊油等）及含膽固醇高的飲食（動物內臟等）。這類飲食能促使糖尿病病人心血管的併發症。
糖尿病吃什麼對身體有好處？
2樓：現在
由於不同糖尿病患者的實際情況不同，我們建議患者規律就診，及時獲取醫生/營養師的個性化飲食方案指導。總體上來說，需採取以穀類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。
主食定量、按需攝入：主食包括大米、麵粉及各種雜糧等，需根據實際情況在醫生、營養師指導下按需攝入。
全穀物、雜豆類宜佔主食攝入量的1/3：全穀物是指未經精細加工或處理的穀物，雜豆類是富含澱粉的豆類食物，包括紅小豆、綠豆等除大豆以外的豆類。
每日蔬菜攝入量500g左右，深色蔬菜佔1/2以上：糖尿病患者的每日蔬菜攝入量不宜低於健康成年人，最好在500g以上。
3樓：
糖尿病患者可以多吃一些蛋白類的食物，對身體比較好，但是也應該有量的限制，糖尿病患者每天進食動物蛋白要在150克左右，如果低於這個範圍屬於攝入量不足，這樣容易引起抵抗力的下降，糖尿病進食的動物蛋白包括牛奶雞蛋，雞肉，牛肉，羊肉，瘦肉，魚蝦以及海鮮等等。
4樓：
糖尿病多吃粗糧對身體有好處，吃青菜，多吃粗纖維食物。苦瓜，芹菜等。飯後半小時適量運動。
5樓：甜桃沒有腰
糖尿病的人吃低糖的食物是對身體有好處的，同時要吃一些維生素比較高的食物，像一些含豐富的蔬菜的白菜，青菜以及我們吃到的花菜，這些都是對身體有好處的，還可以吃嗯菠菜以及嗯，我們經常吃的苦青菜，這些都是對身體有好處的。
6樓：澳怡康是我
應該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。
蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭，但要控制量。
7樓：匿名使用者
飲食**對於糖尿病患者的血糖控制有著至關重要的作用，也是糖尿病**的基礎，豆類、富含纖維素的穀物、水果，新鮮的蔬菜以及全穀物的食物，都是含量膳食纖維比較高的良好飲食**。對於糖尿病患者，不同的膳食干預模式，要求在專業人員的指導下，結合患者的代謝目標和個人喜好，設計個體化的飲食**方案，可以考慮以穀類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低脂肪的攝入等多樣化的膳食模式。
8樓：群眾利益
糖尿病患者可以將莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵、玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩、大麥、大米、小米、高粱米等食物作為主食。但患者需要根據自身體重等多種因素，來決定主食攝入量。同時患者也可以適量食用南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿蔔、苦瓜、黃瓜、魚肉、雞肉、鴨肉、胡蘿蔔、洋蔥、菠菜、紅莧菜等含糖量低的食物。
同時患者也需要適量進行慢跑、騎單車、跳繩等體育鍛煉。
9樓：候凝丹
儘量吃粗糧，不含糖。含粗纖維尤其是高粱，高粱含鎘，對糖尿病患者非常好！
10樓：來自三峽守信的海象
糖尿病人吃低糖的食物，比如玉米，南瓜，高粱米等含糖量低的食物，粗糧加蔬菜，少鹽少油低糖飲食。
11樓：綠竹綠竹綠
**的患者有控制人體總熱量的攝入，根據自己的體重，來判斷自己的需要量，控制糖的攝入，增加蛋白的攝入，限制脂肪的攝入。
得了糖尿病，吃什麼對身體有好處？
12樓：創作者
糖尿病也是一種非常嚴重的疾病，很多的人在患上糖尿病之後都會非常的害怕自己的血糖，突然性的升高，威脅到生命。今天就來跟大家仔細的說一說，糖尿病患者的飲食注意事項。
再換上了糖尿病之後，我們可以適當的吃一些比較健康的食物，比如說一些粗糧，粗糧裡面含有的糖分都是比較低的，能夠抑制住血糖的上升。像生活當中常見的米飯，還有面都是含有糖分的。吃的太多的話，也是會導致大家的身體出現一定的意外，所以說也是比較建議大家最好是吃一些較為健康的食物，這樣的話也能夠讓身體更加的舒服一些。
在患上了糖尿病之後，我們的飲食一定要非常的清淡，而且飲食當中含有的糖分一定要非常的少。像一些含有大量糖分的餅乾和一些糖果，都是不能夠再吃了，並且像巧克力這些東西都是不能夠吃的，而像一些紅燒肉也是不能吃。並且，糖尿病患者不能夠吸菸，喝酒，吸菸，喝酒的話，也會導致自己身體當中的血糖不平衡。
這些東西都是會威脅到大家的生命，一旦血糖升高的話，大家也知道有多麼的危險，所以說平時一定要注意自己的飲食。
如果不想讓自己的身體非常難受的話，就必須要注意飲食，平時也要注意適當的運動，這樣的話，會讓身體更加的舒適一些。如果大家沒有注意這些方面的話，也是會出現身體的一些意外。糖尿病患者除了要少吃一些糖，也要少吃一些脂肪含量比較高的食物，平時出去聚餐的時候也要拒絕一些油膩的食物。
13樓：想去看極光
蔬菜類食物是不限制的，如菠菜、生菜、小白菜、芹菜等綠葉蔬菜是非常適合糖尿病患者的，主食該吃就得吃，一般建議每天主食量不能低於150克。
