1樓：
長期低血壓的患者可以適當吃一些含鹽量稍高的食物，以快速提升血壓。低血壓患者每天攝取約12g左右的食鹽，可改善低血壓症狀。生薑、桂圓、紅棗、核桃、百合、蜂蜜、山藥等有助於改善低血壓，可以適當多吃。
芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、洋蔥、蘿蔔、海帶等有降壓、利尿的作用，應少吃。
除此之外，中醫認為具有補氣、補血、溫陽等作用的食物，同樣也有一定升高血壓的作用。因氣血虧虛引起的低血壓症狀，如頭暈目眩，可以適當多吃補養氣血的食物，如蓮子、桂圓、大棗。平時注意補鐵，可適當多吃龍眼、肉、蛋黃、黑木耳、豆類等含鐵豐富的食物。
脾胃為氣血生化之源，平時注意健補脾腎，山藥、茯苓等都是補脾的佳品。血壓過低還要多補充蛋白質、葉酸、維生素c等等。除以上食物，還可都適當的多吃紅糖、新鮮的果蔬等等。
哪些食物會導致高血壓
2樓：匿名使用者
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2－5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
6、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
3樓：楚玉健康坊
吃什麼食物會導致血壓升高？
4樓：zl心若冰清
你好！一般高蛋白、高脂肪、高熱量、高糖、高食鹽、高味精的飲食都可以引起高血壓 具體可看「周叄善之安享天倫之路
低血壓人吃什麼可以升高血壓
5樓：網友
你好，血壓低的人可以吃補血的動物肝臟，動物血製品和豬肉牛肉等紅肉，吃桂圓，櫻桃等，還可以吃菠菜，紫菜，海帶，服用生脈飲來提高血壓，積極鍛鍊身體，不要熬夜。
吃什麼食物可以升血壓？
6樓：承菲僕鳥
糖分高的升血壓。
食物改變你的一生：軟化血管或降血壓的食物。
葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。
多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助**，降低血壓及膽固醇。
黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動肪粥樣硬化。
香菇\紅棗含有相當豐富的維c和維p。核桃。
蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。
芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。
茄子：含維p，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和**前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。
生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。
7樓：宰父永芬戊酉
豬油三兩炸二兩紅棗，外加紅糖四兩，一日一次，半年後穩升，本方為密方，並非傷身的藥物。
8樓：嘉芸佛駿琛
糖，(白糖，紅糖），脂肪多的東西，像豬肉，就會使血壓升的很快的，吃多的話容易患高血壓的。
9樓：鄂欣悅伏卓
多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
10樓：孫茵楊恨桃
很多女性同胞特別是早晨是容易出現低血壓，但你的血壓在正常範圍，只有沒有明顯的頭暈眼前發黑之類的症狀不用特殊處理。注意蹲到站位的過程稍微放緩就行。多吃鹹的食物有一定的升壓作用，還有咖啡這類有興奮作用的飲料也有暫時升壓的效果，對了，一定要把早餐吃好吃飽不然也容易低血壓。
血壓96/65在正常範圍內。
吃什麼食物可以升血壓 30
11樓：寸嘉費莫笑天
多吃一些鹽和蛋白質比較高的食物，去醫院開一些升高血壓的藥物、並找出你血壓低的原因就可以解決。
12樓：葷岑玉沛容
建議您如果沒有特別不適的症狀，並不需要吃藥**，飲食可以適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量。增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品。適當喝些低度酒也可提升血壓。
13樓：匿名使用者
你好，低血壓的人平時要多注意鍛鍊，增強抵抗力 注意休息、飲食，避免勞累、預防上火，按時作息，保持心情舒暢、大便通暢、小便清長具體的可以看看他【周叄善之鍥而不捨】是如何預防的。
14樓：莫愁無錢
喝蓮藕湯，吃紅棗。它們可以旺血。
吃什麼食物有助於高血壓
15樓：丁香醫生
我們都知道，低鈉飲食對降壓有幫助，除了低鈉，飲食還應該注意「雜」一點，保證其他營養元素的**，更利於身體健康。
一、高鈣有助於保持血壓穩定
鈣對人體有著多方面的好處，不僅可以使骨頭強健有力，軟組織也同樣需要它。血液中的鈣可以強化、擴張動脈血管，同時還可以增加尿排洩，減輕鈉對血壓的不利影響。
富含鈣的食品首推奶製品，此外，葵花子、黃豆、花生、核桃、魚蝦、紅棗、蒜苗、海帶、紫菜等食物也同樣是補鈣的好選擇。
避免吃鹽太多；
少喝碳酸飲料；
綠葉蔬菜通過焯水處理，降低草酸含量；
戒菸、戒酒。
二、高鉀促進鈉排洩
鉀和鈉，像是坐蹺蹺板。鉀高了，可以抑制鈉的吸收，並促使鈉從尿液中排出，幫助降壓。
含鉀高的食物首推各種新鮮水果，比如橙子、香蕉、哈密瓜等；此外各種綠色蔬菜含鉀也很豐富；還有各種薯類，比如土豆、紅薯，用來當主食吃，也有助於補鉀。
此外，低鈉鹽中也是額外新增了鉀，也是補充鉀元素的好**。
