1樓：你不曾知道的故事
那麼提到營養有很多人都會想起水果，因為無論是夏季還是冬季都會有應季的水果，那麼吃了以後就會對人的身體進行相對應的營養補充。並且也會給人體造成非常多的好處，那麼如果家長想要讓自己的孩子的身體變得更好的話，就可以選擇幾種水果給自己的孩子吃，那麼究竟哪些水果裡面的微量元素會比較多呢？
首先就是蘋果那麼蘋果可以說是水果之王，並且裡面有非常多的營養成分，而且脂肪跟熱量也是很少的。如果能夠經常吃蘋果的話，不僅能夠保護自己的腸胃，而且能夠預防便利，特別適合一些小孩子吃。那麼小孩吃完蘋果也可以提高自己的免疫力，因此在中國就有一句話叫做一天一蘋果，醫生遠離我，並且蘋果是哪個年齡段都是可以吃的。
其次就是葡萄，那麼葡萄也可以說是夏季的應季水果，那麼裡面的糖分是非常多的，小孩子也非常喜歡吃。不僅這樣葡萄裡面的營養成分也是非常高的，不僅可以消除人體的內熱，而且裡面有很多的微量元素，可以提高自己孩子的免疫力。那麼葡萄最好吃的乙個品種應該就是提子，不需要剝皮。
並且在吃葡萄的時候也可以榨成葡萄汁，味道也是非常酸甜可口的。
最後就是可以買一些香蕉給自己的孩子吃，那麼香蕉是非常有營養價值的一種水果，可以幫助孩子去製作大腦裡面所需要的孫巨集做血清素。同則衡時也能夠促進孩子大腦的發育，經過研究資料所表明，經常吃香蕉的孩子比那些絕和不喜歡吃香蕉的孩子，大腦要發育的快一些。所以，在平時的生活當中家長就可以多購買一些香蕉給自己的孩子吃。
2樓：巨蟹阿斯頓
蘋果，香蕉，獼猴桃，芒果，荔枝，菠蘿，山竹，這些水果可以讓孩子多吃一點。
3樓：情感達人小月
可以讓孩子多吃一些蘋果，葡萄，士多啤梨，櫻桃，火龍果，菠蘿，藍莓。
4樓：小美生活小集錦
蘋果，香蕉，西瓜，獼猴桃，橘子，這些水果當中的微量元素比較多，可以讓孩子多吃一些。
5樓：結婚發的
蘋果，葡萄，士多啤梨，獼猴桃，香蕉，芒果。這些水果非常的有營養，是可以適當的吃一些的。
6樓：乙個
蘋果，橘子，柚子，火龍果，油桃，水蜜桃，這些水果就可以讓孩子多去吃一些。
什麼蔬菜水果含微量元素多？
7樓：北網域名稱醫
1、鐵：蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、蘋果等。
2、銅：動物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高，果汁、紅糖中也有一定含量。
3、鋅：魚類、肉類、動物肝腎、豆類和小麥中含量較高。
4、氟：小麥、黑麥粉、水果、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等。
5、硒：青魚、沙丁魚、腎臟、肝臟、肉類、蛋類、芝麻、麥芽、大蒜、啤酒酵母等。
6、碘：海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。
8、鉬：羊肉、豬肉、牛腎、牛肉、青豆、裸麥等。
9、鎳：燕麥、裸麥、巧克力、幹豆、豌豆、綠色蔬菜等。
10、釩：穀類、蔬菜和堅果類等植物性。
11、矽：廣泛存在與各種食物中，特別是非精製的食物中含量很多。
12、錫：各類食物中都可滿足正常膳食需要。
13、鉻：肝臟、牛肉、啤酒、麵包、黑胡椒、雞肉、麵粉和脫脂奶粉等。
14、錳：蘿蔔纓、小麥、扁豆、大白菜、粗糧、乾果、茶葉等。
水果中富含多種微量元素，一歲的寶寶能不能吃水果呢？
8樓：珊珊家居博主
大部分的人應該都知道，不管是在平時還是在懷孕的時候，水果都是我們每天必須要吃的東西，因為它含有豐富的多種微量元素，尤其是小孩子每天必須要吃水果，而且還要多樣化，但要注意的是，一定要吃應季的水果，千萬不要吃反季節的，因為很有可能是被商家催熟的，小孩吃反季節水果有可能會影響智力發育。<>
寶寶一歲的時候開始就可以吃水果了，如果是夏天的話可以直接吃，要是天氣冷的話最好用溫水燙一下，或者在鍋裡蒸一下給寶寶吃，一歲的寶寶吃蘋果是最好的，因為它含有豐富的維生素，可以通便，潤肺，開胃等等功效，如果寶寶消化不良的話可以打成蘋果泥，還有一種方法做出來的蘋果非常好吃，也很適合一歲的寶寶吃，是把蘋果切成一小塊，然後放到稀飯裡面一起熬，煮出來的稀飯味道特別甜，尤其是對消化不良或者積食的寶寶效果很好。<>
