1樓：情痞
羊肉是一種營養豐富、具有一定食療作用的低膽固醇食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、維生素b1、維生素b2、煙酸、脂甾醇等營養物質。冬天吃羊肉有益氣補虛、增強血液迴圈、提高抗病能力等好處。
明代大藥物學家李時珍《本草綱目》中記載，羊肉能補中益氣，開胃健力。金元四大名醫之一的李東恆也指出：「人參能補氣，羊肉可補形」。
羊肉，營養豐富，為冬季補身健體的美食。羊肉性味甘熱，據食品成分分析，每100克羊肉含優質蛋白質，脂肪28.
8%，是豬肉的一半；每100克羊肉含熱量306千卡，要比牛肉多近1倍，且含無機鹽類、磷、鐵、鉀及維生素a、b族維生素等。羊肉有暖中祛寒，溫補氣血，開胃健力，益胃氣，補陰衰，壯陽腎，增精血之功，還可通乳治帶，有益產婦。
羊肉，在冬季食用用身體更為有益。因為，羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉，可促進血液迴圈，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀。羊肉中鐵、磷等物質含量比其他肉類多，適合於各類貧血者食用。
婦女、老年人氣血不足、身體虛弱、病後體虛等，冬季不妨多吃羊肉，可養氣血、補元陽、益腎氣、療體弱、安心神、健脾胃、禦寒氣、健體魄。
2樓：中星宇
幫助消化、滋補禦寒、補腎壯陽。
羊肉為牛科動物山羊或綿羊的肉，既能御風寒，又可補身體，歷來作為補陽食物，尤以冬月食之為宜。冬天吃羊肉具有幫助消化、滋補禦寒、補腎壯陽的功效。
1、幫助消化：羊肉歸胃經，肉質細嫩容易被消化，同時還可增加消化酶，保護胃壁和腸道，從而有助於食物的消化。
2、滋補禦寒：羊肉性熱，其中有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等物質，特別是鈣和鐵含量較多，是滋補身體的食品，同時羊肉的脂肪不易被身體吸收，吃羊肉不易發胖，冬天常吃羊肉可促進血液迴圈、增強禦寒能力。
3、補腎壯陽：羊肉性熱，歸腎經，有助元陽、補精血的功效，適當食用羊肉可以補腎壯陽，用於緩解陽痿、**等症狀。
3樓：匿名使用者
冬季吃羊肉對身體有一些好處，主要有以下幾點：
促進溫補：冬季氣溫較低，吃羊肉可以幫助促進身體的溫補，提升體內的溫度，起到保暖的作用。
增加體能：羊肉中含有豐富的蛋白質和維生素b，可以增加體能，幫助身體應對寒冷的天氣。
促進新陳代謝：羊肉中含有豐富的維生素a和維生素e，可以幫助促進新陳代謝，保持身體健康。
增強免疫力：羊肉中含有豐富的維生素b12，可以幫助增強免疫力，提高抵抗力。
當然，在食用羊肉時也應注意控制攝入量，避免過量食用，以免對身體造成不必要的負擔。
4樓：匿名使用者
羊肉為牛科動物，山羊或者綿羊的肉，它能御風寒又可以補身體，歷來都是作為補陽的食物。尤其是冬天吃比較好，因為冬天吃羊肉。可以幫助消化，羊肉是歸胃經，肉質細嫩，容易被消化，同時呢還可以增加消化酶，保護胃壁和腸道。
而且羊肉性熱，也含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷和鐵這些物質。特別是鈣和鐵含量特別多，也是滋補身體的食品。同時羊肉的脂肪不容易被身體吸收，所以吃羊肉不容易發胖。
冬天經常吃羊肉可以促進血液迴圈，增強禦寒的能力。
5樓：動物百科小博士
暖身驅寒、健脾溫中、補血益氣、養肝明目等好處。
羊肉在中醫上屬於性溫的食物，具有去除體內寒涼之氣的作用，很多人喜歡在天氣寒涼的冬天吃羊肉湯來暖身驅寒，民間還有「冬至吃羊肉」的習俗。
6樓：匿名使用者
冬天吃羊肉主要可以起到溫補脾胃、補腎助陽、補血溫經以及保護胃黏膜的作用。冬天由於氣溫比較低，人體的溫度也會相應降低，這個時候吃一些羊肉可以有效地起到溫補氣血、脾胃的作用。
冬季吃羊肉有什麼好處？
7樓：李和霖
暖身禦寒：
冬季天氣寒冷，而羊肉屬於典型的大熱性食物，這類食物含有較多的熱氣，在冬天食用有暖身驅寒的作用，可幫助食用者抵禦寒氣。
活血補血：
冬天天氣寒冷，很多人都會出現手腳冰涼的現象，嚴重者還會生凍瘡，而羊肉性熱，可起到暖身促進血液迴圈，加速新陳代謝的作用，並且羊肉中含有較多的鐵元素，還有一定的促進血紅細胞合成的作用。
增強免疫力：
羊肉營養豐富，尤其是蛋白質的含量很高，食用可為人體提供充足的氨基酸**，促進自身蛋白質的合成，增強免疫力，在冬天吃吃可減少很多疾病哦。
****：
羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。
