1樓：匿名使用者
不吃晚飯確實可以在一定程度上達到減重的目的，生活中的很多女性也因此而收穫了自己理想的苗條身材。殊不知，這樣的做法，能夠引起的相關併發症也是不少的。研究發現，如果長時間不吃晚飯的話，患者就很容易會出現有胃疼頭暈和肚子痛等症狀。
因此，即使是**，晚飯也還是要正常吃的，與此同時，大家還應當要結合自身機體的實際情況，養成正確的時間觀念，做好科學的食物搭配。
2樓：晝夜迷離
如果長期不吃晚飯的話，對身體是有很大的壞處的，不吃晚飯不僅身體會很難受，還會導致自己非常疲憊，嚴重還會出現自身自身營養**不良，要及時的調整。
3樓：天德永相承
對身體不好，因為長期不吃晚飯，會得胃病，胃裡沒有任何的東西可以消化，讓我們的胃變得千瘡百孔，而且沒有營養，身體也沒有精神。
長期不吃晚飯對身體有什麼影響
4樓：快樂專家
長期不吃晚飯對身體其實沒有什麼影響，如果你晚上活動量比較大的話，你儘量吃一點兒，如果晚上沒有什麼活動量的話，吃不吃都沒關係。
5樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
長期不吃晚飯會影響為什麼能的消化和吸收，不利於身體健康。
6樓：英子
記不吃晚飯對身體是有影響的，所以一定要注意不要因為**不吃飯。
7樓：匿名使用者
餓，胃不舒服，身體承受不了。
8樓：ccc菜辣椒
1.適度的節食可以在一定程度上預防營養過剩引發的疾病的發生。但不吃晚飯則會導致兩餐飯之間間隔過長，有可能導致膽結石或是胃病的發生。
由此可見，不吃晚飯對身體的影響是雙面的，需要結合自身的體質進行分析。適合不吃晚飯的人：①過度肥胖且無法通過運動方式進行減重的人。
午飯吃得過多，且接下來沒有腦力勞動與體力勞動的人。不適合不吃晚飯的人：①體重正常或是偏瘦的人。
晚上晚睡的人。③要進行體力勞動和腦力勞動的人。
2.如果想要通過不吃晚飯來進行養生或是其他目的時，應先評估自己的身體狀態是否適合這樣的養生方式，必要時可到醫院進行全面體檢，向專業醫生進行諮詢。
9樓：曉曉學姐
長期不吃晚飯對身體肯定會有影響的雖然有一定程度上可以**吧。
長期不吃晚飯對身體有沒有影響
10樓：匿名使用者
不吃早飯就有影響。不吃晚飯，只要你不餓，應該沒什麼影響的。
長期不吃晚飯對身體會有什麼影響？
11樓：天明愛吃瓜
長期不吃晚飯，會導致身體免疫力降低，腸胃變得變得虛弱，甚至精力不集中，變得注意力下降，長期不吃晚飯其實並不能夠對**起到效果，最好不要嘗試。
12樓：匿名使用者
睡眠質量下降；工作效率下降；胃的傷害也比較大；胃疼；胃潰瘍；容易引起胃潰瘍和膽石症；容易低血糖；容易頭暈眼花。
經常不吃晚飯會對身體有什麼危害?
13樓：弘起雲孔念
不會有害，但得取決你幾點睡覺了，要是睡得太晚了，餓得時間太長也不行，對身體也不好，晚飯不吃雖然能**，但最好是睡前四五個小時不吃東西，，吃也無所謂的，最重要是時間要掌握好了！
14樓：酆寄柔脫量
科學家最新證明，吃完晚飯以後，身體會分泌出一種氨基酚式鈦基酸的液體，這種液體會有助於人產生睏意，有助於人安睡。
長期不吃晚飯，會導致，內分泌失調。除了會產生肝結石以外，還會導致失眠，以及腸道功能紊亂，容易導致便秘以及滑腸性腹瀉。
後期持續，會發生間歇性眩暈，以及腸不耐受。引發肝部纖維化中期嚴重。
長時間堅持不吃晚飯，會導致漸變性記憶力衰退。往往看完一篇文章以後，往往能知道大概意思，但是無法重述其中內容，後期嚴重者，引發腦萎縮以及輕度大腦痴呆。對身體是非常有害的。
所以建議還是吃點晚飯。
經常不吃晚飯的話，對身體會有什麼危害？
15樓：網友
現在很流行晚上的時候不吃飯，只吃早飯和午飯。有些人認為這樣可以排毒、**，所以就省去了晚飯，實際上不吃晚飯的危害是很大的。想要身體健康，在吃晚上不僅應該吃飯，還應該吃得好。
誘發失眠 不吃晚飯會導致人睡不著，因為當我們感覺到飢餓的時候，身體就會發出進食的訊號，大腦會不自覺的一直去想**有吃的、吃什麼好這樣的問題。但是不吃晚飯的人會刻意去抑制自己的食慾，這就導致神經很興奮，晚上也睡不著。 增加患膽結石可能 不吃晚飯的人患上膽結石的可能會比較大，因為我們的膽囊一般都是按照平時一日三餐的規律去分泌膽汁的，但是突然之間不吃晚飯了，膽汁的濃度就會增加。
膽汁過度的分泌卻沒有派上用場，長期這樣就可能會引起膽結石之類的疾病。 傷害腸胃 如果你不吃晚飯，那麼還可能會有腸胃問題。我們的腸胃想要健康，飲食上注意定時定量很重要，即使少吃一些也不能完全的不吃。