我覺得沒有哪個小孩子不喜歡吃香蕉，對於一歲的寶寶香蕉可以直接拿給她吃， 香蕉也有豐富的維生素，如果寶寶便秘的話吃香蕉還可以緩解，特別適合那種咀嚼功能不是很好的寶寶，也可以弄成香蕉泥給寶寶吃，我那時候經常會加公尺粉和牛奶，香蕉一起給寶寶煎那種小餅，既有營養而且還可以緩解便秘的症狀。<>
其實吃水果是有講究的，千萬不要給寶寶去買那種水果飲料，其實那個都是色素和新增劑合成，根本就沒有水果的成分，一歲的小孩喝這些東西肯定會影響身體發育，最好是吃應季的新鮮水果，一歲的寶寶這時候已經長了乳牙，水果也不用打成水果泥，最好是切成小塊給他吃，還可以鍛鍊咀嚼能力。
9樓：愛上我企鵝9啊
一歲的寶寶可以適當吃一些水果，但是要把水果弄成水果泥才可以吃，這樣對寶寶的腸胃是比較好的。
10樓：創作者
一歲的寶寶是可以吃水果。給孩子吃一些好吸收好消化的水果，不要給孩子吃太硬的水果，可以給孩子吃水果泥或者是水果汁，都是比較好的。
哪些富含維生素的水果可以給孩子多吃一點呢？
11樓：溪流古韻香
<>補充營養成分，水果中含有的營養物質相對多，我們身體需要的營養物質也有，所以經常吃水果，能有效地補充這些營養物質，對我們每個人的身體都有好處。因此，很多父母賣滾圓經常給孩子們吃水果，中塌吃比較合適的水果，真的能起到很好的作用。使身體更加健康，很多水果中的部分成分會影響孩子的免疫力，但部分水果中的營養成分也會對孩子的身體有不小的好處，經常吃這種水果會使孩子的身體更加健康，身體的免疫力也會不斷增強。
這對任何家長來說都是非常重要的事，因此很多父母也可以經常給孩子吃水果。補充水分，人體想要正常執行，對水分的需求相對較高，所以需要的水平也非常多，但平時生活中不喜歡水的孩子很多，在這種情況下，很多孩子的身體可能會處於缺水狀態，但水果對水分補充也有很好的效果，所以經常吃水果有助於孩子們補充足夠的水分。
蘋果。對於便宜的**，不能拒絕道歉。蘋果在我們的生活中很常見，很多父母認為蘋果的**低，營養價值不高。
事實上，蘋果含有很高的營養價值，可以促進胃腸蠕動。父母可以在孩子年輕的時候給他人道歉，這不僅可以緩解便秘，而且有助於大腦的發育。香蕉。
孩子小時候腸胃不好，不能很好地消化食物，經常便秘。所有父母都因為孩子便秘頭疼，不知道如何改善孩子的便秘。香蕉等水果適合兒童小時候吃，不僅能緩解便秘，而且營養價值也很高。
香蕉可以緩解人腦的壓力，促進兒童大腦的發育。
橙子，孩子們都喜歡吃酸甜的水果，橙子甜美的口感最受孩子們的喜愛。這種價效比高的維生素c水果有助於提高孩子的機體抵抗力，預防感冒疾病的發生。但是要注意，再好吃的食物也吃不了多少。
吃備清得太多，不僅容易生氣，還會引起**黃染。獼猴桃。噹噹~這就是我們今天的亮點「維c之王」——獼猴桃！
獼猴桃可以說是營養價值最高的水果。它不僅肉質好吃，味道也很好，多汁，維生素c的含量很高。此外，獼猴桃中鈣含量多，是葡萄的倍，香蕉的4倍，蘋果的17倍以上。
想想吃這個獼猴桃比買那個瓶子裡的維生素藥有用多了。檸檬，與橙子相比，酸澀的檸檬似乎不太受孩子們的喜愛。但是用檸檬片給孩子燒水是個不錯的選擇。
12樓：阿樂秋季雨
可以給孩子多吃一些蘋族清果，香蕉，橘子，橙子，旦穗空柚子，西瓜，桃，梨，牛油果等等，因為這些水果中含量的營養物質對身體是模瞎非常好的。
13樓：超級開心哦是
蘋果，葡萄，橘子，柚子，香蕉，獼猴桃等，這些水果都可以多吃一點的，維生素含量都是比較高的。
14樓：大事發生的
有蘋果，橙子，橘子，柚子，獼猴桃，士多啤梨，桃子等都含有豐富的維生素，都是可以給孩子多吃的。
哪些水果維生素比較豐富適合小孩吃？
15樓：清風與繁峙
水果所蘊含的維生素還是特別多的，適合小孩子吃的。含維生素比較豐富的水果呢搏旅主要有西瓜，葡萄，桃子，香蕉等等，不過，像西瓜，葡萄等等，都是比較適合在夏天的時候吃的，因為西瓜不僅蘊含豐富的維生素，並且呢它的水分比較多，在夏天的時候呢，因為天氣特別的炎熱，所以水分喪失的特別的多，像吃西瓜呢就可以解決這一問題，不過呢，西瓜呢是屬於比較寒性的食物，對於小孩子來講呢，比較容易傷害他們的脾胃，如果有寶寶的脾胃方面不是特別的好，消化不良的話，其實是不太適合吃西瓜的。<>
