1樓：納魏曲
豬肉的熱量是多少。
每100克的豬肉所含有的熱量為143大卡，一塊豬肉大概是50克，其所含有的熱量為72大卡，需要我們散步50分鐘才能將這些熱量消耗掉。我們知道，豬肉是有肥有瘦的，不同部位的肉，其熱量是不一樣的。這裡的143大卡指的是純瘦豬肉的熱量。
如果是純肥肉的話，100克豬肉所含有的熱量將高達807大卡，如果是肥瘦相間的話，在395大卡左右，根據瘦肉和肥肉的比例會有所不同。
豬肉的熱量高嗎。
要判斷豬肉的熱量高不高，我們要根據購買的豬肉的種類來看。如果我們買的是純瘦肉或者排骨的話，那麼其熱量肯定是不太高的，而且含有的脂肪含量也比較少；
2樓：一零啞劇
豬肉是日常生活中比較常見的肉品之一，豬肉的熱量比較高。每100克豬肉中含有400大卡左右的熱量，豬肉的營養價值比較豐富，功效比較廣泛，其中含有蛋白、氨基酸、碳水化合物比較多，還有一定的礦物質，比如說鈣離子、鐵離子等成分，可以起到增強免疫力的作用。從中醫的角度來講可以補氣養血、滋陰潤燥，對於腎陰虧虛導致的五心煩熱有很好的改善作用。
一斤豬肉多少卡路里
3樓：酷是易烊千璽
一斤豬肉熱量：715大卡。
豬肉的卡路里比較高，尤其是五花肉，但是，整體來說，豬肉的卡路里要高於其他肉類。
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。
以下是一些食物的能量：100毫升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
330毫升的可口可樂，以一個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫升可口可樂的熱量，你大約所需要的運動時間為： 跳繩（中等強度） 約11分鐘，游泳（蛙泳，一般速度） 約11分鐘，慢跑 約17分鐘，健身操（輕或中等強度） 約26分鐘，中速走路（5公里/小時） 約34分鐘，收拾餐桌（走動），做飯 約47分鐘。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
4樓：和和
脂肪含量不一樣的豬肉卡路里是不一樣的，瘦肉的熱量比較低，肥肉的熱量比較高。
5樓：他嘖嘖嘖嘖
一斤肥豬肉含：熱量1975千卡；蛋白質66克；脂肪185克；碳水化合物12克。 一斤瘦豬肉含：
熱量615千卡；蛋白質克；脂肪31克；碳水化合物克。
夠詳細的了 !!
6樓：匿名使用者
一個正常人一天攝取總熱量應該是1500-2000大卡 不是2000卡路里 1千卡=1大卡=1000卡路里。
7樓：蝶戀飛
一個俯臥撐消耗的熱量大約是1000卡路里，一斤肥豬肉是接近2000千卡、就是2000000卡路里，這樣算就是2000個、瘦豬肉是600千卡左右，就是600000卡路里，就是600個俯臥撐、當然這只是估計。具體一個俯臥撐消耗的熱量也根據你自己體重來算。
豬瘦肉的熱量是多少？
8樓：飛鷹
330千卡。
豬肉可分肥瘦兩種，營養價值都頗高。據科學測定，每百克中各含蛋白質(前數為肥豬肉，後數為瘦豬肉，下同)
7克，脂肪克，碳水化合物0.
