1樓：血染柒尕
但要注意了，早上不可以空腹喝哦，這樣很傷胃的。
2樓：茉莉說生活
。在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。
3樓：匿名使用者
每天早上起床後：一杯牛奶。
早上喝牛奶好嗎？
4樓：來自朱家尖好客的白鷺
早晨空腹喝牛奶不好，由於牛奶中佔最大比重的是水，所以空腹時喝牛奶會稀釋胃酸，稀釋胃液，這樣就不利於食物的消化。另外，牛奶在腸道里面通過的時間太快導致牛奶沒有充分的時間被消化吸收，因此不建議在空腹的時候喝牛奶，最好能搭配一些主食類的食物，比如麵包、饅頭、花捲或者雞蛋。
5樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，早上很好喝牛奶當然好啊，早餐可以喝一杯牛奶，吃點麵包或者雞蛋，實際上一天當中什麼時候喝牛奶都是對健康有益的，謝謝。
6樓：深海
早餐喝牛奶是很好的。牛奶性溫，早上喝能暖胃、健胃，還能為人體補充大量的蛋白質和微量元素以及水分，提供整個上午的營養需求。
7樓：淑麗
早上喝牛奶肯定是非常好的呀，喝牛奶它能夠強身健體，還能夠補充身體所缺少的，早上喝是最好的。
8樓：匿名使用者
5週歲的小孩，早上喝牛奶好，還是晚上！我的寶寶17個月大今天早上喝了變質 舌苔厚且白，又有點黃早上啃饅頭喝豆漿 喝酸奶，純牛奶長高嗎？女兒5個半月大，這幾天喝完牛奶好幾次 我早上喝牛奶也會拉肚子呢，是。
早上喝牛奶 男孩在家洗完澡喝了牛奶之後就在床。
晚上和早上什麼時候喝牛奶好
9樓：手機使用者
要看你的個人體質情況 牛奶 如果你的胃腸消化比較好，就晚上睡前喝，這樣不會漲肚，而且這樣還可以在夜間鈣流失最多的時間段補充營養，還有，可以促進睡眠，對**也好 如果愛腹瀉或者漲肚就不適合在晚上喝，早上喝好， 但不管什麼時間段喝都要注意一定不要空腹喝，因為這樣不利於人體對牛奶的吸收，要帶點食物邊吃邊喝． 酸奶 最好不要早上喝，應該是在飯後喝，有助於消化吸收，還免去飽脹感 這些都是我的切身體會，希望可以幫到你~~
10樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
11樓：血刃星辰
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。 晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。
睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
12樓：手機使用者
晚上睡覺前喝早上起來先喝水然後再喝牛奶這樣不會傷胃了。
13樓：手機使用者
早上喝可以更好的吸收，晚上喝可以入睡。
14樓：龐天真
晚上睡前30分鐘～早上吃完飯。
早上喝牛奶好嗎？ 10
15樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
16樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
17樓：網友
當然好了。牛奶含有豐富的營養。早上喝一杯是最好的。如果配上個麵包。那就更健康了。
18樓：小綜依晨
早上喝牛奶一般來說蠻利於鈣質吸收，但切記不要和含維生素c的東西吃。
19樓：網友
早上喝牛奶配雞蛋還有面包是對身體很有幫助的。
什麼時候喝牛奶比較好?是晚上還是早上?
20樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
21樓：微風蕭一
首先，牛奶本身屬於難以消化的食物，一般說，晚上喝牛奶有助於睡眠是因為喝完牛奶後，胃腸血液增多，大腦供血減少產生睡意，並非其有催眠的成分。
其次，個人認為非嬰幼兒不要喝牛奶，一方面是其利弊現在科學界還在討論，另一方面，酸奶是其很好的替代品，容易吸收而且對胃腸有益。
最後，如果要喝牛奶的話，建議與澱粉類食物同食，這樣有利於蛋白質吸收，也就是飯後喝，至於時間，我覺得中午為宜，因為早上胃腸剛甦醒，功能不強，晚上，會加重腸胃負擔。
早晨喝牛奶好嗎？
22樓：6我叫使用者名稱
好！牛奶中有豐富的蛋白質，早晨喝更容易吸收。
23樓：年少輕狂＆不懂事
只要不要空腹喝就好了。
早上喝酸奶好還是喝牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
水問 牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早餐質量的角度來說，早上喝牛奶對於某些人來說確實有一定好處，因為現代的有不少人因為生活習慣或工作原因早餐喝點粥 吃一點麵包等高碳水化合物的食物，...
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
等的就是你喲 純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。 團圓飯 晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？ 水問 牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早...
什麼時候喝牛奶最好，純牛奶什麼時候喝最好
喝牛奶要注意哪些事情呢？牛奶早上喝好還是晚上喝好？在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。什麼時候喝牛奶最好 晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血...