還有就是葡萄的話它含有非常豐富的維生素，並且還含有多種氨基酸，吃起來呢也是清爽可口，開脾健胃，小孩子呢一一般都挺喜歡吃葡萄的，葡萄也有助於消化，不僅如此，葡萄身上的作用還是特別多的，有些小孩子可能吃葡萄，不吐葡萄籽基櫻凳，葡萄籽呢也含有營養物質，所以有時候寶寶不小心吃了葡萄籽，家長也不用太擔心。<>
適合冬天吃的富含以維生素的水果有香蕉蘋果等都是非常適合小孩子偶爾吃吃補充維生素的水果，不過，香蕉不宜吃太多，吃太多可能對腸胃不太好，如果要具體去選擇吃哪種水果的話，其實還要根據小孩子的實際年齡來看，一般來講年紀大一點的小孩子，其實大部分水果頌畝他們都能吃，家長呢也不用過多的去刻意去吃哪一種水果，水果呢就是要多方面的攝入，少吃多餐，也不能說為了補充維生素就把水果當成一種主食來吃，可以把它當成一種飯後甜點來給小孩子吃。<>
吃水果的好處特別多，但是也千萬要切記不要吃太多了。
16樓：吱吱吱吱心
蘋果，士多啤梨，櫻桃，火龍果，香蕉，橙子，橘子這些水果的維生素都非常豐富，很適合小孩兒吃。
17樓：黎昕科普知識小屋
我覺得西紅柿，桃子，柚子，橘子，橙子這些食物是適合孩子吃的，維生素營養價值很高。
18樓：無能為力大蒜
我覺得西紅柿，蘋果，橘子柚子以及葡萄，這些水果維生素都特別的豐富，小孩吃容易長個子。
很多水果都富含微量元素，可以把水果榨汁給孩子喝嗎？
19樓：坦然且俊美丶小兔子
眾所周知水果裡面含有很高的營養元素，但是有很多家長就會覺得把水果榨成果汁，這樣給孩子喝也能增強孩子的抵抗能力。其實喝果汁真的不如讓孩子吃水果，就算是果汁比較新鮮，但是在榨汁的整個過程也是會損傷營養成分。孩子也不能多喝果汁，特別是新鮮的果汁和水果來做比較的話，還是吃水果要更加有營養一些。
榨果汁不僅費時還比較費力，並且榨的果汁也並不是特別好喝。
特別是新鮮的水果，在榨汁之後有很多營養肯定是會受到破壞的。本身果汁裡面就會含有很高的糖分，會溶於營養素，寶寶所吸收的營養就會降低很多。雖然說果汁可以促進寶寶的消化系統能夠增進寶寶的食慾，還有美白的效果。
但是對於老人和病人孩子來說，鮮榨的果汁只是能稀少一部分的營養成分。
既然果汁的營養不如水果，那就應該直接吃水果。平時要注意孩子的營養需求，多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠促進孩子的營養吸收。也能促進孩子的鈣物質吸收，促進孩子的骨骼生長發育。
讓孩子在成長的過程中就不容易生病，會健康茁壯的成長。
不僅如此，吃水果的話肯定會攝入很多的營養，如果經常喝果汁的話，會給孩子的牙齒帶來傷害。為了避免這樣的危害，還是儘量讓孩子多吃水果。比較喜歡喝果汁，偶爾也可以給孩子提供一些果汁。
不管是什麼東西對身體有營養的才是最好的，雖然說果汁有很高的營養物質，但是也不能給孩子多喝。隨著現在生活也在不斷的提高，人們對養生的要求也是會很高的，不過照顧孩子方面也要多加的用心。
微量元素檢查包括什麼，微量元素都包括哪些檢查呢？
我們這裡醫院收費是35元一次，包括鈣 鐵 鋅 鎂 銅，沒有鉛含量。現代科學研究證明，微量元素在人體中起著極其重要的作用，它的缺乏和過剩與人的健康休慼相關，微量元素與頭髮有特殊的親和力，身體中微量元素積蓄於頭髮中，其含量過高或偏低預示患有某種疾病的危險。通過對頭髮微量元素的測驗，可以預知身體狀況，是經...
微量元素包括哪幾項，微量元素包括哪些
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鈣 骨骼生長的基本元素 鈣的作用 有助於提高各種身體機能。如 對心臟的保護 幫助血凝塊的形成 預防骨質損失 使骨頭更結實，藥物的新陳代謝 紅細胞病 血小板病 心臟病 高血壓病和氣喘病，所有這些疾病都和鈣這一重要因素有關。許多藥物 一些草藥和少數維生素礦物質都會消耗血液中的鈣含量。這就可能導致上述疾病...