1樓：網友
艾灸時間的長短，會根據個人的體質以及艾灸的部位不同，所對應的時間長短也不同。一般艾灸的時間約控制在40分鐘至2小時之間為宜，如果時間過短，可能還未滲透，影響**效果。但是如果艾灸的位置在面部，那時間應控制在20分鐘以內，時間不能過長。
如果是身體的其它部位，時間最長也不能超過2小時。因為艾灸會導致血液迴圈加快，時間長可能會引起頭暈以及胸悶、氣短等不適的症狀。建議艾灸時間以自己感覺舒適為宜，不要長時間的艾灸。
2樓：找工作可以用我
以個人舒適、耐受為宜，艾灸時間一般控制在20分鐘之間即可。
艾灸一般多久後見效？
3樓：陽陽小答主
艾灸一般不是立即使用就立即見效的，它是通過慢慢的使用才會見效，一般的話再使用一天之後效果就會慢慢的顯現出來。
4樓：古法艾灸師手藝人
多久見效得看什麼症狀用什麼手法，如果是扭傷、燥熱之類的用洩法效果立竿見影。
如果用於虛症或者調理臟腑例如結節、囊腫之類那必然會經過排病、返病、反覆……就不好說了。
5樓：社保專家小璇璇
艾灸一般7天左右就會有效果的，這個是一個很漫長的過程，只要堅持就會有效果，艾灸效果還是很不錯的。
6樓：白珍全全全
艾灸一般長期使用才會見效，一般來說一個月到兩個月就可以見效了，但是注意一定要進行堅持。
7樓：巨蟹阿斯頓
艾灸一般是兩個小時或者是三個小時的時候就會見效，這時候的效果是特別明顯的。
8樓：匿名使用者
艾灸是灸，針灸的灸，效果立現。比如：牙疼，鼻炎，胃疼，頭疼，昏厥，…不懂或者沒有調查就不要瞎說。
9樓：王志剛剛剛
堅持一個月都可以看見明顯的效果，也會感受到自己的身體特別舒服。身體也會變得越來越好。
10樓：劉夕孜
為什我灸了一身的病出來。
做艾灸一次做多久才合適？
11樓：匿名使用者
艾灸的時間要根據疾病的狀況、艾灸方式決定。艾灸是中醫針灸**中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條，燻烤人體的穴位達到保健治病的一種自然**。
艾灸的方法比較多，簡單的有艾柱灸、艾條灸、溫針灸，這三個方法作用面比較小，會作用到某個穴位上，1個穴位15分鐘左右。如果是溫灸器灸，建議每個穴位艾灸30分鐘左右。
但疾病不一樣，時間也不一樣，尤其是疼痛情況，包括急性腹痛、腹瀉情況，這時艾灸的時間可以適當延長。
12樓：匿名使用者
很多人只知艾灸有排毒祛溼，行氣活血的功效，卻不太瞭解艾灸是否可以天天做和艾灸的時間，今天，我們共同來討論一下。不同體質，身患不同病症的人，艾灸時間有區別。
單次艾灸多長時間？
單次艾灸，一般在10到30分鐘，如果感覺舒適，那麼艾灸時間可以長一點；艾灸後有頭暈或胸悶等不適現象，那麼艾灸10分鐘左右便要停止，等身體慢慢適應，再酌情延長時間。值得注意的是，對於體質較弱的小孩、老人等，艾灸應視實際情況考慮，不可艾灸過久。
不過，作為一個健康的普通人，天天艾灸易上火，還可能伴隨口乾舌燥、長痘等現象。
什麼時間段做艾灸效果好？
進行艾灸並無特別的標準時間，注意不要感覺太餓或者吃太飽時進行艾灸即可，就一般而言，飯後半個小時到一個小時後艾灸比較好。
一、急性病。
有急性病的人，艾灸時間可以多一些，在身體尚可接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。前提是身體能夠承受，並且沒有產生不適感。
使用艾灸隨身貼更方便。艾柱由自然風乾的陳艾製成，燃燒時充分溫和，艾灰不散。阻燃鋁片，防止被燙傷。防灰罩的設計，艾灸時更安全、乾淨。
二、慢性病。
對於慢性病，剛開始可每天灸，灸半個月左右，中間休息幾天，再繼續艾灸；如果前半個月艾灸後感覺身體好了一些，可選擇隔天艾灸一次，或者一個星期艾灸兩次到三次。
三、日常養生。
如果做艾灸只是為日常養生，排毒祛溼的話，建議每隔4到5天做一次。需提醒，有陰虛陽盛體質的人，如常有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口乾口渴，小便黃、大便乾等症狀的人，不宜每天艾灸；有重大疾病、或像孕婦這類特殊人群亦不宜艾灸。
13樓：熊熊佳晨
