1樓：七秒魚
我失眠兩個多月了，入睡很困難吃了安眠藥也只能睡2，3小時，我應該是心裡壓力大了。
2樓：平靜的生活
我是樓上鄰居半夜砸地板出各種噪音，搞得我失眠了。經過自我心理暗示，克服了噪音的干擾，失眠改善了，半夜也會被砸醒，但是很快又睡著了。
3樓：在大慈巖購買書架的鐵樹
壓力大，生氣，情緒得不到緩解，鄰居製造噪音，造成失眠。
4樓：匿名使用者
斷斷續續失眠快一年了，一言難盡！失眠會不會永遠伴著我了。
5樓：匿名使用者
我總為了金錢而失眠。總想假如一夜爆富的念想！
6樓：猴29209然捉
我經常失眠可能是因為與平時工作壓力，情緒焦慮、緊張有關系吧！
7樓：隆碧芙
都說要睡午覺，但是午覺睡超過一個小時，晚上是會失眠的。
8樓：退三省智者神乎
經常失眠，這並不是一種病態，有的時候是因為白天工作忙，壓力沒有緩解導致。
9樓：猴88373侄白
失眠竟然是因為閒下來之後每天晚上都吃的很多辛辣的富含油脂的食物。
10樓：泡沫威武
因為年輕，不怕熬夜，喜歡熬夜，夜太美，白天又不想起，以至於失眠了好久呢。
11樓：純美又熾烈灬餅乾
經常失眠，因為我工作是時差輪換造成的，每天都睡不著覺，在考慮換個工作。
12樓：以心
失眠一個月了，總結了一下，是因為之前做體力活工作，現在一閒下來半夜也睡不著覺了。
13樓：寶96130辰四
我最近失眠了，晚上身體燥熱，手心流汗，去醫院醫生說是火氣太大，給我開了好多去火的中藥！
14樓：代42072得吐
以前有個習慣晚上吃完飯就跑10公路，以為能睡個好覺，卻因為跑步而睡不著。
15樓：編號
有一段時間因為迷戀打王者榮耀每天手指精神都在超負荷工作，到了晚上就睡不著了，而且手指還在抽！！
你是否經常失眠？
16樓：使用者名稱用
你是否經常失眠？這些引起失眠的原因，很多人都沒重視！
服用藥物導致：
日常生活中，有些朋友存在著一些慢性疾病問題，在睡覺之前會服用一些藥物，而這些藥物很容易會影響到睡眠；像是我們常見的中樞神經興奮藥物、降壓藥等等。所以當你在睡覺前需要服用藥物，並且還出現了失眠的情況，那麼請讓自己停止一天的藥物服用，倘若在停藥之後其失眠問題得到一定的改善，那麼這個時候就需要諮詢下醫生，適當更改的其他藥物。
出現一些疾病：
日常生活中，有些疾病在出現時，很容易導致患者出現失眠的問題。像是心絞痛、前列腺肥大、前列腺炎、腦血管疾病、高血壓等疾病，它們在發生時都會導致患者的睡眠質量遭受到影響。所以，倘若你在短時間內頻繁出現失眠問題，我們在排除生理因素之外，那麼就需要對身體進行一個檢查工作了。
睡前過於興奮：
日常生活中，倘若你在睡前做一些讓自己興奮的事情，那麼就很容易在睡覺時不易入睡。這是由於睡前過度興奮，很容易導致大腦中樞神經處於興奮狀態，這種情況下，就會導致睡覺時容易讓大腦無法安靜，或是出現多夢的情況。
心理壓力過大：
日常生活中，過大的生活壓力很容易導致不少人的心理負荷過大，尤其是上班族朋友，很容易由於較大的工作壓力，繼而導致自己處於緊張焦慮的情緒當中，而這些情緒很容易會影響到自己的睡眠，在夜裡睡覺時，總是由於放不下而徹夜難眠。
環境發生變化：
日常生活中，有些朋友比較認環境，他們平時睡覺時往往有一定的習慣性；倘若睡眠環境發生改變，就很容易導致身體十分不適應，這樣就很容易導致失眠問題的發生，又或是睡眠環境較為嘈雜、明亮、周圍溫度過高等等，這些因素都很容易對睡眠狀態造成一定的影響。
你經常失眠嗎？因為什麼失眠？
17樓：愛的劇場失眠**
作為一個睡眠老師，我曾經在大學失眠過。
具體原因有兩個方面：
1.窮，我在一線大城市讀書，同學都是附近城市的，非富即貴，唯獨我一個人農村出身的，可謂是艱難的很，平時聚餐啥的都不好意思參加，因為窮得付不起自己的那一份，人家總不會天天請你吧。