8/克，能產生熱量829/330千卡。
含鈣1/11毫克、磷26/177毫克、鐵毫克。含熱量為肉食之首。此外，豬肉的平均膽固醇含量高過牛、羊、雞、鴨肉。
食用豬肉對人體健康要具體分析：其脂肪除能提供熱量外，還有助於脂溶性維生素的吸收；瘦豬肉含有的礦物質鐵，屬血紅素鐵，能有效改善缺鐵性貧血。
吃豬肉有利也有弊，其弊主要體現在攝食量大時，由於脂肪含量高，食之過多攝入熱量也就過多，多餘熱量又轉化為脂肪在人體內儲存，致人肥胖，易發多種疾病；豬肉的高膽固醇，攝入過多會導致動脈硬化、高血壓。
9樓：薄荷**專家
豬瘦肉的熱量(以100克可食部分計)是143大卡(598千焦)。
每100克豬瘦肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
瘦肉的熱量高還是肥肉的熱量高？
10樓：山山山而川
肥肉的熱量高。
瘦肉中含有脂肪1－15%，而肥肉中脂肪含量高達90%，肥肉的主要成分是脂肪，它好像「壓縮餅乾」那樣，與瘦肉同樣多的肥肉中，肥肉能夠供給人體更高的熱量。
但是瘦肉所含營養成分較肥肉易於消化，約含蛋白質20%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。雖然瘦肉口味鮮美，但也不宜多吃。
11樓：淡出味道
肥肉的熱量高。
純瘦肉：每100克：熱量(大卡)143 脂肪(克)蛋白質(克)
肥瘦相間：每100克：熱量(大卡)395 脂肪(克)37蛋白質(克)
純肥肉：每100克：熱量(大卡)807 脂肪(克)蛋白質(克)
豬肉有多少卡路里
12樓：豆文心拱恩
豬肉的熱量營養成分含量(每100克)熱量。
大卡。碳水化合物。
克。脂肪克。
蛋白質克。纖維素克。
而1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=千焦。
也就是說每一百克米飯116000卡里路。
每一千克豬肉1430000卡里路。
一斤豬肉的熱量
100克的豬肉絲熱量是多少 高不高
13樓：拾萬里之外
豬肉絲熱量為143卡/100g，熱量不算高，需要散步分鐘消耗完。豬肉絲是蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，**期間可適量食用。
豬肉營養素含量(每100克):
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
維生素a(微克)
維生素e(毫克)
硫胺素(毫克)
核黃素(毫克)
煙酸(毫克)
膽固醇(毫克)
鎂(毫克)鈣(毫克)
鐵(毫克)鋅(毫克)
銅(毫克)錳(毫克)
鉀(毫克)磷(毫克)
鈉(毫克)硒(微克)
14樓：大雨轉暈
100克的生豬肉絲是346卡。
如果加很多油炒或油炸之後，熱量會翻倍哦。
少吃為秒。很長時間不吃，也就不饞了，呵呵~~
二兩豬瘦肉的熱量是多少卡路里？
15樓：匿名使用者
二兩豬肉的熱量：
豬肉 (熱量：143卡/100g)
1塊豬肉(克)含有熱量72大卡，需要散步分鐘消耗完。
16樓：柔情a意
一斤豬肉含有4080卡路里，二兩等於810左右。
100克麵包的熱量與100克的餅乾熱量相同嗎
每100克麵包所含熱量266千卡，100克饅頭的熱量約226千卡 945千焦 而100克餅乾的熱量要比饅頭高1倍以上。需要熱量 1 每日需要的熱量 人體基礎代謝的需要的基本熱量 體力活動所需要的熱量 消化食物所需要的熱量。2 消化食物所需要的熱量 10 x 人體基礎代謝的需要的最低熱量 體力活動所需...
100克麵條的熱量是多少
100克麵條的熱量大約355大卡。其中的水分含量比較低，其主要的熱量 於其中的碳水化合物，其中的碳水化合物大約佔其中的熱量在70 80 左右。麵條是人們日常生活中不可缺少的食物，方便營養，深受人們的喜愛。麵條能為人體補充蛋白質，膳食纖維素，脂肪，多種維生素和礦物質等營養物質成分，能強健人體的體格，增...
牛肉的熱量比豬肉的熱量更高還是更低
簡單說是豬肉，樣不然大家怎麼都認可豬肉，市場上豬肉比牛肉普遍呢？就是因為豬肉的熱量高 當然是豬肉了。每100克瘦豬肉的營養成分 熱量 千卡 143 硫胺素 毫克 54 鈣 毫克 6 蛋白質 克 20.3 核黃素 毫克 1 鎂 毫克 25 脂肪 克 6.2 煙酸 毫克 5.3 鐵 毫克 3 碳水化合物...