艾灸一次一般情況下需要10~30分鐘。剛開始進行艾灸時可以時間適當短一點，隨著艾灸次數的增加，艾灸時間可以適當延長。艾灸主要是溫經散寒，活血化瘀，調理陰陽。
尤其是女性，如果有宮寒或者是偏頭疼等疾病，可以選擇進行艾灸，能夠起到**宮寒的功效。
14樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
艾灸的時間一般每次在三十到四十分鐘，每個穴位每次灸療大概十到二十分鐘左右就可以，如果覺得不夠的話，也可以適當的延長時間。
15樓：情感傾聽童老師
一個月做兩次左右是最合適的，艾灸是用來消去身上的溼氣，所以一個月兩次就很足夠了，如果平時沒有什麼事的，一個月做一次可以保健。
16樓：養安彤
做艾灸時間不能太長。一次最好不要超過15分鐘，如果超過15分鐘對我們身體是不好的，就不會起到**的作用了。
17樓：出竹雨
做艾灸一般在四十分鐘至一小時，這樣合理的時間才能達到最佳效果，而且還不會損傷**。
18樓：封巧衍
做艾炙一個穴位艾灸時間不能過長，否則容易灼傷**否則容易灼傷**，甚至造成燒傷。艾條灸較為常用，一般艾灸時間為10~15分鐘。若為艾柱灸，是根據所灸的壯數的，一般3~5壯。
19樓：仵任
做艾灸的話，一次大概是半個小時左右，直到這個艾灸燻完之後的話就會達到很好的效果了。
20樓：a手抖
這個得個人體質，一般一週2到3次是可以的。
21樓：摩雨筠
做艾灸一次做多久才合適，艾灸有艾灸盒，還能姜灸，這個時間按熱度來調才合適。
艾灸見效是需要時間的，需要多久？
22樓：一笑而過談遊戲
應該是五分鐘，因為五分鐘足夠把艾灸都燒完，所以身體也差不多恢復了。
23樓：井碧靈
輕症疾病一般1-3個月就能有明顯效果，比如胃炎、盆腔炎等。但並不是說有所好轉就可以中斷艾灸，而是要徹底調理好。對待慢性或重症疾病，一定要做好長期艾灸的打算，具體時間根據病情的輕重而定。
一般而言，至少要3個月，也可能是半年甚至更長。當然，長期艾灸並非要每天進行，可以隔1天或2天艾灸，也可以連灸2-3天，而後停1-2天。
24樓：是柒先生呀
艾灸一個穴在十分鐘左右，但是不同的部位有不同的注意：頭面部，3-5分鐘就行了，久了會容易上虛火。腹部、下肢時間可以稍久些，一般把穴位灸到微微發紅，有紅暈覺發熱即可換位置了。
背部大概5-8分鐘，太久也會口乾咽燥。
什麼時候做艾灸最好
25樓：灸正堂養生
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。
2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。
26樓：頤養康
艾灸的具體時間應該是因人而異的，取決於每個人的體質和調理的症狀。
實際上只要是艾灸的適應症，一年四季都可以做艾灸。其中，夏天**寒性疾病效果更好。因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳，所以寒性疾病的患者在三伏天的時候進行艾灸，效果最容易體現出來，這就叫做冬病夏治。
如果是在一天之內選擇艾灸時間，一般中午或者上午陽氣比較旺的時候做艾灸效果更好。
27樓：限量版至尊卡卡
冬灸三九夏灸三伏，冬病夏療，夏病冬治。冬天很重要。
28樓：玄元妙谷中醫理療
1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。
2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。 不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做；調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。
什麼時候做艾灸效果最好
29樓：馨艾堂艾灸指導
艾灸是傳統中醫**中唯一一種補陽法。因此，艾灸的時間是直接影響艾灸效果的一個重要因素。