久而久之就沒有同學接近你，顯得很孤僻，別以為大學就是純潔的天堂，窮是一件丟人的事，人家會有意無意的疏遠你。
2.自己心態不好，思慮過多，天天晚上胡思亂想，絞盡腦汁，有神經衰弱的跡象，自己也沒啥愛好，所以就只能忍受著。
畢業後，自己就這樣靠著訓練走了出來，現在用自己的經驗幫助失眠的人，找回自信和睡眠。
18樓：匿名使用者
每個人都會或多或少的有過失眠的經歷。主要有以下原因：第一和性格有關，失眠患者一般責任心較重，比較內向。
第二和精神因素有關，例如生氣、著急、害怕。第三和疾病有關。因為患者得了病後會焦慮、抑鬱。
第四和藥物有關。例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會影響睡眠。第五和環境有關。
或出國倒時差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質有關。
19樓：匿名使用者
我不是經常失眠，但是偶爾遇到一些不開心的事情。或者是嗯，一些讓自己嗯解決不了的困難問題。搞不懂某一個事情的時候會失眠。我就不斷地告訴自己。放下，放下不要想了。
20樓：匿名使用者
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素。
1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
21樓：苦苦的掙扎
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢等現象。
22樓：來自凌雲山得體的曹仁
調整好工作狀態，適當的做一些體育運動，多听听**，經常跟別人聊聊天，早睡早起，規範作息時間，通過一段時間的調整，會走出失眠的狀態。
23樓：網友
失眠的常見**如下：1、睡眠衛生習慣不良：白天長期臥床、上夜班、夜間進食，均可影響正常睡眠，最終導致失眠；2、患有引起失眠的疾病：
如不安腿綜合徵、睡眠呼吸暫停、發作性睡病等；3、神經內科疾病：帕金森病、腦梗死、老年痴獃等；4、心血管系統疾病：如心前區疼痛、冠心病夜間併發胸悶、心慌；5、骨科疾病：
如肢體疼痛、腰痛、肩周炎等。
24樓：沉崖動畫
目前是腦遞質紊亂容易形成一般的腦遞質紊亂容易形成失眠，歡迎常來39健康進行疾病的諮詢和問診，目前的情況是需要注意保持休息幫助改善目前的病情表現，必要時進一步觀察病情，目前需要注意可以進行中醫科室諮詢後進行中醫調理的。
25樓：兎卷卷幼尾
我曾經失眠過。但那已是過去式了，那時候剛入職場，被職場的亂七八糟的事搞得精神壓力特別大，導致長期失眠。
26樓：**的知音
我也經常失眠，主要是因為工作壓力，還有職稱評定等原因導致我唉，有時無法安睡。
你經常失眠嗎？因為什麼失眠
27樓：匿名使用者
1、心理精神因素。
心理因素主要有煩躁不安、情緒不佳、焦慮等，都是引起失眠的主要原因。另外，生活環境發生改變、工作學習壓力過大、生活受到打擊搏老等，都會讓人產生生理和心理上面的反應，時間長了會導致精神系統功能異常，從而引發失眠野基現象。
2、溫度不夠舒適。
人在感覺很冷或頌銀謹很熱的時候，容易睡不安穩。如果晚上睡覺時穿的衣服太多、蓋的被子太厚，都會讓人覺得很熱。為了更舒適的睡眠，一定要把室內溫度溼度調整好，可以睡覺之前做適當運動，也可以睡前泡澡。
3、身體疾病。
導致失眠的疾病型別有很多種，比如甲狀腺功能亢進、高血壓、腸胃病、關節病、哮喘、心臟病、腦供血不足等。需要針對原發疾病積極**，這樣才能讓失眠的現象更快消失。
4、內分泌紊亂。
如果出現內分泌紊亂現象，就會導致身體各方面出現不舒服的症狀，比如糖尿病、神經衰弱等，這些問題都會讓失眠出現率提高。
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