1樓：帳號已登出
又要到桑葚成熟的時節了，我小時候就很喜歡吃桑葚，後來背井離鄉，出來學習工作了，就很少吃到桑葚了，那麼桑葚有哪些功效呢，下面就一起來看看吧。
桑葚有哪些功效。
增強抵抗力。
桑葚含有大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素和人體必需微量元素，能有效擴充人體血液容量，迅速補充營養促進造血功能，從而增強機體免疫力。
助消化。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能夠幫助脂肪、蛋白質、澱粉的消化吸收，健脾胃、增強腸蠕動。
補腎。桑葚與枸杞子或何首烏配用，可用於**腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等症。貧血、慢性肝腎疾病者常服桑葚或桑葚蜜效果也不錯。
軟化血管。桑葚中所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、阻止脂質在血管內沉積、防止血管硬化等。
預防失眠。桑葚可用於**神經衰弱、失眠健忘等症。具體藥方為：桑椹子30克，酸棗仁15克，用水煎服，每晚1次。
治便秘。桑椹還可以**便秘。藥方為：桑葚子30克，蜜糖30克。用水煎服，每日1次。
烏髮。桑葚含大量的。烏髮素，能使頭髮變得烏黑亮澤。
防癌。桑葚中所含有的多種物質成分都能增強機體免疫力，促進t淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，從而避免腫瘤的生成。
2樓：昏君綜百合科
1、桑葚具有補腎壯陽、補精益腎的作用，服用對少年白髮有改善作用。還具有潤腸通便、健脾胃助消化的作用，能改善便秘、消化不良的症狀。
2、桑葚還含有豐富的β-胡蘿蔔素、硒、黃酮等，服用能增加機體的抵抗力。桑葚的雖然好處很多有些人不適應進食，如因桑葚含有高糖糖尿病患者不能進食、桑葚性寒脾胃虛寒不能吃。
3樓：卑格菲
滋陰補血、潤腸通便。
桑葚性寒，味甘，進食後可以生津止渴，緩解上火引起的口乾舌燥、糞便乾結，也可以增進食慾。桑葚中含有的多糖有降血糖的作用。桑葚可以滋陰補血，對於陰血不足引起的面色萎黃、頭暈眼花、心悸多夢等病症有緩解的作用。
桑葚還能夠美容養顏，延緩衰老，適合有美容需求、衰老速度較快的人群食用。
4樓：liquankun傳奇
好吃好吃好吃很好吃。
桑葚有什麼好處和壞處？
5樓：以可心
正屬於很好的水果，對於補腎很好的，其中維生素含量也是很高的，任何的水果都不能大量食用的。
6樓：張十朋
桑葚的好處是什麼？雙身的好處是對人的腎和**有非常好的療效，有營養。而兒童而傷身不好的作用是啥啊？吃多了那個容易拉肚子。
7樓：ba1老兵
桑葚花青素高，可以吃些增花青素攝入量，壞處是染色不易洗。
桑葚有什麼作用？
8樓：網友
桑葚的作用與功效：補充身體營養、健脾胃、幫助消化、烏黑頭髮、**青春痘、安神益智等。下面就來看看桑葚的營養價值有哪些吧！
桑葚的功效與作用。
1、能夠補充營養。
桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。
2、起到健脾胃，助消化的作用。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。
3、有烏黑頭髮的功效。
桑葚能起到烏黑頭髮的作用，主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤，適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻，能使白髮轉黑。
4、對於青春痘也有一定的**作用。
這個主要是針對因為經常便秘、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘。但是效果比較慢，需要每天飲用，連續兩個月才可以看出功效。而且在這兩月裡面不能熬夜，飲食以清淡為主，忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。
5、可起到安神益智的作用。
本草綱目》上面記載，桑葚能「安魂鎮神，令人聰明」。民間傳統喜歡用桑葚**由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。
9樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
桑葚具有滋陰補血、生津潤燥的功效，可以起到降血脂、降血壓、預防動脈硬化等作用。
