1樓：維奇學姐
乳酸菌的作用。
如果有大量的乳酸菌聚集在腸道中，那麼作為中立派的中性菌也會受到乳酸菌的影響，變成我們腸道的友軍，使腸道環境變健康。但是，每個菌株都有它獨特的屬性，是否能在自己腸道內生存，也就是說尋找適合自己腸道環境的乳酸菌才是至關重要的。
不少患有便秘問題的人群去醫院檢查時都會說，為了腸道健康、改善便秘所以經常吃酸奶，殊不知正在攝入的酸奶對自己腸道環境是否產生了效果。
根據每個人的不同腸道環境反映出的症狀，應該攝入的乳酸菌種類是不同的。酸奶中所含有的乳酸菌能夠調整腸內環境，但效果因人而異，也有通過攝入酸奶不能改善便秘的人群。特別對於高齡患者的慢性便秘來說，通過酸奶來改善是很困難的。
即使攝入了乳酸菌，但如果與自己的腸道環境不合適，將會在發揮功效前就被直接排出。而且攝入的乳酸菌到達腸道中只能生存1周左右，所以是要驗證該種類的乳酸菌是否適合自己的腸道，酸奶建議一天攝入100~200g並且至少堅持一週以上持續攝入來進行驗證。
2樓：帳號已登出
乳酸菌飲料對腸胃沒有什麼好處，不建議經常食用。很多人覺得乳酸菌飲料可以促進消化、調節腸道菌群，對腸胃健康是有好處的，但這種認知是一種誤解。乳酸菌的確可以起到此類作用，但乳酸菌飲料不等於乳酸菌。
3樓：匿名使用者
乳酸菌對腸胃的作用有哪些 核心提示： 乳酸菌多是酸奶含有的物質，對健康是很好的，在平時可以多多飲用些，對腸胃的作用是很多的，可以幫助改善腸胃不適導致的便秘，腹瀉等症狀，
乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎？
4樓：小李同學
益生菌中常見菌種主要是乳酸桿菌和雙歧桿菌，它們耐酸性強可活著到達腸道，在最大程度上抑制有害細菌的繁殖，減少它們的數量，從而促進腸道健康。使發生腸 道功能紊亂或其他腸道疾病的可能性大大降低。所以乳酸菌飲料能否起上述養生作用，最關鍵因素還得看飲料中細菌種類和活性數量。
一般來說成年人每天可攝入大約300億個益生菌。一瓶500毫升乳酸菌飲料含大概含1000多億活性乳酸菌，喝一瓶乳酸菌飲料所獲得的活菌數是能滿足人體需要的。
5樓：辛格
有好處，因為乳酸菌飲料中含有大量的乳酸菌，這種細菌是好的，可以幫助我們清理腸道，排出我們體內的毒素，所以對腸胃是有好處的。
6樓：go我的世界誰懂
對腸胃有好處。因為乳酸菌飲料裡邊新增了很多的益生菌，所以能夠起到調節腸胃的作用，也能夠促進腸胃的蠕動，對腸胃有很大的好處。
乳酸菌對腸道的作用
7樓：維強礦山機械
改善胃腸道功能，維持腸道菌群平衡動物的整個消化道在正常情況下都寄回生有大量微生答物。就其作用而言，可分乃三類：
共生性型別，主要是兼性厭氧菌，在生態平衡時，它們的維生素和蛋白質合成、消化吸收、生物拮抗和免疫等功能對宿主有利。
致病性型別，正常情況下數量少，寄生於正常部位，不至於使宿主發病。若失控，則會導致宿主的不良反應。
中間性型別，即同時具有生理和致病兩種作用。微生物群的平衡，對機體的健康十分重要，而乳酸菌就能夠調節這種微生態平衡，保障宿主正常生理狀態。乳酸菌是腸道常在菌（常生菌），畜禽服用乳酸菌後，可以改變腸道內環境，抑制有害菌繁殖，調整胃腸道菌群平衡。
乳酸菌通過粘附素與腸粘膜細胞緊密結合，在腸粘膜表面定植佔位，成為生理屏障的主要組成部分，從而達到恢復宿主抵抗力，修復腸道菌群屏障、**腸道疾病的作用。如果這個屏障遭到抗生素或其他因素的破壞，宿土喪失了對外來菌抵抗力，會使具有耐藥性的腸內菌異常增殖而取代優勢菌的位置，造成腸道內微生態平衡的失調。（佔位及屏障作用）
8樓：匿名使用者
調節菌群平衡 對消化系統有益。
腸胃不好吃乳酸菌真的有用嗎？
9樓：愛心的學姐
真的有用。因為乳酸菌就可以起到一個促進腸胃蠕動的效果，而且也可以保護腸胃，能夠促進腸胃吸收。
10樓：雙子小黑嘿
沒有用，因為有些人的腸胃出現了問題，根本性的原因是身體造成的，所以通過飲食來調整沒有辦法達到目標。
11樓：隨遇而安
有用，因為吃乳酸菌是可以促進消化的，並且能夠增加食慾，吃得多了有助於腸胃的蠕動。
12樓：我鵬之
有用，因為乳酸菌可以調節腸道的健康，可以促進身體的代謝，也可以促進消化。
乳酸菌對人體有那些好處？可以助消化嗎？
13樓：北域名醫
乳酸菌可以助消化。乳酸菌的好處如下：
1、防治有些人種普遍患有的乳糖不耐症（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等症狀）。
2、促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養物質的吸收，產生維生素b族等大量有益物質。
3、增加腸道有益菌群，改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康。
4、抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾。