補腎壯陽：
羊肉的營養豐富，具有補腎壯陽，補虛溫中的作用，而且冬季氣候寒冷，吃羊肉也不容易上火。
暖中補虛：羊肉性溫熱，有暖中補虛，益腎氣，開胃健身，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷的作用，它也是歷來民間冬季進補的重要食材。
健脾助消化：
吃羊肉可以暖胃，冬天吃羊肉能夠起到增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜的作用，可以幫助消化。
防癌抗癌：
研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質cla，這種被稱為cla的肪酸能抑制癌細胞的生知。對****癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
滋潤**：
冬季天氣寒冷，**也容易乾燥脫皮，而在冬季吃羊肉在滋補身體的同時還能滋養**，使**紋理更加細膩、光滑，因此羊肉可以算得上是冬季美容養生的佳品了。
8樓：雍赩
冬季吃羊肉有什麼好處？？冬季吃羊肉首先增加營養，羊肉是屬於暖性的東西，人吃了可以增加抵抗力，羊肉比豬肉好。
9樓：小初教育財經小集
冬季吃羊肉其實也是一種比較好的養生的一種食療吧，首先羊肉富含各種營養成分，而且不容易發胖，另外冬季吃一碗羊湯也能使身體適量的吸收一些熱量，感覺很舒服。
10樓：情感導師小滿
羊肉都是在冬天吃的，因為吃了暖和 。
羊肉鮮美又是補品，所以冬天吃補品是很合時宜的 。
就選擇在冬季吃羊肉 。
11樓：戶雋雅
兄弟，吃羊肉有什麼好處？冬季吃羊肉有很多的好處，羊肉營養價值高含蛋白質也高，還可以滋陰補腎，還可以，壯陽增加蛋白質，身體能強壯起來。
12樓：海洋之心
冬天吃羊肉可以肉補腎、增強免疫力補血、健脾、理氣、暖身、防癌抗癌、不易發胖。羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。
13樓：金木水火土月日
幫助消化、滋補禦寒、補腎壯陽。
14樓：兆皖禕
冬天吃羊肉可以避免天氣寒冷受涼。天冷時食物能幫人體禦寒，冬季吃羊肉補腎，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。
冬季吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。冬季吃羊肉暖胃。
羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
冬季吃羊肉有什麼好處？
15樓：沐染染染染染
冬季吃羊肉好處有：
補腎。一到冬季，人體容易出現手足冰冷、氣血迴圈情況。而羊肉性甘溫，入脾腎經，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血功效。
驅寒暖胃。羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力。適時地多吃羊肉，可增加消化酶，保護胃壁幫助消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃功效。
防癌抗癌。羊肉中存在一種抗癌物質cla，這種被稱為cla的肪酸能抑制癌細胞的生長。對****癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
16樓：牛一種態度
1、溫補脾胃。
用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。如果你經常感覺到胃部不太舒服，特別是身體免疫力差，一到了換季的時候就容易生病的，可以多吃一些羊肉來進行調理哦。
2、溫補肝腎。
用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。
3、補血溫經。
有些女性朋友平時來姨媽的時候會感覺小腹非常冷，而且有強烈的不舒服的感覺。中醫上面一般就說是宮寒導致的，其實這個時候吃點羊肉非常適合。
因為羊肉是屬於溫補的東西，所以可以很好的改善寒涼的狀態，從而減輕痛經的情況。另外如果是生完孩子之後感覺宮寒的，也是可以吃羊肉的。
17樓：小白白又白呀
在冬季這個寒冷的冬季裡，一碗熱氣騰騰的羊肉湯無疑是很多人的心頭好。冬季吃羊肉不僅美味，對身體的好處還很多。羊吃各種草本植物長大，有「百藥之庫」的稱號，《本草綱目》中明確指出，羊肉能補腎、補血氣、暖胃健脾，還有抗癌防癌、增強免疫力的功效。