14樓：右手年華
得了糖尿病就要吃能輔助降糖的食物，要多吃蔬菜，不要挑食，可以多吃西紅柿，黃瓜，彩椒，茄子，苦蕎，白菜，菠菜，韭菜，油菜。
15樓：沒結婚呢
多吃一些燕麥、豆腐、豆麵、高粱面、莜麵等食物，對身體來說是有好處的。
吃什麼食物對糖尿病患者有好處
16樓：小山村情懷
糖尿病人的飲食要求清淡、少鹽、低油，在控制總熱量基礎上，適當種類可以豐富，選擇多種食物進食，具體如下：
1、建議多吃高纖維素食物，包括蔬菜、粗糧、蘑菇等高纖維素食物，一方面能改善患者飢餓感，另一方面因為含糖量比較低，也不容易被人吸收，所以對血糖的影響相對要少；
2、在選擇蔬菜時，選擇含糖量比較低的蔬菜，比如西葫蘆、芹菜等，儘量少選擇含澱粉類多的蔬菜，比如土豆等蔬菜。可以選擇含鈣多的食物，比如海帶、紫菜、蝦皮，還可以選擇富含硒的食物，因為硒對於胰胰島素的分泌有一定好處，包括蘑菇、大蒜等。
糖尿病人本身營養吸收就不好，如果過度的節食，各種微量元素，各營養物質補充不足的話，對**糖尿病沒有好處，對自身也是危害很大。
吃什麼食物對糖尿病有好處
17樓：暮靜雨
糖尿病患者吃低升糖指數、高膳食纖維等食物比較好。
1.低升糖指數食物：糖尿病患者可以多攝入低升糖指數食物，如西蘭花、西紅柿等食物，防止血糖持續升高，造成糖尿病患者症狀加重。同時避免攝入含糖量較高的食物，如巧克力，糖塊等食物。
2.高膳食纖維食物：糖尿病患者主食優先選擇一些高膳食纖維食物，以糙米、燕麥、蕎麥等粗糧為主。
這些食物含有比較豐富的膳食纖維，同時不是特別容易消化，具有明顯的飽腹感，糖尿病患者食用以後可以延緩吸收，延長飢餓感的時間，而且對血糖不會造成太大的影響。
糖尿病患者還可以吃其他食物，建議前往醫院在醫生指導下食用。
糖尿病患者吃什麼對身體有好處呢？
18樓：網友
適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
1.豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
2.熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。
可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
3.南瓜防治糖尿病的作用非常明顯。
4.菠菜根有養血、止血潤燥的功能，對高血壓、糖尿病、夜盲症等有一定的**作用。
5.冬瓜能**糖尿病、水腫、腳氣。
6.洋蔥能抑制飲食引起的血漿膽固醇升高，適用於糖尿病並發動脈硬化患者食用。
7.蘿蔔有消積滯、化痰熱、下氣寬中、解毒、降糖、抗癌等效用，鮮蘿蔔降糖作用更顯著。
8.胡蘿蔔有降壓、降糖作用。
9.蘑菇有安神、降壓、降糖、開胃、消炎、化痰理氣的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。
10.豌豆可**糖尿病、高血壓等病症。
禁忌1.糖尿病患者不宜吃水果。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
3.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。
4.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。
5.少吃鹽。
6. 關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。
吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量也高，故儘量不吃。
不過可以進食西紅柿與黃瓜為替代。
7.糖尿病人千萬不要限制喝水。
19樓：匿名使用者
糖尿病飲食要科學、合理、營養平衡。
得了糖尿病，可以吃什麼對身體有好處？
20樓：匿名使用者
關鍵是控制好血糖，日常飲食建議多吃富含膳食纖維的蔬菜和粗糧，避免食用高膽固醇高糖的食物。還有就是要適當的進行運動，有助血糖的平穩。
2型糖尿病吃什么藥，2型糖尿病吃什麼藥？
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什么是糖尿病，什麼是糖尿病？
糖尿病名字由來是 糖尿病是一個古老的疾病。公元前400年，我國最早的醫書 黃帝內經素問 及 靈樞 中就記載過 消渴證 這一病名。漢代名醫張仲景 金匱 的消渴篇對 三多 症狀已有記載。唐朝初年，我國著名醫家甄立言首先指出，消渴證患者的小便是甜的。世界上最早確認和 糖尿病的醫生是中國唐代名醫王燾。王燾根...
吃什麼得糖尿病，糖尿病病人適合吃什麼
糖尿病飲食禁忌 忌食 白糖 紅糖 葡萄糖 糖製品 甜食 果糖等 少食 土豆 山藥 藕根 胡蘿蔔 芋頭 奶油 豬油 羊油 黃油 花生 瓜子 核桃 動物內臟等 宜食 粗雜糧 蕎麥 豆麥 燕麥片 豆製品等 糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！糖尿病病人適合吃什麼?糖尿病人能吃什麼?若是確...