1樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
2樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
3樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
4樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
5樓：匿名使用者
要早睡，早起，還有就是吃一些補鈣的，比如核桃，開心果。
6樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
7樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作？想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了！每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要！
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
9樓：wind媚媚
多吃核桃，還有牛奶，然後就是多做筆記，把需要記得的東西寫起來，多看就記起啦。。希望能夠幫助到你。。。
10樓：網友
記憶力比較差的人可以適量的食用一些營養腦神經的食物，如牛奶、雞蛋、核桃、魚類等，同時還要保持平靜的心情和充足的睡眠，白天的時候還要適量的進行運動。人的記憶是有一定的時間曲線，在學習或者是記憶時可以遵循遺忘曲線來記憶，逐漸的加強記憶。
11樓：網友
使記憶力增強不容易，也是很艱難的長期的過程。1、年輕人要求生活規律，睡眠充足，情緒愉悅，才會思維敏捷，記憶力增強。2、少低頭少看手機，坐姿正常，多運動，頸椎才會沒有問題，大腦供血得到保證，大腦細胞營養好，才會記憶力增強。
3、老年人，有高血壓、腦梗死等基礎疾病的，要求按時、按量吃藥，吃活血化瘀及降血壓等改善大腦供血的藥物，大腦細胞不會有老年性改變，記憶力才會慢慢的提高。4、強調鍛鍊，鍛鍊頸椎部位，比如籃球、放風箏、轉頭等，練各種氣功，比如李少波真氣執行法，有五步簡單的執行真氣方法，鍛鍊幾十年，活到90多歲，普通人也可以練的。堅持下去腦供血得到改善，記憶力會得到增強，這是得到很多大家論證和提倡的，不妨一試。
12樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
15樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
16樓：網友
通過對孩子的培養，主要是通過對孩子的想像力提高，形成對孩子的右腦成像，在南寧心智通，他們通過免費體驗課程測試，通過測試了才收的，聽嚴格的，他們的課程挺好的，有家長跟進，經得過家長驗證，孩子閱讀腦力表達能力以及想像力和記憶力都有大幅度提高，以下是簽約三大超能力，第五步、「掃描式」波動速讀法：1-3秒「掃描一頁書」； 第六步、「模組式」全科輸入法：5分鐘讀完一本書，並把書中內容複述出來，5分鐘能背20-100個英語單詞；第七步、「照相式」英語記憶法：
英語課文正背倒背如流。
17樓：不懂先生
你好，我提高記憶力用的是速讀記憶法。
我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。
另外，有助於提升記憶力的食物：
保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
18樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
怎樣提高記憶力？ 40，怎樣提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。提高記憶力原來跟場所也有關係。怎樣提高記憶力？記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方...
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 如何提高記憶力 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方...
怎樣提高記憶力？如何提高學習記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。增強記憶力最經濟有效的辦法是通過日常飲食。可多吃一些含有脂肪 蛋白質 膽鹼 卵磷脂 卵磷脂存在於每個...