1樓：茂煊
人們口中說的熱量是指食物當中對人體產生的熱量，而這個熱量的標準，指的是實物的100克產生的。
2樓：北京新東方烹飪學校
就是你每天所吃的食物在你體內會轉化成熱量。
3樓：網友
是由食物成分表可以查的，也可用測熱器進行精確測量，將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒，用水鍵飢尺吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記錄水質量和水溫變化，對應換算。
食品樣品熱量定義為：1ml（質量為1g）受熱時每公升高1攝氏度所需熱量為焦耳。
1、主食類：如公尺飯、稀飯、麵條，假若用80大卡為乙個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗麵條的熱肢數量稿高就相當於80大卡。
2、肉類、豆腐、雞蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80大卡。
需要注意的是：1個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
3、蔬菜類：600克的任何蔬菜都等於80大卡。
4、海鮮類：100克左右就是80大卡的熱量。
5、水果類：300克西瓜、2個桔子均為80大卡熱量。
1卡路里等於多少克
4樓：逸飛生活百科
<>卡路里是熱量單位，克是重量單位，二者無法直接進行換算。
卡路里（簡稱卡），其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量。現時營養學普遍採用由「卡路里」的演化單位「千卡」來計算我們日常攝取的熱量。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。
每克脂肪的熱量約9千卡，每克糖類和蛋白質的熱量約4千卡。
一克等於多少卡路里？
5樓：網友
那也要看是什麼食物了，卡路里，也就是卡和千卡，都是能量的單位。1卡就是讓一克水公升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計算，也稱為大卡。
按國際單位，能量應當用焦耳來表示。1焦耳=卡，則1千卡=千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當中的能量。
大多數時候，人們用千卡這個單位來計算食物當中的能量，因為它比較方便。1克澱粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白質含能量4千卡。如果用焦耳表示，就有很多零頭，算起來不方便。
比如說，如果吃10克脂肪，那麼就給身體帶來了90千卡。如果吃50克重的爆公尺花，那麼就增加了約170千卡的能量**。
乙個人每天所需要的能量，也用千卡來計算。如果每天多吃一箇中等大的蘋果（約相當於90千卡）而不多運動，那麼每天就會長10克脂肪，一年相當於公斤的體重。
其實胖了也很可愛的哦。
6樓：惲和愜羊臨
1g脂肪熱量約等於9cal,所以1kcal=脂肪熱量。
為您提供其他知識，供參考：
每克脂肪含熱量9卡路里。
每克碳水化合物含熱量4卡路里。
每克蛋白質含熱量4卡路里。
脂肪低於65克585卡路里低於30%
碳水化合物300克。
1200卡路里。
60%蛋白質47克188卡路里。
其他27卡路里。
一克是多少卡路里？
7樓：
1千焦耳(kj)=千卡(kcal)
1千卡(kcal)=千焦耳(kj)
1卡=焦耳。
1焦耳=卡。
中國營養學會2000年提出中國居民膳食能量參考攝入量指出，成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal；女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal。嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同，能量需要也不盡相同。
低於每日所需熱量的攝入，就算作低卡路里。換算後，，成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為8000kj左右；女性輕、中體力勞動者每日需要能量為6500kj左右。
8樓：來自松郡九峰出水芙蓉的南瓜子
一克是多少卡路里？你好，克是重量單位，卡路里是熱量，單位他們之間沒有乙個直接的換算關係，需要知道是什麼具體的東西。
1克等於多少卡路里？
9樓：
摘要。1克糖所含的熱量約4卡路里，100克蔗糖熱量389千卡，所以1克熱量為卡路里。卡路里（calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。
其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳。
1克等於多少卡路里？
你好！你是想問一克什麼東西？比如糖。
1克糖所含的熱量約4卡路里，100克蔗糖熱量389千卡，所以1克熱量為卡路里。卡路里（calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳。
一克等於卡路里。
每一百克食物多少熱量才算高，才算合適。
10樓：網友
每一種食物的熱量是否高，這個是看情況來的。
如果你是在**期，需要控制的是總的熱量的攝入，這個跟你吃的所有食物都有關係。單單從乙個食物的熱量來談論沒有什麼意義。
以我分享的乙份1200千卡（通常建議的**攝入熱量）的食譜為例：
早餐：(低脂或脫脂)牛奶 250ml，兩片全麥麵包，乙個西紅柿午餐：1兩公尺飯，青椒土豆絲，紅椒木耳肉片，冬瓜湯零食：乙個蘋果。
晚餐：1碗小公尺粥，1根蒸紅薯（150g左右），黃瓜雞蛋湯（雞蛋1個）裡面的食物裡每100g熱量最高的是公尺飯，100g公尺飯大約是347千卡，它比大部分蔬菜水果甚至肉類都要高，那我們是不是就不吃公尺飯了呢？當然不是，因為我們的一天食譜裡包含了很多其他種類的食物，他們和公尺飯一起來決定我們一天攝入的總熱量。
只要這個熱量不超過我們**的熱量目標就是合理的。所以**並不是就要嚴格禁止我們不可以吃什麼。而且食物的多樣性可以保證各種營養素攝入能夠滿足我們身體的需求。
一克等於多少卡路里？
11樓：上炕不洗腳
卡路里是熱量單位，公斤是重量單位，兩個是不能直接換算的。
網上說的7700卡等於一公斤，其實準確地講是一公斤脂肪的熱量等於7716大卡，是指健身消耗掉7716大卡，相當於減掉一公斤脂肪。
12樓：l小可愛已下線
每g蛋白質和每g碳水都是4大卡，每g脂肪9大卡。在真我上可以查到具體食物的卡路里。
我們平時說的食物的熱量到底是指的什麼？
13樓：猛回頭笑
其實熱量是指的是人體所吸收的能量，每個人吸收是不同的，所以散發的熱量也不同。
14樓：網友
纖維素有熱量。所有的有機物都有。
我們平時說的食物的熱量就是它燃燒所放出的全部熱量。
15樓：濟源營養師
衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業上的說法，1個單位量的卡路。
裡能使1克的水上公升攝氏1度。
卡路里不是營養物，但很多營養物給我們卡路里。蛋白質、碳水化合物和脂肪組合。
成含有卡路里成分的各種食物。
大多數食物和酒類是由蛋白質、脂肪和碳水化合物（有時是酒精）所組成的，因此。
食物中的卡路里含量就是各種營養物的卡路里含量的總和。
16樓：網友
就是身體補充的能量。
所有的營養都會產生熱量，比如你說的蛋白質，脂肪，糖類等而你說的纖維不屬於養分，蔬菜水果有大量的各種營養成分，纖維是其中之一卻又不是，所以纖維的確不會被吸收。。就好像你吧飯包著石頭一起吃進去，飯被消化吸收了，但是石頭有可能被身體吸收而產生熱量嗎，道理一樣。
纖維是不能消化吸收，所以會由腸道排除體內，當然纖維很有用拉，可以讓你腸胃蠕動更好，更暢通減少便秘的問題，幫助消化，排除身體多餘的毒素（這裡說的毒素不是真的毒，是身體多餘而不需要的養分）希望我用簡單的說法你會明白，我要是搬出營養學那些東東你也看不懂。
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