羊肉味道鮮美是由於羊肉富含多種營養元素，有脂肪、蛋白質、碳水化合物、微量元素，還含有維生素b族、維生素a、煙酸等。是冬季進補及補陽的上品。
18樓：匿名使用者
冬季吃羊肉，主要可以起到。溫補脾胃。補腎助陽補血文晶以及保護胃粘膜的作用。
19樓：茂煊
因為羊肉是補充能量的，冬天又是一個補充的季節，所以冬天吃羊肉可以把很多的能量陽氣藏到身體裡，冬天吃羊肉是特別有好處的。
20樓：無雙無雙
冬季羊肉冬季吃羊肉的話，可以補充人體的營養成分，而且是很織補的食品所以，而且是很滋補的食品，所以冬季吃羊肉可以驅寒，使人體更加健康。
21樓：匿名使用者
冬季吃羊肉，既能補充熱量，補充蛋白質又不至於發胖，因為羊肉的熱量比較高，但是脂肪含量比較低。
22樓：匿名使用者
冬天吃羊肉最大的好處就是在於一定程度上能夠起到禦寒的效果，因為羊肉本身是比較溫補的食材了。
23樓：網友
羊肉是一種非常好的肉食品，吃羊肉能夠抗寒，增加人體的熱量，所以羊肉非常適合冬季吃，能夠抗寒效果好。
24樓：冠芷藍
冬季吃羊肉有助於暖胃驅寒，促進血液迴圈，還能補腎壯陽，開胃健脾，很多人選擇冬季吃羊肉，既有抵抗風寒，又能滋補身體，非常好。
25樓：出門騎烏龜
冬季吃羊肉可以起到滋補的作用的，可以使身體發熱，冬季吃羊肉是非常好的。
26樓：針遊
冬季吃羊肉可以提高機體免疫力，羊肉去暖性食物，冬季吃羊肉可以禦寒，所以冬季可以適量的多吃些羊肉補一補。
27樓：娛樂先鋒小妹
冬季是吃羊肉的好時節，很多人在冬季會出現手腳冰冷、血液迴圈不暢的現象，多吃羊肉有助暖胃祛寒、促進血液迴圈，還能補腎壯陽、開胃健脾，因此冬天很多人都會選擇吃羊肉，既有助抵抗風寒，又能滋補身體。
28樓：滕望雅
空氣去榮祿有什麼好處嗎？是的，現在消費經濟條件都比較發達了，所有條件也比較好，現在冬季的話都是喜歡吃羊肉，羊肉就身體比較會保暖的，而且心裡也便很嫩膚，所以現在買東西都喜歡吃羊肉。
29樓：匿名使用者
冬季吃羊肉有什麼好處？冬季吃羊肉好處非常大，因為羊肉是溫熱。冬季車完事兒以後，對身體非常好。
30樓：攸攸的爸爸
得看體質吧！身體正常的人適當吃些羊肉可以溫補的效果！身體要是有些敏感就會適得其反啊！
31樓：匿名使用者
冬季吃羊肉好處很多。他是據溫補的。最關鍵的功效是滋陰補腎。
32樓：冷言旁**社會
羊肉很溫補，最適合冬天吃了。對手腳冰涼或者怕冷的人很友好。
冬天吃羊肉的好處有哪些？
33樓：匿名使用者
羊肉可以益氣，助元陽、益精血，可以改善腰疼腎虛，產後腹痛虛弱，還可以促進哺乳期婦女乳汁分泌，適合剛生產完的婦女和體質虛弱的人食用。
1.羊肉中的蛋白質比較多，脂肪含量較少，同時又含有豐富的維生素和人體所需礦物質，有助於身體功能的恢復，還可以加快產婦傷口癒合。
2.羊肉可以益氣補虛，同時還可以促進血液迴圈，適合產後虛冷、乳汁分泌少的產婦食用。
3.羊肉是性溫的食物，還可以御風寒，對風寒咳嗽也有一定**效果，很適合冬天食用。
除了羊肉外，羊雜湯也有補氣補血的效果，羊雜的主要成分有蛋白質、脂肪、維生素等，體質虛弱的人適當食用有助於恢復身體。
需要注意的是，羊肉和羊雜兩類食物都是滋補類食物，性溫，對體虛、氣血不足的人的身體都有好處，但吃的過多容易引起上火的現象。而且羊肉對胃腸消化負擔較重，胃腸功能不好的人建議少吃。
冬天晒太陽對身體有好處嗎，冬季晒太陽有哪些好處
裸嗨 冬天晒太陽有益健康 太陽給大地送來了溫暖，一年春 夏 秋 冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷 愛漂亮的姑娘出門擦防晒霜，戴草帽，預防紫外線的輻射 冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們...
冬季每天早上洗頭對身體有好處嗎？有害健康嗎
洗頭要注意水溫合適，能溫點不要涼。不管什麼時間什麼季節洗頭，都要保證洗完頭之後待頭髮完全乾透再出門或者睡覺。因為，溼著頭髮出門很容易外邪侵入人體致病。晚上睡覺前如果頭髮不幹就睡覺容易傷害人體陽氣。無論在什麼季節，每天洗頭對頭皮都不好，一般還是四天洗一次比較好。冬季每天早上洗頭對身體有好處嗎？有害健康...
冬季羊肉怎麼吃最補，冬天羊肉怎麼吃最滋補
冬天吃羊肉首選涮羊肉火鍋，其次燉羊肉也很好，再次包羊肉餡兒的餃子吧，都是既大補又美味，不可多得的冬日美食。你好就是清燉啊，又補有營養還暖和。一般蒸 燉 燜都是羊肉最健康的做法，也最滋補。這樣烹調加工溫度較低，產生的致癌物較少 維生素破壞少，能最大限度地鎖住營養。和孜然 八角 茴香等香料一同燉煮，可以...