桑葚是桑科植物桑的乾燥果穗。中醫認為，桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經。具有補血滋陰、生津潤燥、補肝益腎的功效，常用於**肝腎陰虧所致的眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白、津傷口渴、血虛便秘、瘰癧等症。
現代研究發現桑葚還具有降低血脂、降低血壓、分解脂肪、防止動脈硬化等作用。有研究顯示，桑椹可以提高全血和肝臟的谷胱甘肽過氧化物酶、過氧化氫酶活性，具有一定的抗氧化及抗衰老作用，還可以增強免疫功能。
10樓：召爾竹
桑葚味甘，性寒，含有多種活性成分，桑葚泡水後具有淨化血液，延緩衰老，補益肝腎，增強抗病能力等功效。
11樓：万俟訪
桑葚又名桑椹，具有滋陰養血、生津、潤腸的功效。桑葚還有**肝腎不足和血虛精虧導致的頭暈目眩、耳鳴、鬚髮早白、失眠、消渴、腰痠、腸燥便秘、等作用。
12樓：普樂雲康科普
桑葚具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾燥等症狀。
吃桑葚都有哪些好處？
13樓：行樂樂樂行
首先就是可以達到潤腸通便的效果，然後也可以抗衰老，同時也可以使得**變得更加白皙，而且也可以達到烏髮的效果，而且營養價值也比較高，同時也可以降脾胃，提高新陳代謝。
14樓：春季的風啊
可以幫助我們補血，有明目的效果，可以促進我們腸胃消化，美容養顏，可以幫助我們的頭髮變黑。
15樓：李佳楠那男
可以補充一些微量元素，可以促進消化，可以補血，可以美容，可以緩解眼睛乾澀。
桑葚有什麼作用
16樓：匿名使用者
桑葚為桑樹的成熟果實，成熟的時候多為紅紫色或黑色橢圓形的聚花果，也是一種應季的水果。成熟的桑葚酸甜可口，質油潤，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為最好。桑葚中含有人體必需氨基酸，葡萄糖及容易吸收的多糖，還有豐富的維生素。
人體中經常缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質以及胡蘿蔔素、果糖、果膠、纖維素等各種營養素。
因此具有增強免疫力、促進新陳代謝和促進造血細胞的生長作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理功效。中醫上有滋陰補血作用，並能**陰虛津少，失眠等症，還有通血氣、安魂鎮神、降壓消渴等功效。現代醫學臨床證明，桑葚有很好的滋補心、肝、腎及養血祛風的功效。
西醫具有一定的抗氧化及防衰老作用，具有延緩衰老過程中記憶力衰退的功能。
吃桑葚有哪些好處,有哪些壞處?
17樓：乾萊資訊諮詢
好處：它含有一些天然的脂肪酸，可以分解人體內部的脂肪和膽固醇，能讓過高的血脂降下來，也能預防血管老化，平時經常食用可以預防動脈硬化，也能減少中風和冠心病等心血管疾病的發生。另外吃桑葚還能補益肝腎，對人類的肝腎陰血不足有很好的調理作用。
桑葚中含有一些天然的烏髮素，這種物質可以滋養秀髮，能預防鬚髮早白，也能讓白髮變黑，能起到一定的烏髮作用。另外桑葚還能滋養**，促進**細胞再生，可以細嫩肌膚，也能減少色斑和皺紋的生成。
壞處：桑葚中含有大量糖份，會讓人們高血糖的症狀加重，那些患有高血糖和糖尿病的人群是不宜食用，另外桑葚還能抑制人體對鈣鐵等礦物質的吸收，不能經常食用，不然會讓身體出現營養不良。
桑葚的好處，桑葚有什麼好處？
1.健脾胃助消化 桑葚中含有鞣酸 脂肪酸 蘋果酸等營養物質，能促進脂肪 蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃 助消化之功效，可用於 因消化不良而導致的腹瀉。2.烏髮美容 桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。3.預防血管硬化 桑葚中含有鞣酸 蘋果酸 維生素...
桑葚泡酒有什麼好處，桑葚泡的酒有什麼好處和功效？
補血滋陰，生津潤燥。用於眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便祕 因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物 鞣酸，會影響人體對鐵 鈣 鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人應...
黑桑葚賽山參，吃黑桑葚的好處有哪些？
黑桑葚的效果是可以能夠補血以及潤燥，並且還可以用來 一些身體上的疾病以及症狀，比如血壓高啊，心慌頭暈心悶等一些，一些症狀進行 可以更好的補充青花素葉黃素可以保護眼睛，緩解視力的疲勞，促進眼睛的健康。而且這裡面也含有豐富的維生素a維生素ad，維生素b可以更好的促進身體吸收鈣鎂鋅這些的微量元素，還有豐富...