1樓：網友
平躺，左側臥，不會擠壓肝臟，睡眠時肝臟生化工廠，適當翻身吧。
2樓：prince樂樂
仰面平躺和右側臥睡是最好的，趴著睡最不好，壓迫器官，左側臥睡容易壓迫心臟·
3樓：不知所錯
側臥最好，還能止打呼嚕。趴著最不好！
睡覺的幾種不健康方式-
4樓：花椒科普
第一種是：白天睡覺，晚上玩手機。這種做法對人體的危害非常大，這樣的話人的生物鐘會被打亂。
無論是人體的自我修復和排毒還有體力恢復效率都有所做冊傷害，所以有這種行為請儘快調整過來。 第侍肆二種是：經常睡懶覺的人 據研究發現人體超過八小時的睡眠就是睡懶覺。
越是深度睡眠，那能回到清醒的狀態的時間和負擔也會增加 所以早起早睡才是正道，所以有這種行為的人請儘快調整過來。 第三種是：飯後睡覺的人 剛吃完飯的時候，人體到處都是覺得懶洋洋，所以人們大多數都是鑽到被窩裡，人們在平躺的狀態下，中的胃酸會隨之到流，無法完全覆蓋胃中的食物，這會給腸胃帶來負擔，對消化系統帶來負擔，會帶來腸胃疾病的風險 除此之外，人體在剛吃完飯的狀態，人體的血液都會集中在腸胃進行運轉，進一步降低大腦的運轉效率，所以不要在老胡轎飯後睡覺。
怎樣睡覺最健康？
5樓：可禾令狐香蓮
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
魚是怎樣睡覺的，魚是怎麼睡覺的？
魚是睜著眼睛睡覺的。魚是脊椎動物,需要用睡覺的方式消除神經系統和肢體的疲勞，但是魚沒有眼瞼，它睡覺的時候不能閉上眼睛，它有時在暗處睡覺，有時鑽進沙裡或是分泌的泡泡裡睡覺，有時還會邊睡邊遊，各種不一樣的姿勢，就這樣自由自在的生活著。魚不會像人或其它動物一樣閉眼睛睡覺，是因為魚的眼睛外面沒有一層像眼皮似...
魚兒會不會睡覺？是怎麼睡的，魚兒睡覺嗎？睡覺時是什麼狀態？
祿祥源 北京 科技發展 1.魚要睡覺 魚同所有脊椎動物一樣，為了消除中樞神經系統和肢體的疲勞都要睡眠，不過魚的睡眠姿勢與眾不同。全世界魚類約有2萬種，我國就有2500種，不管是海水魚還是淡水魚，其中除了像真鯊之類的一些軟骨魚類有相當於眼瞼的瞬褶，能將眼的一部分或全部遮蓋之外，其他像鯉魚 鯽魚 帶魚和...
松鼠是怎樣睡覺的？是什麼時候睡覺的
o0直 松鼠是用尾巴覆蓋在身上睡覺的。睡覺時間是晚上。 它是回到樹洞裡面的睡覺的，通常是在晚上 松鼠的生活習性 松鼠的耳朵和尾巴的毛特別長，能適應樹上生活 它們使用像長鉤的爪和尾巴倒吊樹枝上。在黎明和傍晚，也會離開樹上，到地面上捕食。松鼠在秋天覓得豐富的食物後，既會利用樹洞或在地上挖洞，儲存果實等食...