1樓：匿名使用者
做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重：
1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。
3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。
4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。
6.堅持戶外運動。
必要時可以採用中醫的穴位**來提高視力。 遠眺——保護視力的有效辦法 遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建築物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每天不可缺少的活動專案。 保持充足的睡眠——睡眠是人類舒張眼部肌肉，恢復眼功能最重要是方式。
青少年養目八法 養目：平時注意膳食均衡，估到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。 運目：
站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5-10分鐘。 熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流。
如此反覆數次，可通經活絡，改善眼部血液迴圈。 浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱薰浴眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有熱名目之功效。
極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米時，再將補視線由近而遠黑心移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。
補目：中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以髒補髒，因此多吃動物肝及睛，可以有效的保護眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經常食之。 習慣：
寫字看書姿勢要端正，不能行走躺臥看書。 運動：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
眼保健操的作用 目前，我國在校的學生患近視率居高不下，使學校、學生，家長困惑。實踐證明眼睛保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防止近視的作用。眼保健操共有四節：
第一節按天應穴，第二節擠按睛明穴，第三節按揉四白穴，第四節按太陽穴輪刮眼眶。以上這些穴位都是來自祖國醫學經絡理論，主治目疾和視物不清。通過穴位按摩，使上內氣血流暢，改善神經營養，以解除眼部肌肉疲勞，達到防治近視的目的。
成都華蜀眼科
2樓：匿名使用者
青少年預防近視的措施：1.不在強陽光下及弱暗處看書寫字 2.
眼與書本的距離保持33cm左右 3.連續看書寫字一小時為宜，然遠眺或戶外活動使眼和全身得到休息 4.坐姿端正 5.
不要躺著或走路及乘車時看書 6.近視應及時配鏡矯正，而且戴鏡保持清晰的視力。
青少年視力如何糾正？
3樓：武漢佰視佳眼科
可以先佩戴框架眼鏡進行矯正，成年後可以選擇做近視眼矯正手術，一勞永逸，目前鐳射矯正手術已經非常成熟了，術後第二天即可正常用眼了。
4樓：戴璧
目前對於近視眼，沒有特殊的方法可以矯正，成年後可以考慮做鐳射近視手術，平時一般需要配戴眼鏡，鐳射近視手術需要在近兩年內近視度數沒有發展，並且需要年滿18週歲，如果有需要就可以去做手術。輕度近視眼可以糾正，但是深度近視就不能進行糾正了，日常生活中注意不要用眼過度，當在工作學習一小時，休息遠看或是看綠色植物5分鐘。
5樓：烏拉拉烏啦啦
青少年視力矯正的方法有：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
6樓：小楠醬
全世界的眼科醫生都無法解決眼軸過長的問題，護眼世家認為：真性近視即眼軸延長不可治是相對的，並非絕對化。首先要弄清楚眼軸變長的原因和程度，對於遺傳因素引起的，目前科技水平還無法解決。
對於非遺傳因素引起的即主要由視近引起的,要看其程度和時間的長短。對於程度較輕,時間不長的極有可能恢復! 從理論上講,既然近視把眼軸「練」的變長,那麼也可以想辦法把它「練」短。
況且少年兒童正處在生長髮育的旺盛期,眼球並未發育定型,只要啟用其眼睛修復能力, 增強機體的旺盛狀態,完全有可能恢復。
有的少年兒童被醫院診斷為真性近視,眼睛被判「死刑」。而通過穴位技摩，專業儀器裝置等綜合**又恢復了視力,就是很好的明證,儘管這是極少數的。我們認為不能恢復眼軸變長,但可以阻止眼軸繼續變長:
不能阻止眼軸變長,但完全可以延緩其眼軸變長。
對真性近視,我們有三個目標:
(1)提高視力,降低部分屈光度
(2)能夠控制不再發展
(3)降低近視發展速度
綜上可以看出,護眼世家**是從**和控制兩個方面來矯正青少年近視,所以說比其他**更科學、更穩定、更具有先進性。
**青少年近視有什麼好的**方法？
7樓：科學闢謠
判斷近視的主要指標是屈光程度和眼軸的變化，而非簡單的視力，主要呈現為眼睛眼軸的延長，是不可逆轉的，因此也無法實現兒童青少年近視度數的降低，更別說**。
8樓：採8哥
