青少年該如何矯正近視？
1樓：不作就不會死麼
最佳形成期：近視初期，孩子會眯眼，看東西會往前湊等現象。此時家長會很容易忽視這個時期的視力改善，錯過了孩子視力的最佳改善時期。
較佳改善期：年齡14歲以內，未佩戴眼鏡，裸視力≥，屈光度≤200度，這時從而科學鍛鍊睫狀肌，眼部營養干預等入手，視力有望恢復正常，堅持每天貼兩貼瞳-仁-眼貼，提高眼部免疫力，消除青少年近視。
控制下滑期：近視一年以上，裸視力≥，屈光度≤500度，通過綜合改善，排除影響眼睛的一切不良因素，如坐姿不正確，太明或太暗的照明光線，長期近距離用眼過度，不良的飲食習慣吃過甜的食物和燒烤食品誘發近視，放射汙染：
電腦、電視、手機、遊戲機的輻射，才可控制視力下滑。
2樓：眼科新視界
一般來說輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。但關鍵是平時一定要注意用眼衛生，目前對於手術**近視應採取慎重態度，建議在眼科醫師指導下進行矯正。
3樓：重慶愛爾眼科總院
未滿18週歲的青少年兒童，不建議做近視手術（特殊情況除外），因為孩子眼部組織，還未發育完全，建議配戴框架眼鏡或者角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，僅需夜間佩戴，一般適合600度以內近視朋友，白天可以裸眼清晰看世界，是目前臨床抑制青少年兒童近視的有效方法。
4樓：沒一個能註冊
目前對於青少年(18歲以下)而言最安全有效的方法就是科學地、合理地配戴眼鏡。如果不配戴眼鏡會產生兩種後果：一是容易造成視力疲勞，影響學習工作；二是看東西時兩隻眼常常眯成一條縫。
長期下去，上下眼瞼會壓迫眼球引起轉變散光，前後眼軸會拉長，使近視度數不斷增加。
5樓：為啦左
在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，稱為近視。因為這種眼只能看近不能看遠。青少年近視分假性和真性。
假性近視要儘量讓小孩眼部多休息，少看近多看遠，一兩個月內可能會自行恢復；真性近視，首先要佩戴框架眼鏡，然後觀察每年度數的增長速度，增長較快可以考慮做角膜塑形鏡**。
6樓：匿名使用者
眼睛是人類心靈的窗戶，我們要像熱愛生命一樣愛護自己的眼睛。得了近視眼，更及時矯正，特別是青少年朋友。一般來說青少年得到近視眼大多是假性近視，只要矯正，大部分可以變成正常視力的。
首先看書寫寫坐勢端正，做到」三個一」（每天勤做眼操），其次少摸手機、少看電視（甚少不要看得太近，離眼不少於30cm），適當安排作息時間，戴眼鏡的一定要在需要的時候才戴，其餘時能不戴就不戴（不要給眼睛定形）。長期堅持就是勝利！
7樓：後準
青少年兒童發現視力不正常，一般要到醫院裡進行常規檢查，需要睫狀肌麻痺以後然後進行驗光。如果散瞳驗光以後，明確有近視度數，考慮為真性近視，目前還是考慮用框架眼鏡矯正的方法。對於600度以下的近視，可以考慮通過角膜塑形鏡**，因為配戴角膜塑形鏡後，會造成周邊視網膜呈現近視離焦狀態，可減緩眼球延長程度，延緩近視發展。
對於青少年兒童預防近視，最好的辦法應該是考慮增加戶外運動，減少用眼時間，主要是減少視疲勞，營養均衡，注意保證睡眠，少吃甜食，能夠抑制近視的發展。
8樓：_擀麵
我們國家這些年我們在生活中有看到近視的發病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢，有一個調查不完全的統計，小學生的近視患病率基本上能達到60%，那麼初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%，那麼得了近視該怎麼辦呢，我們從小一定要注意培養一個好的讀寫和用眼的習慣，你像我們從小學就開始倡導的，這個寫字的時候三個一，就是距離這個桌子一拳，那麼這個眼睛距離桌面一尺，那麼露出筆尖一寸，另外我們最好每天能保證2到4個小時的，這個戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動，再就是還有一個要平衡飲食。
那麼對於兒童來講，生長發育期的兒童，多吃一些優質的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些，還有一個就是充足的睡眠以及這個經常性的鍛鍊身體，養成一個很好鍛鍊身體的習慣，這些因素對於這個預防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助，那麼同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對於學生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那麼如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，那麼實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。
9樓：匿名使用者
矯正近視：1.保證端正的坐姿。
2.經常左眼保健操。
3.遠離手機電視等電子產品。
4.看書要保證一定的距離。
4.可以選擇做一些體育運動，比如，乒乓球，籃球、足球，鍛鍊一下眼注意力。
以上只是個人見解，希望能幫到你！
青少年近視眼矯正方法？
10樓：謙和還愜意的瑰寶
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小米、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
青少年近視眼矯正方法
11樓：奈子
青少年近視眼矯正最好方法是配戴眼鏡，等到成年後可選擇鐳射手術矯正。
青少年分為14-17歲和18-25歲兩個階段，14-17歲這段時間正是青少年生長髮育較快的時期，因此並不適合做鐳射手術，最好的矯正近視眼的方法是配戴眼鏡。如果覺得配戴框架眼鏡不方便，也可以在晚上睡覺的時候配戴角膜塑形鏡，有助預防近視度數加深。而到了成年以後，可以進行鐳射手術來矯正近視。
手術能夠改變角膜的厚度，調整曲率，從而達到矯正近視的效果。
除此之外，近視的人應注意養成良好的用眼習慣，避免過度用眼，要勞逸結合，還應養成做眼保健操的習慣，多吃新鮮的蔬果及富含ω-3脂肪酸的食物，如金槍魚、三文魚等，有助抑制近視度數加深過快。另外要定期進行視力檢查，以便及時調整鏡片的度數。
12樓：銘依眼科
青少年發生近視通常是由於日常用眼習慣較差所致，如果不及時糾正會影響學習。建議：對於近視患者，需要佩戴度數合適的眼鏡進行光學矯正。
平時注意休息，不宜過度用眼。必要時，也可以通過鐳射手術**。
青少年近視訓練的方法，青少年視力如何糾正？
做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重 1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。2.看電視 上網一天累計時間不要超過2小時 最多不要超過4小時 3.保持足夠的睡眠時間 每天最少8小時 4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。5.堅持認真做好眼保健操。6.堅持戶外運動...
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