1. 服用利尿劑，更要注意補鉀。有些高血壓患者出於**的需要，常常持續服用利尿藥，這樣會使其排尿量增多，使鉀的流失量增大，易發生低鉀血癥。
所以， 用利尿劑的高血壓患者更應及時補鉀。
2. 高血壓患者在補鉀前，最好先檢查自己的腎功能和血鉀，腎功能不全時，其鉀的排出會受到影響，不宜採用高鉀飲食。
三、高纖維調節血脂
膳食纖維在腸道中能幫助排便，同時可以吸附部分膽固醇、膽酸鹽，減少膽酸鹽的肝-腸迴圈，防止其會到肝臟繼續合成膽固醇，具有調節脂類代謝的作用，有助於延緩動脈硬化。
粗糧富含膳食纖維，日常飲食不要吃得過分精細，要粗細雜糧搭配食用，比如，用全麥粉和小麥粉一起蒸饅頭，用豆類和大米混合起來蒸飯煮粥等。
蔬菜類的，像菠菜、芹菜、油菜等綠葉菜，以及地瓜、芋頭等薯類，蘑菇、木耳等菌菇類都富含大量的膳食纖維。
可以喝果蔬汁嗎？
直接吃水果、蔬菜是最為健康的，但如果不愛吃水果、或者牙口不好，鮮榨的果蔬汁中含有多種維生素和鉀、鈣、鎂等元素，也是一種選擇。
需要注意的是，為了多攝入膳食纖維，果蔬汁最好連同渣一起喝下。 對於肥胖或超重、血糖不正常的高血壓患者來說，不宜喝純果汁，以免糖分攝入過多，可以蔬菜為主、水果為輔打製果蔬汁，不要加糖。
16樓：蝸牛新傳奇
吃以下食物有助於**高血壓黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可**高血壓。 芹菜 因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆 將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。 綠豆 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。 蠶豆花 鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
西瓜皮 取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。 蓮子心 蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。 哪些食物能降血壓 所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。 荸薺、海蜇頭：
各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。 菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
17樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
血壓低吃什麼好吃的比較升高血壓？
18樓：迷糊
低血壓吃什麼蔬菜好：吃洋蔥。
低血壓患者吃洋蔥能夠加快血液流暢度，能夠增強血液的流通，對於解決很多疾病具有非常強大的作用。低血壓患者通過吃洋蔥能夠有效的緩解血液血栓，進而可以起到保健養生的作用，對大家的身體幫助也是非常大的。
低血壓吃什麼蔬菜好：吃生薑。
吃生薑能夠幫助大家促進消化，進而也可以升高血壓，大家在吃生薑的時候，可以通過生薑末撒在菜湯中，也可以泡薑茶喝，這樣都是會有很大幫助的。經常吃生薑，能夠健胃消食，能夠幫助低血壓患者身高血壓。
低血壓吃什麼蔬菜好：吃辣椒。
吃辣椒能夠有效地增強食慾，對於很多低血壓患者來說，幫助也是非常大的，經常吃辣椒，能夠有效的增強血液中的膽固醇濃度，進而可以起到提高血壓的作用，所以大家也可以嘗試一下。
低血壓吃什麼蔬菜好：吃上海青。
低血壓患者經常吃上海青，能夠有效的補充身體中的維生素，維生素具有造血原料之稱，所以對大家的幫助也是非常大的，在平時的生活中，大家也可以通過吃上海青來有效的解決低血壓問題。
19樓：星碎痕淚雨
血壓低可以多吃紅糖、西紅柿、大棗、白糖、瘦肉、花生等，可以幫助血壓進行提升。也可以適當的喝淡鹽水，因為鹽可以幫助提升血壓，如果血壓低的較為嚴重，也可以選擇藥物來幫助提升，例如生脈飲口服液或靜脈注射多巴胺、多巴酚丁胺等，提升血壓是最快的。
血壓低吃什麼好吃的比較升高血壓？
低血壓吃什麼蔬菜好 吃洋蔥。低血壓患者吃洋蔥能夠加快血液流暢度，能夠增強血液的流通，對於解決很多疾病具有非常強大的作用。低血壓患者通過吃洋蔥能夠有效的緩解血液血栓，進而可以起到保健養生的作用，對大家的身體幫助也是非常大的。低血壓吃什麼蔬菜好 吃生薑。吃生薑能夠幫助大家促進消化，進而也可以升高血壓，大...
吃什麼東西會食物相剋，吃什麼食物相剋會中毒？
心紅柿與龍蝦，蜂蜜與小蔥，羊肉與西瓜等。吃了回食物中毒，會有生命危險，要記得哦。羊肉和西瓜 食則中毒。解救 甘草二兩煎水服 雞蛋加紅薯容易引起腹痛 吃什麼食物相剋會中毒？迄今也沒有看到在現實生活中真正由於食物相剋導致的食物中毒案例及相關報道。以 蝦和水果相剋 為例，認為蝦中的五價砷和水果中的維生素c...
吃什麼食物能降低高血壓，經常吃什麼食物能有效降壓
有個老中醫介紹了一個偏方，就是用金錢草洗淨晒乾，當茶葉喝，堅持一年以上，就自然好了 莫不可明 高血壓患者平時多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是降壓作用的山藥 洋蔥 菠菜 胡蘿蔔 芹菜 山楂 蘋果 獼猴桃 香蕉等。嚴格限制食鹽的攝入量，清淡低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激食物，戒菸酒，多運動 後映安 少吃油膩，多吃青...