1樓：旺仔哈哈qq糖
生吃芹菜，可以降壓~~
2樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
高血壓該吃什麼
3樓：耿直又昂揚灬光芒
高血壓應多吃蔬菜，清淡的食物 蘑菇、黑木耳、白木耳。 芹菜、茼蒿、莧菜、 茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； 海帶、紫菜、海蜇、海參 牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。 高血壓吃水果也有利，蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬，香蕉這些都是被得到證實的 現在科學發達，像專門用芹菜濃縮為高血壓人研發的的芹素茶，降壓作用都非常好，一天泡5克，就相當於你每天吃5斤原生態芹菜。
據瞭解這種茶不僅可以更好的降血壓，還能清除體內自由基，緩解血脂等問題。 除此之外宜多吃含優質蛋白和維生素的食物 魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品、鉀食物。
高血壓吃什麼
4樓：若魚與微笑刺客
高血壓患者要低鹽、低脂飲食，需注意以下幾點：
1、控制食鹽攝入量，每天最好不超過6g，多吃新鮮蔬菜、水果；
2、建議患者要多吃海帶、菠菜、香菜、柑橘及菌類，比如木耳、香菇富含鉀食物，有助於減少心腦血管疾病發生；
3、適度增加高纖維攝入量，比如胡蘿蔔、青筍、青菜、大白菜、冬瓜等食物；水果類應該選用蘋果、橘、桃子、梨等，可以減少高血壓發病。
5樓：小豪
高血壓飲食一定要清淡，低鹽低脂飲食，適量活動，可吃各種瓜果蔬菜，可以多吃一些芹菜，苦瓜，紅白羅卜及豆類，各種菌類，木耳，這些含有豐富的維生素c和氨基酸，可形成膠源蛋白，有助於恢復血管彈性。肉類儘量吃白肉，如雞鴨魚，這些肉易吸收消化脂肪少。這裡特別提一下海魚如沙丁魚，海魚中的魚油是一種不飽和脂肪，對清除心腦血管中的脂肪班很好，可降低血粘度。
再者就是多吃一些堅果。如核桃……其含維生素e，可保護心腦血管。
高血壓應該吃什麼
6樓：匿名使用者
高血壓患者的飲食。
1、三餐。飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。
多吃高纖維素食物，如芹菜、筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、低鹽。每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。
3、高鉀。富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。
4、魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
5、果蔬。每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
6、補鈣。應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
7、補鐵。研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
8、飲水。天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，並可排除有害的鉻離子。
7樓：真名
聽說芹菜丨蔥頭降血壓，不防事事。
8樓：網友
平時吃一些低鹽低脂清淡飲食，不能吃得太鹹太油膩，可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，多吃一些含鉀豐富的水果或者蔬菜像青菜、青菜、白菜、菠菜等。另外，高血壓的患者還要嚴格的限制酒精的攝入量，最好是不要喝酒。高血壓患者最重要的還是要去醫院就診，接受正規的降壓**，不能私自亂吃藥，也不能私自亂停藥。
9樓：不夜水
高血壓的患者多樣化飲食對身體健康是有益處的。五穀雜糧，瓜果蔬菜，奶類，豆類，蛋類，瘦肉都需要適當的吃的，不要過度偏食，偏食的人容易引起營養不良。在飲食當中適當的多吃芹菜，西紅柿，香蕉，獼猴桃，苦瓜，茄子等等，這些飲食能夠幫助降血壓，高血壓的患者要適當的多吃但是也不能吃的太多。
高血壓的患者要控制血壓，要預防高血壓的併發症，要緩解高血壓引起的病症，不要生氣上火，不要高鹽飲食。
高血壓要吃些什麼?
10樓：匿名使用者
菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊 最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於**高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。
同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。**高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的**效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。
其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
11樓：露臺
芹菜炸水喝，苦瓜，山渣，黑豆泡醋吃。。。
高血壓吃什麼藥好，高血壓吃什麼藥最好
中國醫藥學會 北京中醫大學率領心腦血管疾病產品降寧課題組，結合高血壓 高血脂 高血糖 冠心病 腦血管病的 病理。經歷無數次的臨床驗證和大量的病例分析研究，在百餘藥材中進行嚴格科學篩選和大量的資料論證，從單味研究，組方研究和大量的基礎實驗與臨床試驗研究，並根據藥材效能特點成功的研製出一種 心腦血管疾病...
高血壓吃什麼水果好，高血壓吃什麼水果和蔬菜比較好？
病情分析 高血壓是動脈血壓異常升高，會出現眩暈，心悸以及昏迷的症狀指導意見 能夠降低血壓的水果包括蘋果，彌胡桃，西瓜，木瓜，草莓和柿子等 病情分析 你好，高血壓患者應以低熱量 低脂肪 低膽固醇 低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和具有一定降低血壓作用的食品。指導意見 香蕉含澱粉 ...
請問高血壓要吃什麼藥，高血壓應該吃什麼藥物
建議 一,降壓 的目的 抑制病情進展,推遲動脈硬化 防止或延緩心,腦,腎等重要器官的併發症 降低高血壓的病死率 恢復或保持勞動力.降壓藥不是選最好的,要選適合病人的.因為降壓藥西藥快而持久.就是 大 這種 一段時期配合後會減輕的 所以要跟醫生配合選擇一種適合患者.忌吃油膩,要少鹽,多吃青菜水果 橙子...