5、抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。
6、免疫調節作用，增強人體免疫力和抵抗力。
7、抗腫瘤、預防癌症作用。
8、提高sod酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、延年益壽作用。
9、有效預防女性泌尿生殖系統細菌感染。
乳酸菌對腸道有什麼好處
14樓：夕志畫
只有腸道健康，才能夠使人體正常吸收所需的營養，保持身體的健康，而由於大家的飲食不規律，生活節奏絮亂等原因的影響下，很容易出現各種腸胃健康問題，近年來，很多人通過引用乳酸菌飲料補充乳酸菌，以保證腸道的菌群平衡，那麼，乳酸菌對腸道有什麼好處？
人體內的微生物以細菌為主，大多集中在腸道。腸道中的微生物菌群可粗略分為有益菌、有害菌和利害均備的菌。腸道內的微生物需要維持平衡，然而衰老、疾病和抗生素等藥物**等會引起腸道內微生態不平衡，使人患病。
通過人為的補充活性有益菌，可以調節腸道微生態的不平衡，使其趨於平衡，恢復和保持人體健康。
能促進食物營養分解，提高人體吸收率；促進腸道蠕動，防止便秘；促進礦物質特別是鈣的吸收；含維生素、酶類及生理活性物質，增強人體免疫力；有助於乳糖不耐受人群(也就是喝牛奶後常感覺腹脹或拉肚子)進食牛奶；降低血清膽固醇；維護腸道菌群平衡，抑制腐生菌，降低直腸癌和結腸癌的危險。
消費者還可以根據自己的口味，自身對脂肪、蛋白的需求，依據酸奶包裝上的脂肪、蛋白的標識量選擇不同脂肪和不同蛋白含量的酸奶或乳酸菌飲料。
乳酸菌的活性是選擇的關鍵：活的乳酸菌才能在腸道中定植，是其產生功效的基礎。可能有些乳酸菌飲料在走下生產線時真的「富含好幾百億乳酸菌」，但經過儲藏、銷售直至被我們喝進肚裡，活菌數必然會被消耗。
選擇低溫儲存的產品：低溫冷藏的乳酸菌產品保質期多為30天，且要求冷藏條件為2至10°c，而常溫乳酸菌飲品的保質期多在6個月左右，兩者工藝不同，**卻大致相當。低溫乳酸菌飲料對於人類腸胃有一定的調節功能，但在飲用的過程中，活的乳酸菌進入我們的口腔和胃裡，很大一部分會被口腔和胃黏膜殺死，最後只有小部分存活下來的乳酸菌才能對進入腸道，對人體產生效用。
在低溫條件下儲存效果越好，乳酸菌存活下來越多，乳酸菌飲料對人體的調節作用就會越好。
看準名字：「乳酸飲料」≠「乳酸菌飲料」。調配型乳酸飲料裡面並沒有乳酸菌，也不經過乳酸菌飲料中最重要的發酵過程，實際上就是用水、牛奶、白砂糖等原料調配而成的「甜水兒」而已。
大家應該看產品名稱，選「乳酸菌飲料」。除此之外，還可以從配料表上一窺究竟：假如沒有在商品中註明新增的菌株名稱，就肯定不是乳酸菌飲料。
市面上常見的酸奶或乳酸菌飲品，真能起到有益腸胃健康的作用嗎？
15樓：匿名使用者
當然是可以的，裡面確實還有一些乳酸菌，可以很好的促進腸胃蠕動，促進消化。
16樓：go啦啦啦啦啦咔
酸奶和乳酸菌分解乳糖及蛋白質，能幫助消化吸收 ，有利於腸道有益菌的增加，並且抑制腸道中有害菌的產生 ，還具有促進腸胃蠕動的功能 ，能改善人體便秘的情況，但是乳酸菌或者酸奶一定要冷藏後再喝。
17樓：路邊的風兒
是的，確實能夠起到這樣的作用，這些酸奶中含的乳酸菌可以保持腸道菌群的平衡，防止腹瀉，起到養胃作用。
腸胃不好能不能喝乳酸菌
18樓：北域名醫
酸奶因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動對腸胃不好的人有促進作用。
和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
含活性乳酸菌的酸奶有哪些，什麼酸奶含乳酸菌
市面上有好多乳製品都是富含活性乳酸菌的，購買時一定要看明包裝，推薦購買品牌酸奶，像蒙牛，伊利，光明等大廠生產的乳酸菌製品質量比較可靠，另外要補充的是酸奶購回時一定要冷藏，並及時飲用完。什麼牌子的酸奶是活性乳酸菌酸奶 益力多，養樂多都是挺不錯的酸奶，活性強的益生菌還是要專門生產活菌的產品比較好，活菌製...
乳酸菌的作用是什麼？乳酸菌有什麼好處呢？
能從葡萄糖或乳糖的發酵過程中產生乳酸。主要是調節改善腸道菌群，有利於食物吸收和消化。調節腸道功能，幫助食物消化吸收和增強人體排便功能。乳酸菌有什麼好處呢？首先可以補充腸道里的有益菌。對於健康的人來說，每天喝一兩杯，酸奶不是喝的越多越好，也就是說，一天大約食用250 500克是比較合適的。最好飯後半小...
DHA真的有那麼神奇嗎？對孩子大腦發育有什麼作用？
dha是人體非常重要的不飽和脂肪酸，也維持神經系統的一種重要物質，還是大腦和視網膜的重要組成成分，對寶寶的智力和視力發育都具有重要作用，還對嬰幼兒的智力和視力的發育也有幫助，可以提高兒童的記憶力。因此，在寶寶的大腦發育的三個重要時期補充dha意義最大。這三個時期分別是 孕3個月至出生後6個月 出生後...