1樓：網友
少吃多餐，對胃的好處，主要是減少胃的壓力，以及腸的壓力，也會慢慢的養胃，不能夠使胃得到長時間的休息。每天多吃幾餐，每次吃的又很少，胃就不會被撐大，少食多餐可以減輕胃腸道的負擔，增加胃腸的消化與吸收功能，有利於營養物質的充分吸收。少食多餐，可以減少人的飢餓感，避免過飽飲食增加心臟的負擔，誘發心功能衰竭。
少食多餐可以避免過飽飲食導致的胃血流量明顯增加、腦組織血流量減少，減少因腦組織的血液**不足而引起的睏倦感。，所以好處真的很多。
2樓：518姚峰峰
少吃多餐對胃的好處：
少吃多餐還可以緩減腸胃壓力，給身體足夠的時間去消化吸收吃進去的東西，抑制脂肪和多餘的物質囤積在體內。
少吃多餐還有助於身體排出廢物質，不僅可以****，還能排毒養顏。
少食多餐還可以減輕腸胃壓力、使營養更好吸收、促進肌肉的增長，以及一些特殊的疾病，如糖尿病和腸胃類疾病等都必要要求少食多餐。
壞處：只要科學飲食，對胃沒有影響。
3樓：互信互助互愛
少吃多餐對胃有好處。經常有胃病的人平時可表現為吃完飯後胃不舒服，吃涼的東西而造成的消化不良胃脹嘔吐等，每次在吃飯的時候少吃一點，對胃不會造成負擔而且還有助於消化，在平時做到少食多餐對養胃有很好的作用，平時也可多喝些小米粥，放入紅棗或者是枸杞。
4樓：文化冷觀
少吃多餐對胃有好處也有壞處，減輕胃的壓力，有利消化系統的正常運作。但也有壞處就是容易造成飲食無度，餓了就吃，造成飲食無節制，飲食無量化。造成肥胖。
5樓：乜許伱卟懂
少吃多餐是有很多好處的，可以減輕胃腸道的負擔，增加胃腸的消化與吸收功能，有養胃的功效，對胃炎，胃潰瘍的患者是非常好的，同時可以減少人的飢餓感，預防肥胖，達到**和**的目的。
6樓：網友
少吃多餐的方法可以緩解胃部的壓力，給胃部充足的空間，減輕胃部脹氣難受的症狀，這對脾胃也有一定的好處。並且少食多餐還能夠使營養物質完全被吸收，會減少營養過剩的情況。同時還能夠起到提神醒腦的作用。
7樓：我是么妹
少吃多餐，對胃有哪些好處和壞處？其實少食多餐，對胃是非常有好處的，它可以減輕胃腸道的負擔，增加胃腸的消化功能與吸收而且還有利於營養物質的充分吸收。少食多餐，還可以避免過飽飲食增加的心臟負擔誘發功能衰竭。
如果吃的過飽的話，就會引起胃部的，不舒服，有可能增加胃部的負擔，所以。少吃多餐，是對胃非常有好處的，沒有壞處。
8樓：韋永祥
少食多餐可以減輕胃腸道的負擔，增加胃腸的消化與吸收功能，有利於營養物質的充分吸收。少食多餐，還可以減少人的飢餓感，避免過飽飲食增加心臟的負擔，誘發心功能衰竭。吃得過飽，還能引起胃部充血，就會減少腦部的供血不足而引起的疲倦感。
9樓：沒方向盤的船
少吃多餐不會對胃造成極大壓力，減輕胃部脹氣難受，讓胃功能一直保持在輕鬆工作狀態。少吃多餐對胃有許多好處，比如不會感覺到胃脹，影響睡眠，有助於食物的營養吸收和消化。
10樓：水月映象
少吃多餐好處是胃不容易被撐大，所以一般不會導致發胖，壞處是費時間也費錢，望！
11樓：匿名使用者
少吃多餐，對胃有什麼好處和壞處？我覺得少吃多餐。對位肯定是有好處的。
少食多餐，可以減輕胃腸道的負擔，增加。胃腸的消化與吸收功能。有利於營養物質的充分吸收。
也可以減少人的飢餓感。避免個飽飲食增加心臟的負擔又發新功能衰竭。少吃多餐，可以避免過飽飲食導致胃血流量明顯增加，腦組織血流量減少等。
少吃多餐的好處
12樓：劍經業
朋友你好，少吃多餐好處很多。
1腸胃負擔輕，很多時候我們吃東西都是一次性吃很多，特別是好吃的東西，其實這是不好的，經常飽腹是不好的，飲食要儘量吃差不多即可，這樣有助於減輕腸胃負擔。
2營養更好的吸收，我們吃飯的時候少吃點其實是有一定的好處的，首先是營養吸收的更加充分，不會造成吃的太多導致營養吸收障礙的說。
3可以預防肥胖，很多時候我們的體重增加歸咎於吃的太多，其實大多數情況是這樣的，長期的暴飲暴食是肥胖的關鍵因素，過多的營養攝入是危害很大的，所以少吃多餐是很值得推薦的飲食方法。
少食多餐對我們的身體有何益處？
13樓：帳號已登出
可以讓我們的身體更加的健康，我們的身材更加的好，精神狀態更加的好，腸胃非常的舒服，不容易出現一些疾病。
14樓：今天退休了嗎
可以讓我們更加健康，可以讓我們更加的苗條，可以避免肥胖，可以讓營養更加均衡，避免營養過剩。
15樓：巨集盛巨集盛
可以幫助消化，可以促進腸胃蠕動，可以減輕腸胃的負擔，可以幫助**，這些都是對身體的好處。
16樓：巨集盛
會讓一個人在生活中獲得一個很好的床位，也會獲得一個很好的消化。每天都會有一個很好的排洩，不會出現腹脹。
所謂的「少吃多餐養胃」，是否對所有人都適用？
17樓：drry德
並不是。少食多餐對於**人士、糖尿病患者或者時間自由、消化系統不好的人來說還是很好的，不會因為一次性吃消化不了的東西而加重胃的負擔，而且對於上述人群，他們的食物是有標準的，不是和正常人一樣想吃什麼就吃什麼。但是正常人還是建議一日三餐按時按量來吃。
18樓：蕾蕾
不是，這次對一些糖尿病患者有用，因為得糖尿病的人很容易飢餓，少吃多餐會讓他們不用捱餓。
19樓：go我的世界誰懂
是的。因為這種飲食方式是非常正確的，而且也有利於保護腸胃，所有人都適合。
20樓：懶得可愛的小李
不是的。對於體力消耗比較大的人是不適合的，因為吃得過少，給身體是提供不了足夠的營養的。
21樓：小李同學
對於某些腸胃不好的人來說，醫生會給予這部分人少食多餐的建議，主要是針對胃腸功能減退的老年人，以及一些有胃病的特殊人群，但這並不是針對所有人的進餐建議。
22樓：愛情來了擋不住
並不是對所有人都適用的，如果正常人的話是沒必要少吃多餐的，只能說胃不好的人這樣做是可以的。
23樓：辛格
不是，因為每個人的體質不一樣，所以要根據自己的身體狀況來合理飲食，比較安全。
24樓：牛印枝薩書
少食多餐不會影響胃功能的，相反是在保護胃，因為他不會讓胃承受很高的負荷。
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