艾灸的時間選擇用辯證法的思維來解釋，它是對立統一的！因此艾灸的時間不是固定的，而是相對的。由於是「相對的」，則應有一個「參照點」，馨艾堂堂主將這個「參照點」選定為「陽」，總結出一則艾灸時間選定的「唯陽論」。
陽者，明亮，溫暖也。與黑暗，寒冷相對。在中醫陰陽五行學說中，亦與 「陰」相對。
故我們在選擇艾灸時間應尋找「陽時」。一年四季中，夏季日長夜短，氣溫高，炎熱，夏季艾灸為佳！而在夏季，唯三伏天最熱，因此三伏天艾灸最佳！
然而一年僅有一個夏季，一個夏季也僅有一個三伏天，難道過了三伏天，過了夏季就不適合艾灸了嗎？不是的，「陽」無處不在！除了夏季，其它三季作為艾灸時間都是平等的，那麼我們可以精確到「天」，白天為陽，夜晚為陰，故艾灸最佳時間應選擇在白天，夜晚次之！
因此，「唯陽論」的主要宗旨就是，艾灸的時間以白天為宜，夏季三伏天應加大時間投入，大量做灸！
什麼時候做艾灸最好？艾灸可以每天做嗎
30樓：匿名使用者
一般來說，冬季更適合寒性體質的人，飯後間隔一個小時，飯前也不能太餓，睡覺前一個小時比較適合做艾灸。如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
其實這些時間都很靈活的，主要還是根據自己的身體素質做決定，而且這個短時間也看不出什麼效果，一週兩三次就蠻好的，不過根據大唐艾神做艾灸床多年的經驗，根據不同的病症可以選擇不同的時間：
肺經、大腸經、胃經、脾經出現不適，適合在早晨或上午按摩或艾灸與**。
心經、小腸經、膀胱經、腎經出現不適，適合在中午或下午按摩或艾灸與**。
心包經、三焦經、膽經、肝經出現不適，適合在晚上按摩或艾灸與**。
31樓：網友
每天都可以做艾灸，尤其是夏天和冬天。飯前飯後儘量不做，間隔一個小時就可以了。做艾灸前和艾灸後都要多喝溫熱的開水，重點艾灸足三里，三陰交，關元，氣海等穴位。
32樓：等下一次落葉
白天忙於工作，晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神，這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。
素問·生氣通天論》中記載：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。」這句話的意思是說，陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。
晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為「亥時」，也稱「人定」。「人定」即「人靜」的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、執行氣血的功能。
亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。即使這個時候沒有進入睡眠狀態，也應該平心靜氣，讓自己安靜下來。
因此，提醒大家，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
另外，空腹、過飽、極度疲勞時也不宜艾灸；艾灸不要過量，避免灼傷。
穴位艾灸多長時間為最好 艾灸穴位要多長時間
艾灸一個穴位通5到30分鐘.一般病 症或者保 健艾灸一次總的時間一般在20分鐘到2小時。艾灸一個穴位時間長短不是絕對的，而是根據自身身體狀況來確定的。就像想做好一道菜，是需要根據菜品不同 個體症狀 而選擇不同烹飪時間和火候的，這是個經驗活。五 五 陳 艾 艾條用文字把這些經驗一起分享下。最重要的是看...
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戒菸多久算成功，戒菸多長時間才算成功
其實問題的實質不是說多久沒抽戒菸才算成功，而在於，你真的不想再抽菸了，這樣才算是成功。你想想看，2個半月後，你又想抽菸了，說明你戒菸並沒有成功。就算是一年，二年，或者幾年，你都沒有抽菸了，但在哪一天，你又想了，這一樣意味著你沒有成功。所以，如果真的想戒菸的話，不要用時間來衡量，而是用你想不想再抽來衡...