兒童確診為近視後應該及時矯正視力，可以佩戴眼鏡矯正。讓孩子養成良好的用眼習慣，看書時保證眼睛到書本的距離不少於1米，避免長時間用眼或使用電子產品。經常做眼保健操，促進眼周血液迴圈，多吃富含維生素a的食物。
9樓：保定愛爾眼科
臨床**近視眼的方法有：1、配戴眼鏡 2、手術**、角膜手術、晶狀體及人工晶狀體手術、鞏膜後部加固術;3、藥物** 4、其他**
10樓：新視界_眼科
您好，青少年近視首先要看是真性近視還是假性近視，如果是假性近視，可以考慮藥物和訓練**。但是如果是真性近視，那麼可以考慮佩戴角膜塑形鏡，18歲以上的話，可以考慮鐳射**。
具體需要檢查後結合後孩子綜合眼部情況來看。
青少年近視的**方法
11樓：招桖風
青少年近視了，如果度數在300度以下，可以在上課的時候戴鏡矯正，平時不用戴鏡，用眼每個半個小時向遠方看看，做做眼保健操，或是多眨眨眼。再到醫院開一些葉黃素的營養藥，來緩節眼睛疲勞。300度以上就一定要堅持住戴鏡**，並且注意多休息眼睛，補充葉黃素等眼營養藥。
12樓：斑點霹靂豬
減少用眼時間，堅持做眼保健操，並且適當補充葉黃素和維生素，可以有效緩解近視症狀！
13樓：年歲哈
青少年近視**的方法是國內著名眼科專家發明的遠化法。能控制近視85%的發展，效果分顯著。廣州博視醫療保健研究所官網有原理介紹。
14樓：幸福的花痴
許多人之所以沒有成功，是不知道如何去做，不知道自己在幹什麼，因為他的生命中還沒有出現一位重要的貴人，缺少一位通往成功的導師。哈總三十歲以前可以說是一個碌碌無為的人，因為他的生命中，也沒有這樣的一個人，著名的成功學大師陳安之也說過，很多人之所以沒有成功，那是因為他的生命中沒有出現一位引路人。並不是他不努力，而是他不知道自己應該做什麼。
15樓：拌
聽說現在有種眼鏡晚上帶，白天就能恢復。可以到眼科**問下潤視眼科
青少年近視的矯正方法有哪些
16樓：容深納廣
對於近視的矯正，目前主要有以下方法，
戴框架眼鏡，這是目前應用最多的方法，戴角膜接觸鏡，成年以後可以考慮鐳射手術**，除此以外沒有任何方法可以完全**，或者使近視的度數降低。
目前的醫療手段是沒有讓近視退去，恢復正常的，有一些辦法是可以讓近視增加的慢一點，比如：多進行戶外活動；區域性滴低濃度的阿托品眼藥。
17樓：保定愛爾眼科
兒童確診為近視後應該及時矯正視力，可以佩戴眼鏡矯正。讓孩子養成良好的用眼習慣，看書時保證眼睛到書本的距離不少於1米，避免長時間用眼或使用電子產品。經常做眼保健操，促進眼周血液迴圈，多吃富含維生素a的食物。
18樓：中一強哥
(1)限制看書、寫字距離，要求距離》30cm、看電視、電腦、書每小時休息5~10分鐘，嚴禁爬著看、偏頭看。
(2)使用遠化境(靜態或自動式)等，如用遠化鏡看書寫字，可不必控制看書姿勢、時間及距離，因為遠化鏡可以抵消看近並自動矯正坐姿。
(3)使用眼靈敏度儀，諧振鏡等，使眼睛靈動起來(增加眼靈敏度)，眼靈不近視。
預防青少年近視眼的方法有幾種
青少年近視如何糾正
19樓：武漢佰視佳眼科
青少年由於眼睛還處於生長髮育的過程中，如果說不注意用眼衛生，很容易導致近視，出現近視之後是需要及時**的，近視又分為假性近視和真性近視，如果說是假性近視，那麼通過日常的按摩，注意用眼衛生是可以恢復到正常的，但是如果說是真性近視的話，那麼就需要及時配戴矯正眼鏡來**了，由於年齡還沒有成年，是不能通過手術的方法來**的，等成年之後可以考慮手術再來矯正
20樓：希瑪眼科
建議到當地正規醫院屈光科散瞳驗光，根據驗光結果配鏡矯正。平時注意用眼衛生，不熬夜不要躺著歪著看書玩手機，減少手機電腦的使用，增加戶外活動。等成年後度數穩定，可以考慮做手術矯正。
21樓：匿名使用者
除了配戴框架眼鏡來看清楚事物，還可以配戴角膜塑形鏡，來提高裸眼視力。
22樓：匿名使用者
首先要做的是區分真性近視還是假性近視，這需要需要到正規的醫院去查，查出來才能對症**，我兒子班裡面假性近視的孩子在山東中醫藥大學附屬眼科醫院通過扎針灸，治好好幾個孩子了，真性近視的幾個孩子在他們醫院佩戴角膜塑形鏡，控制的也挺好，畢竟是公立醫院、也是三甲醫院，比較有保障，社會上有還多商業機構宣傳能**近視的感覺都不靠譜，還是要去正規的三甲大醫院
23樓：昆明眼科醫院
青少年近視可以通過佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡來矯正獲得清晰的視力，對於近視度數進展的很快的近視患者選擇佩戴角膜塑形鏡是最好的方式，成年以後可以考慮做角膜屈光手術來矯正視力。
青少年近視問題有多嚴峻？青少年近視的問題
當前，我國近視人口近6億，近視人口數量世界第一，兒童青少年近視人口近2億，兒童青少年總體近視率高達，有逐年攀升趨勢。近年來，國家在近視防控方面下了很大的力氣，投入非常大，但是效果始終不太理想，兒童青少年近視防控工作的局面非常嚴峻，既無法防止近視的發生，也無法控制近視的發展程度。兒童青少年近視防控工作...
青少年近視可以恢復嗎，青少年近視還能恢復嗎
你那是假性近視,是可以恢復的,你說的方法啊,除了做眼保健躁以外.其他的都可以.實在等不及的話,也可以帶ok鏡哦,青少年帶ok鏡是可以矯正視力的,不過在帶之前,還要先檢測你適不適合哦 照你所說,你現在應該是假性近視,你可以去醫院檢查一下,真性近視是不能恢復的,只能控制度數增長的慢一些,而假性近視是可以...
青少年近視怎麼辦
中國青少年的近視率已經達到左右，可謂是世界近視的 重災區 青少年近視的預防與 刻不容緩。近視要重視區域性因素，同時要照顧全身予以調理。江西南昌普瑞眼科醫院小兒眼科專家江燕教授提醒注意以下三點 第一，連續近距離用眼時間不宜過長，保證睡眠充足，勞逸結合 第二，平衡飲食，尤其是維生素b1的補充，多吃穀類 ...