胃液分泌了之後沒有食物可消化，就會造成腸胃的損傷。如果本身腸胃就不好，更加不能不吃晚飯，必須規律飲食。 影響工作效率 人是鐵，飯是鋼，如果不吃飯，我們的身體就沒有能量，導致無法很好的完成接下來的工作和學習任務。
我們的大腦在工作的時候會減速，對於很多事情的處理都會變得很遲鈍，所以說影響工作的效率。 降低大腦功能 經常不吃晚飯的人群，會導致自身的大腦功能減低，如記憶力減退、大腦發育遲緩、智力下降、注意力不集中，因為人在晚上的時候自身的血糖含量是較低的，如果不吃晚飯，體內的血糖更低，大腦就會得不到營養的供給，從而影響大腦功能。
16樓：安妮的心動錄目
會有著很大的傷害，會直接影響到孩子的腸胃，也會影響到孩子的消化生活中，也會出現營養不良的情況。
17樓：自己滴定
對身體的危害其實非常的大，經常不吃晚飯的話，我們的身體可能是會得一些胃病，然後我們的消化系統也會有病，經常會頭暈眼花，四肢無力，而且有的時候也會低血壓。
18樓：小豆子子梓
會讓身體出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，食慾不振的情況，睡眠不足的情況和消化不良的情況。
長期不吃晚飯會有什麼樣的危害？
19樓：勿念的道不明
長期不吃晚飯，對胃容易造成傷害！畢竟我們人是通過食物來轉化成需要的能量在我們身體的各個器官遊走，當我們長期不吃晚飯，我們身體沒有能量，就會對胃造成一定負擔。容易導致營養不良，出現貧血的現象。
20樓：肖艾斯的旅行日誌
營養不良、虛胖等。營養不良，長期不吃晚飯會造成營養不足，出現營養不良的情況；虛胖，不吃晚飯會導致新陳代謝變慢，從而造成熱量囤積而長胖。
21樓：逸竹
長期不吃晚飯會導致人體的體能不足，還會導致低血糖。
經常不吃晚飯的話，對身體會有哪些危害？
22樓：陌年
導致失眠出現，不吃晚飯是會導致失眠的情況的發生的，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話，不僅會產生飢餓的感覺，還會讓大腦一直處於興奮的狀態，就會容易出現失眠的情況的。
23樓：懶得可愛的小李
會影響身體的正常消化的，也有可能會導致低血糖，也會影響身體的內分泌，也有可能導致內迴圈紊亂，也會損傷胃部，很有可能得胃病。
24樓：家博寶貝啊
很容易導致胃潰瘍，患消化道疾病，出現消化不良現象，血糖降低，會讓大腦出現障礙，注意力會不集中，記憶力也會衰退等等。
25樓：go我的世界誰懂
對身體會有很大的危害，這樣很可能會損傷肝臟，並且也會導致腎臟功能下降，同時也會導致新陳代謝變慢，而且也會導致消化不良，同時也會導致營養單一，營養不良的情況出現，而且也會導致身體的免疫力和抵抗力下降，而且很可能會得厭食症。
26樓：路邊的風兒
首先會讓腸胃黏膜受損，導致營養不良，沒有精神，身體易肥胖，且沒有動力。
每天不吃晚飯對身體有危害嗎
27樓：丁飛閆闌
不吃晚飯的危害挺大的，如果長期剋制自己的飲食會導致精神性厭食，對身體非常不好。如果你想很快**的話，但又不影響身體健康的話，你可以嘗試一下喝嬰幼兒奶粉，平時少吃飯，然後喝嬰幼兒奶粉，直到你有飽足感，但你要注意奶粉的濃稠度，一般都是以稀為主，以此同時要有規律的進食，不能餓了就吃。
堅持不吃晚飯會對身體有哪些好處，不吃晚飯對身體都有哪些好處和壞處
堅持不吃晚飯，首先你的外表形態上就有一定的改變，很多的人通過不吃晚飯來 這樣的話就讓他少攝取能量，如果說吃的少了，就不會儲存更多的能量身體，也就不會有更多的垃圾，在晚上的時候，你的各個器官都要休息了，所以說在這個時候你要是再吃東西的話，你肯定讓你的胃得不到休息，也就不能達到好的一個狀態，所以說不吃晚...
一定要注意，長期不吃晚飯對身體有哪些危害呢？
可能會導致營養不良，影響睡眠，容易患胃部的疾病，容易患膽囊疾病，有可能會導致情緒低落。會對身體造成非常大的危害，會影響到自己的身體健康，會影響到自己的身體素質，會影響到自己的器官發育，會影響到自己的習慣養成。長期不吃晚飯對身體有什麼影響？這樣做是否正確？我認為肯定不正確，這樣做會導致腸胃健康受損，而...
是先吃晚飯後跑步還是先跑步後吃晚飯，哪種對身體好
建議還是先吃飯 飯後半小時補充水分 再過半小時左右就可以跑了 這是比較良性的設計 如果先跑 由於是空腹 身體能量得不到補充 如果你體質比較好 那麼一般不會出現問題 如果體質稍差些 可能會出現暈厥 你跑的過程中還會消耗掉身體的大部分水 細胞會出現滲透失水 細胞滲透壓增高 如果身體失水過多 對你的一些重...